Eine männliche Stimme zu entwickeln ist etwas, wonach viele Menschen streben. Männliche Stimmen neigen dazu, stärker und tiefer zu sein, und diese Art von Stimme kann Vertrauen in die Menschen um dich herum wecken. Wenn Sie von einer Frau zu einem Mann wechseln, haben Sie auch einige andere Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten, wie eine Testosterontherapie und sogar eine Operation, um Ihre Stimme zu vertiefen.
Schritte
Teil 1 von 3: Eine stärkere Stimme erzeugen
Schritt 1. Stehen Sie aufrecht
Wenn Sie faulenzen, schränken Sie ein, wie weit Sie Ihre Lungen ausdehnen können. Wenn Sie mehr Luft einatmen können, wird Ihre Stimme stärker und es ist weniger wahrscheinlich, dass Ihre Stimme bricht.
Schritt 2. Atmen Sie aus Ihrem Zwerchfell
Wenn Sie wie viele Menschen sind, atmen Sie aus der Brust ohne viel Unterstützung durch Ihr Zwerchfell. Die Atmung durch das Zwerchfell gibt Ihrer Stimme jedoch mehr Unterstützung und macht sie stärker.
Achte beim Atmen darauf, dass du beim Einatmen deinen Bauch dehnst
Schritt 3. Üben Sie die Zwerchfellatmung in der Kunst
Die Teilnahme an einem Gemeindechor ist eine großartige Möglichkeit, die Zwerchfellatmung zu fördern, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit. Sie können sich auch im Gemeindetheater versuchen oder einen Schauspielunterricht nehmen, da Ihnen das Erlernen des Projizierens diese Art des Atmens beibringt.
Schritt 4. Versuchen Sie Atemübungen
Eine andere Möglichkeit, Ihre Atmung zu entwickeln, besteht darin, selbst Theater-Atemübungen zu machen. Sie können versuchen, einen "ffffffff"-Sound zu erzeugen. Während Sie das Geräusch machen, ändern Sie jedoch nicht die Position Ihrer Brust oder Ihres Bauches. Wenn Sie atmen müssen, stellen Sie sich es in Ihrem Bauch vor und versuchen Sie, von dort zu atmen.
- Sie können die Töne auch umschalten, indem Sie "ssssss", "hummmmm" oder "vvvvvvv" verwenden.
- Sie können auch versuchen, das Kinderlied "The House that Jack Built" zu lesen. Diese Geschichte ist in Hauptgedanken zerlegt. Versuchen Sie, für jeden Gedanken genügend Atem zu schöpfen, damit Sie nicht mittendrin zum Atmen anhalten müssen. Sprechen Sie langsam und überlegt und halten Sie jeden Gedanken gleich schnell.
Schritt 5. Verwenden Sie Ihre Atmung, um Ruhe zu projizieren
Wenn Sie versuchen, die Stärke Ihrer Stimme zu erhöhen, ohne richtig zu atmen, werden Sie am Ende nur schreien. Das kann dazu führen, dass deine Stimme bricht und die Leute wegstößt. Wenn Ihre Atmung jedoch richtig unterstützt wird, werden Sie Ruhe und Zuversicht ausstrahlen, ohne zu schreien.
Schritt 6. Sprechen Sie selbstbewusst
Berechtigt oder nicht, Männlichkeit ist mit Vertrauen verbunden. Wenn Sie selbstbewusst sprechen, werden Sie andere eher von Ihrer Macht überzeugen. Versuchen Sie nicht zu zögern oder über Worte zu stolpern. Wenn es sein muss, überlegen Sie, was Sie sagen werden, bevor Sie es sagen.
Teil 2 von 3: Ihre Stimme tiefer machen
Schritt 1. Denken Sie darüber nach, Ihren Pitch fallen zu lassen
Denken Sie beim Sprechen darüber nach, in einem niedrigeren Ton zu sprechen. Wenn Sie sich nur Ihrer Tonhöhe bewusst sind, können Sie Ihre Stimme in einen niedrigeren Bereich senken. Es kann auch hilfreich sein, langsam und gleichmäßig zu sprechen, damit Sie nicht hetzen und Ihre Tonhöhe höher werden lassen.
Schritt 2. Arbeiten Sie an der Brustresonanz
Männlichere Stimmen neigen dazu, mehr Brustresonanz zu haben. Sie können Übungen verwenden, um Ihre Stimme mehr in Ihre Brust zu legen, anstatt nur in Ihren Mund oder Ihre Nase.
Probiere die tiefe Atemtechnik aus, bei der du aus deinem Zwerchfell atmest. Aber während Sie dies tun, lehnen Sie Ihren Kopf zurück, damit Ihre Kehle im Grunde eine gerade Linie ist. Versuchen Sie, einige Sekunden in dieser Position zu atmen, und fügen Sie dann Laute wie Vokale oder Konsonanten hinzu
Schritt 3. Besuchen Sie einen Sprachtrainer
Ein Stimmcoach kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Stärke und Tiefe Ihrer Stimme zu entwickeln. Sie können Ihnen helfen, auf einige der unteren Bereiche zuzugreifen, um eine männlicher klingende Stimme zu erzeugen.
Schritt 4. Suchen Sie einen Arzt auf
Wenn Ihre Stimme unnatürlich hoch ist, könnten Sie ein gesundheitliches Problem oder ein Ungleichgewicht der Hormone haben. Besuchen Sie Ihren Arzt, um zu sehen, ob er möglicherweise eine Lösung hat, die das Gesundheitsproblem behebt und möglicherweise Ihre Stimme vertieft.
Teil 3 von 3: Mit Tricks von einer weiblichen zu einer männlichen Stimme wechseln
Schritt 1. Fragen Sie nach Testosteron
Wenn Sie eine Umstellung vornehmen, nehmen Sie möglicherweise bereits Testosteron ein. Wenn dies nicht der Fall ist und Sie Ihre Stimme männlicher machen möchten, sollten Sie Ihren Arzt nach der Einnahme fragen. Testosteron kann die Dicke Ihres Kehlkopfes erhöhen, was wiederum Ihre Stimme vertiefen kann.
Schritt 2. Wechseln Sie Ihre Intonation
Bestimmte Sprachmuster sind entlang der Geschlechtergrenzen verwurzelt. Zum Beispiel erheben Frauen am Ende eines Satzes eher die Tonhöhe (was es im Wesentlichen zu einer Frage macht) und entschuldigen sich häufiger. Während Sie einige davon selbst herausfinden können, indem Sie einfach auf die Frauen und Männer um Sie herum hören, kann Ihnen ein Stimmcoach dabei helfen, die Möglichkeiten einzuschätzen, wie Sie Ihre Stimme verändern können.
Sie können auch versuchen, sich selbst aufzunehmen und wiederzugeben. Sie werden Ihre Sprachmuster besser hören können
Schritt 3. Verwenden Sie eine App
In der heutigen Welt wissen Sie, dass es für alles eine App gibt, einschließlich einiger, die die Tonhöhe Ihrer Stimme analysieren und Ihnen dabei helfen, sie abzusenken. Eine App heißt Eva und wurde speziell für Transgender-Menschen im Übergang entwickelt.
Schritt 4. Besprechen Sie die Operation
Einige Menschen, die sich im Übergang befinden, werden am Kehlkopf operiert. Bei dieser Operation setzt der Chirurg Silikonimplantate in Ihre Stimmbänder, die sie verdicken und Ihre Stimme vertiefen.
