Auf der Bühne gut auszusehen ist eine Kombination aus Ästhetik, Übung und Performance. Sie möchten gut aussehen und mit dem Publikum interagieren. Es kann anfangs schwer sein, sich für die Bühne entspannt zu fühlen, aber vorbereitet zu sein hilft. Mit etwas Arbeit an deinem inneren und äußeren Selbst wirst du die Menge verblüffen!
Schritte
Teil 1 von 4: Vorher vorbereiten
Schritt 1. Üben Sie Ihr Handwerk
Was auch immer Sie auf der Bühne spielen, Sie sollten es gut kennen. Wenn Sie ein Schauspieler sind, üben Sie die Schauspielerei. Wenn Sie Musiker sind, üben Sie Ihre Musik. Sie sind vielleicht von Natur aus talentiert, aber wenn Sie hart arbeiten, wird sich das zeigen!
- Kennen Sie die Wörter zu allen Zeilen, die Sie sprechen werden. Merken Sie sich die Texte zu allen Liedern, die Sie singen werden.
- Wenn Sie ein Instrument spielen, stellen Sie sicher, dass Sie die Musik auswendig gelernt haben.
Schritt 2. Lassen Sie sich von großartigen Künstlern inspirieren
Sehen Sie sich Performance-Videos von Künstlern an, die Sie bewundern. Beobachte ihre Manierismen. Wenn sie etwas tun, das beeindruckend ist oder positive Emotionen auslöst, versuchen Sie herauszufinden, was an ihrer Anwesenheit in diesen Momenten effektiv ist.
- Wirkt der Künstler zum Beispiel natürlich und glaubwürdig? Wenn ja warum?
- Was macht der Interpret, das eine emotionale Bindung zu Text, Musik oder Dialog zeigt?
Schritt 3. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, bevor Sie auf die Bühne gehen
Dies ist eine Möglichkeit, Ihre Nerven zu beruhigen. Atme tief ein und aus. Denken Sie nicht an Stress oder Ablenkungen - denken Sie an Ihre Atmung und beruhigen Sie Ihren Körper, während Sie ein- und ausatmen.
Schritt 4. Denken Sie positiv
Es ist wichtig für Ihr Selbstvertrauen, dass Sie negatives Denken nicht zulassen. Seien Sie sich bewusst, dass Sie, wenn Sie einen Fehler machen, sich erholen können, ohne dass sich dies auf Ihre positive Einstellung auswirkt. Seien Sie sicher und glücklich mit dem, was Sie sind. Du gehst auf die Bühne, also hast du eindeutig Talent!
Wenn zum Beispiel ein negativer Gedanke aufkommt, kontern Sie ihm mit einer positiven Affirmation wie „Ich werde erfolgreich sein“
Schritt 5. Essen und Sport treiben
Achte darauf, dass du vor deiner Leistung isst, um dich durchzuhalten. Nehmen Sie Kohlenhydrate wie Nudeln oder Reis zu sich, die komplex, aber dennoch leicht verdaulich sind. Körperliche Bewegung baut Stress ab, also versuchen Sie, sich zu dehnen oder auf der Stelle zu laufen, bevor Sie mit der Leistung beginnen.
Schritt 6. Meditieren Sie den Tag Ihrer Aufführung
Dies ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort. Setzen Sie sich in eine bequeme Position und stellen Sie sich vor, dass Sie sich an einem angenehmen Ort befinden. Befreie deinen Geist von allen Ablenkungen und konzentriere dich auf deine innere Ruhe. Vor einer Aufführung zu meditieren kann dir helfen, deine Angst zu lindern und deinen Fokus zu verbessern.
Versuchen Sie, sanft zu summen und entspannende Musik zu spielen
Schritt 7. Erscheinen Sie früh
Diese Strategie kann Ihnen helfen, Lampenfieber abzuwehren. Es ist besser, vorbereitet zu sein, als sich gehetzt zu fühlen. Es ist auch einfacher, die Kontrolle zu haben, wenn Sie da sind, wenn sich das Publikum langsam füllt, anstatt zu einer bereits sitzenden Menge zu gelangen.
Kennen Sie Ihren Platz auf der Bühne, damit Sie beim Betreten nicht unsicher erscheinen
Teil 2 von 4: Das richtige Outfit tragen
Schritt 1. Wählen Sie Farben, die den Bühnenhintergrund kontrastieren
Sie möchten sich nicht in den Hintergrund einfügen. Versuchen Sie herauszufinden, welche Farbe es haben wird, damit Sie einen entgegengesetzten Farbton tragen können. Wenn Sie die Hintergrundfarbe nicht vorher herausfinden können, bringen Sie mehrere Outfit-Optionen mit.
Vermeiden Sie es, Schwarz zu tragen, es sei denn, Sie sind sicher, dass der Hintergrund sehr hell ist
Schritt 2. Wählen Sie schmeichelhafte Kleidung
Sie möchten etwas mit visuellem Interesse tragen, aber nicht so sehr, dass es Ihre Leistung beeinträchtigt. Wenn du zum Beispiel etwas Glitzerndes tragen möchtest, halte dich an nur ein Kleidungsstück, das schimmert.
Tragen Sie keine Strumpfhosen mit Glanz. Die Bühnenlichter reflektieren sie und lassen Ihre Beine größer erscheinen, als sie sind
Schritt 3. Kleiden Sie sich etwas anders als das Publikum
Ziehen Sie in Betracht, sich gegenüber Ihrem Publikum eine Stufe höher zu kleiden. Wenn Sie beispielsweise erwarten, dass sich Ihr Publikum leger kleidet, heben Sie Ihren Look auf Business Casual auf. Vielleicht möchten Sie ein Backup-Outfit mitbringen, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie sich Ihr Publikum kleiden wird.
Schritt 4. Ziehen Sie sich bequem an
Sie werden sich auf der Bühne bewegen und möchten nicht aussehen oder sich unwohl fühlen in dem, was Sie tragen. Denken Sie bei der Auswahl Ihrer Outfits daran, verschwitzte Achseln zu vermeiden. Die Bühnenbeleuchtung kann heiß sein und ihre Helligkeit kann Schweiß auf Ihrer Kleidung optisch hervorheben.
Schritt 5. Tragen Sie Make-up auf
Sie können Make-up auftragen oder nicht, je nachdem, um welche Art von Leistung es sich handelt. Wenn Sie normalerweise Make-up tragen, sollte Ihr Bühnen-Make-up doppelt so dunkel sein. Verwenden Sie für Männer und Frauen eine flüssige Foundation und ein Fixierpuder. Tragen Sie Highlighter über Ihren Wangenknochen auf, konturieren Sie darunter und tragen Sie Rouge auf. Eyeliner und Lidschatten nach Belieben, aber sparsam auftragen.
- Das schwere Make-up sieht unter natürlichem Licht etwas grell aus, aber unter den Bühnenlichtern großartig.
- Frauen möchten vielleicht einen hellen Lippenstift tragen, um sich abzuheben, eine neutrale Lippe oder eine charaktergerechte Lippenfarbe. Vermeiden Sie es, viel schwarzen Eyeliner zu tragen, der dunkle Ringe unter den Augenringen unter den Bühnenlichtern hervorheben kann.
- Tragen Sie keine schwere Foundation und sonst nichts auf, sonst sehen Sie zu blass aus.
Schritt 6. Kultivieren Sie Ihr Image
Vermeiden Sie Trends und bleiben Sie bei zeitlosen Stücken. Halten Sie Ihren Look von Event zu Event einheitlich. Wenn du Teil einer Band bist, dann bring die Band zusammen und überlege dir ein Thema oder ein Farbschema, an das du dich alle halten wirst. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht bestimmte Muster, Aufnäher, Schmuck oder anderes Zubehör auswählen.
Wenn Sie Teil einer Band sind, sollte die gesamte Band für das Rampenlicht gekleidet sein, nicht nur der Leadsänger
Teil 3 von 4: Gelassen aussehen
Schritt 1. Haben Sie eine gute Haltung auf der Bühne
Nehmen Sie Platz ein, indem Sie stark und gerade aufstehen. Dies wird Ihnen helfen, professionell und selbstbewusst zu wirken und zu wirken. Wenn Sie kein Instrument oder Requisite halten, halten Sie Ihre Arme in einer natürlichen Haltung an Ihren Seiten.
Halte deinen Kopf oben und deine Brust offen
Schritt 2. Atmen Sie tief, aber natürlich
Flaches, schnelles Atmen löst die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion in Ihrem Nervensystem aus. Indem Sie Ihre Atmung kontrollieren, können Sie die gegenteilige Reaktion auslösen.
Lass dir Zeit. Atmen Sie normal und passen Sie das Tempo Ihrer Handlungen an Ihre ruhige, regelmäßige Atmung an
Schritt 3. Nehmen Sie den Druck aus Ihrer Eröffnungslinie
Wenn Sie auf der Bühne sprechen oder singen, ist es ein guter Trick, sich auf natürliche Weise zu öffnen, sich selbst eine Frage zu stellen, die Ihre Eröffnungszeile beantwortet. Stellen Sie sich vor, jemand anderes hat Ihnen die Frage gestellt und Ihre Eröffnungszeile ist die Antwort.
Wenn Sie beispielsweise „America The Beautiful“aufführen, fragen Sie sich in Ihrem Kopf: „Wessen Land ist das?“Dann fang an, deine Antwort zu singen, die die Eröffnungszeile des Liedes ist: „Dieses Land ist dein Land, dieses Land ist mein Land…“
Teil 4 von 4: Eine Show veranstalten
Schritt 1. Verwenden Sie positive Körpersprache und Mimik
Fühle dich glücklich und aufrichtig, wenn du lächelst. Menschen können ein falsches Lächeln schon von weitem erkennen. Außerdem möchten Sie keine Fotos von sich selbst, die mit einem unaufrichtigen Grinsen auftreten. Beschwöre glückliche Gedanken und passe deinen Ausdruck an diese Emotionen an, um natürlich zu lächeln.
- Steigen Sie in Ihren Auftritt ein, damit Ihre Mimik die entsprechenden Emotionen wirklich widerspiegelt. Dies kann nicht nur die Art und Weise verbessern, wie Ihr Publikum Ihre Leistung sieht, sondern auch die Art und Weise, wie Menschen einer Leistung zuhören.
- Projizieren Sie Ihre Emotionen, indem Sie Ihre Körpersprache mit der Bewegung Ihrer Leistung im Einklang halten. Wenn du zum Beispiel Aufrichtigkeit ausdrückst, könntest du deine Hand über dein Herz halten. Wenn Sie willkommen heißen, könnten Sie mit den Armen in die Luft gestikulieren, als ob Sie jemanden umarmen würden.
Schritt 2. Seien Sie energisch
Was auch immer Sie auf der Bühne tun, tun Sie es aktiv. Denken Sie an die Leute in der letzten Reihe des Veranstaltungsortes und wie viel Energie erforderlich ist, um sie zu erreichen. Behalten Sie auch die Bedeutung Ihres Performance-Stücks im Hinterkopf, damit Ihre Energie dazu passt, ohne zu wenig oder zu viel zu sein.
- Wenn Sie zum Beispiel singen, stellen Sie sich vor, dass Sie der Person in der allerletzten Reihe vorsingen. Projizieren Sie Ihre Stimme und verwenden Sie schwungvolle Gesten.
- Sie möchten lebendig sein und Bewegung haben, aber Zappeln vermeiden.
Schritt 3. Interagieren Sie mit der Menge
Arbeiten Sie an Ihrer Bühnenpräsenz. Sie möchten Ihre Performance nicht damit verbringen, auf ein Mikrofon oder Instrument zu starren, auf den Boden zu schauen oder die Augen zu schließen. Verbinden Sie sich mit Ihrem Publikum, indem Sie Blickkontakt mit den Leuten in der Menge herstellen, wenn Sie sie sehen können. Wenn die Bühnenbeleuchtung so hell ist, dass Sie das Publikum nicht gut sehen können, richten Sie Ihren Blick in ihre Richtung.
- Bleiben Sie nicht an einem Ort, wenn Sie nicht müssen. Bewegen Sie sich auf der Bühne herum, indem Sie zum Beispiel näher an das Publikum herantreten.
- Konfrontieren Sie Ihr Publikum mit der Einstellung, dass Sie sich freuen, es zu sehen. Sie sind für die Aufführung aufgetaucht, also möchten Sie, dass sie sich geschätzt fühlen!
Schritt 4. Beachten Sie, wo sich die Kameras befinden
Achten Sie darauf, wo sich die Fotografen aufhalten, damit Sie subtile Posen in Ihre Performance integrieren können. Schauen Sie den Fotografen an und werfen Sie einen Blick in die Kamera, zwinkern, lächeln oder posieren Sie für mehrere Sekunden. Dies sollte nahtlos erscheinen, damit der Rest Ihres Publikums nicht merkt, dass Sie es tun.
Sie möchten nicht, dass für die Menge offensichtlich ist, dass Sie für die Kameras plündern. Tun Sie dies so natürlich und subtil wie möglich
Tipps
- Sehen Sie nicht gelangweilt aus. Versuche immer, glücklich, selbstbewusst und so auszusehen, als hättest du Spaß.
- Wenn Ihr Mund oder Rachen trocken wird, beißen Sie sanft auf die Zunge, um den Speichelfluss anzuregen.
