Disco war ein Tanz- und Musikstil, der 1970 in New Yorker Underground-Clubs begann, aber fast ein Jahrzehnt später zu einem internationalen Mainstream-Hype wurde. Viele Tanzhistoriker schreiben seinen Popularitätssprung dem Film Saturday Night Fever von 1977 zu. Obwohl Disco als Modeerscheinung 1980 starb, genießen viele Menschen immer noch Disco in Form von Aerobic-Übungen, Retro-Nachtclubs und Themenpartys.
Schritte
Teil 1 von 3: Die Grundlagen kennen
Schritt 1. Halten Sie Ihren Flow am Laufen
Hören Sie nicht auf, sich zu bewegen, während die Musik spielt. Ob zwischen den Zügen oder ganz im Freestyle, Disco ist ein rasanter Tanz mit viel Bewegung. Während Sie in die Nut einsteigen oder kompliziertere Schritte planen, führen Sie einige Zyklen der folgenden Komponenten gleichzeitig durch:
- Machen Sie ein paar Schritte nach rechts, links, zurück und vorwärts zum Takt. Im Allgemeinen funktionieren drei Schritte am besten mit Freestyle-Solo-Disco.
- Halten Sie Ihre Haltung aufrecht und selbstbewusst. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie mit Ihren Schritten im Takt "herumstolzieren".
- Wackeln Sie mit den Hüften hin und her, auch im Takt.
- Bring deine Schultern hinein. Sie können wackeln, wo Sie Ihre Schultern schütteln, abwechselnd nach vorne und nach hinten. Das Abwechseln von linken und rechten Schulterrollen funktioniert auch gut mit Disco. Was auch immer Sie tun, halten Sie es einfach für ein paar Zyklen konstant.
- Ihre Hände sollten etwa auf Schulterhöhe gehalten und in Ihren Tanz einbezogen werden. Sie können sie von der gegenüberliegenden Seite Ihrer Schultern bewegen. Wenn Sie wackeln, halten Sie sie relativ ruhig mit den Ellbogen nach unten. Die genauen Bewegungen sind nicht wichtig, solange sie richtig getimt sind und sich wiederholen.
- Achte darauf, dass sich dein ganzer Körper bewegt. Wenn Sie nur mit den Beinen oder nur mit dem Oberkörper tanzen, wird Ihr Tanz nicht zu der hohen Energie passen, die für Disco erforderlich ist.
Schritt 2. Zählen Sie die Schläge
Die meisten choreografierten Disco-Tänze arbeiten mit 3-Schritt- und 4-Schritt-Zyklen, die zum Beat passen. Der "Beat" ist ein Maß für Zeitintervalle von Musik. Versuchen Sie, zur Musik mit den Zehen zu klopfen oder in die Hände zu klatschen. Jedes Tippen oder Klatschen ist ein Beat. Halten Sie Ihre Schritte im Takt.
Schritt 3. Machen Sie den Bump
Der Bump ist wahrscheinlich der einfachste Disco-„Move“, den Sie machen können, und wird am besten mit einem Partner durchgeführt. Schwingen Sie einfach im Takt von einer Seite zur anderen.
- Bewegen Sie Ihre Hüften von links nach rechts und wechseln Sie die Positionen mit jedem Schlag. Planen Sie Ihre Bewegungen mit Ihrem Partner so, dass Sie beide bei jedem zweiten Schlag sanft mit den Hüften "stoßen".
- Halten Sie Ihre Hände in der Luft und bewegen Sie sie in die entgegengesetzte Richtung Ihrer Hüften.
- Im Gegensatz zu anderen Discobewegungen ist es am besten, die Füße auf dem Boden zu halten.
Schritt 4. Machen Sie Ihre eigenen Züge
Während sich die frühe Disco auf choreografierte Tänze aus früheren Stilen stützte, wurde die populäre Mainstream-Disco viel freier. Wähle deine eigenen Drehungen, Drehungen, Dips und Tricks, um deinen Tanz zu personalisieren. Stellen Sie nur sicher, dass Sie für jeden Tanz ein konsistentes Schrittmuster erstellen und im Einklang mit der Musik bleiben.
Moderner Freestyle-Disco-Tanz kann Flips und andere akrobatische Tricks beinhalten, insbesondere bei professionellen Wettkämpfen. Wenn Sie die Fähigkeiten haben, diese sicher auszuführen, versuchen Sie, alle paar Schrittzyklen mit einem Trick zu interpunktieren
Teil 2 von 3: Anstehen für die Bushaltestelle
Schritt 1. Synchronisieren Sie mit einer großen Gruppe
Als Line Dance wird die Bushaltestelle am besten mit einer Gruppe von Personen durchgeführt, die in Reihen und Spalten organisiert sind. Planen Sie Ihre Schritte so, dass die gesamte Gruppe den Tanz gleichzeitig macht. Beginnen Sie damit, dass alle in die gleiche Richtung schauen.
- Wenn Sie alleine tanzen, ist es völlig in Ordnung, die Bushaltestelle solo zu machen. Für den Tanz selbst werden keine Partner benötigt.
- Die Bushaltestelle wird manchmal als Hustle bezeichnet. Denken Sie daran, dass es viele sehr unterschiedliche Arten von Disco-Tänzen gibt, die als Hustle bezeichnet werden. Während die ersten Disco-Tänze mit dem Namen Partner waren, dominierten später Versionen für einzelne Tänzer. Einige Hustles, wie die Bushaltestelle, sind Line Dances, die von großen Gruppen von Solotänzern ausgeführt werden sollen. Jede dieser drei Hauptgruppen hat mehrere regionale und kulturelle Varianten. Es gibt keine endgültige Version, die als Hustle bezeichnet werden kann.
- Die hier beschriebene Bushaltestelle oder Hustle ist ein dreistufiger Line Dance, der durch einen Tanz aus dem Film Saturday Night Fever bekannt wurde.
Schritt 2. Treten Sie mit dem rechten Fuß nach vorne und klatschen
Führen Sie diese beiden Bewegungen gleichzeitig aus. Dies ist der erste "Schritt" zum Takten. Das anfängliche Klatschen hilft der Gruppe, sich zu synchronisieren und bietet einen Startschlag, mit dem sie arbeiten kann. Wenn Sie feststellen, dass Sie aus dem Takt geraten, hilft Ihnen die Synchronisierung mit einem Klatschen, wieder auf die Spur zu kommen.
Schritt 3. Machen Sie drei Schritte zurück und dann vorwärts
Gehen Sie drei Schritte rückwärts, beginnend mit Ihrem rechten Fuß. Beim vierten Schritt nach hinten klopfen Sie einfach mit Ihrem linken Fuß nach hinten, anstatt Ihr volles Gewicht darauf zu legen (auch "Berührung" genannt). Gehen Sie dann drei Schritte vorwärts, beginnend mit Ihrem linken Fuß.
Schritt 4. Wiederholen Sie die letzten Schritte in die gleiche Richtung
Beginnen Sie wieder mit dem Tritt und klatschen. Gehen Sie noch einmal drei Schritte zurück. Berühren Sie erneut mit dem linken Fuß, bevor Sie drei Schritte nach vorne machen, um in Ihre Ausgangsposition zurückzukehren.
Schritt 5. Grapevine zu Ihrer Rechten und dann zu Ihrer Linken
Machen Sie mit dem rechten Fuß einen gleitenden Seitenschritt nach rechts und leicht zurück. Bringen Sie Ihren linken Fuß nach vorne über Ihren rechten Fuß, wobei Ihre linke Ferse für einen Schritt über Ihre rechten Zehen verläuft. Machen Sie mit dem rechten Fuß einen weiteren Schritt nach rechts. Als nächstes bringen Sie Ihren linken Fuß neben Ihren rechten für eine Berührung. Nach der Berührung kehren Sie Ihre Bewegungen um, beginnend mit einem leichten Schritt nach links mit dem linken Fuß.
Schritt 6. Zur Seite treten und zusammen berühren
Machen Sie mit dem rechten Fuß einen Schritt nach rechts, bringen Sie dann den linken Fuß hinein und berühren Sie daneben. Treten Sie mit dem linken Fuß nach links und bringen Sie Ihren rechten Fuß für eine Berührung zusammen. Folgen Sie mit zwei Fersenklicks. Beenden Sie diesen Abschnitt, indem Sie zuerst Ihren rechten Fuß nach vorne berühren und ihn dann nach hinten schwingen, um ihn nach hinten zu berühren.
Schritt 7. Berühren Sie mit dem rechten Fuß vor und zurück
Schwingen Sie Ihren rechten Fuß nach vorne und tippen Sie zweimal darauf. Bringen Sie es zurück und tippen Sie noch zweimal. Berühren Sie einmal vorwärts und einmal zurück. Schließen Sie mit einer Berührung zusammen ab.
Schritt 8. Drehen Sie sich nach links und wiederholen Sie alles
Durchlaufen Sie den gesamten Tanz noch einmal in eine neue Richtung. Beginnen Sie mit dem Tritt und Klatschen und enden Sie mit einer weiteren Drehung nach links. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie entweder den Tanz in alle vier Richtungen ausgeführt haben oder das Lied endet.
Teil 3 von 3: Den New Yorker Hustle machen
Schritt 1. Holen Sie sich einen Partner
Vor seiner Popularitätsexplosion in den späten 70er Jahren wurden die meisten Disco-Tänze in Partnerschaften geführt. Wenn Sie keinen Partner haben oder einfach nur alleine üben möchten, führen Sie einfach die Schritte Ihres bevorzugten Teils aus. Sie können auch einen Satz von jedem machen, um den Tanz in- und auswendig zu kennen.
Schritt 2. Stellen Sie sich Ihrem Partner gegenüber
Stellen Sie sich relativ eng zusammen, sodass jeder von Ihnen mit noch verbundenen Händen mindestens einen Schritt zurückgehen kann. Zwei Hauptverbindungswege sind:
- Die traditionelle geschlossene Position, die in vielen Tanzstilen verwendet wird. Der Lead und der Follower halten sich auf einer Seite an den Händen, normalerweise der Follower rechts und der Lead links. Der Lead hält den Follower, indem er seine rechte Hand auf den Rücken des Followers legt. Der linke Arm des Followers wird über die rechte Schulter oder den Oberarm des Leads gelegt.
- Halten Sie einfach die Hände auf beiden Seiten mit gebeugten Ellbogen.
Schritt 3. Tippen Sie mit einem Fuß auf dieselbe Seite
Wenn Sie führen, tippen Sie mit dem linken Fuß auf Ihre linke Seite, ohne Ihr Gewicht darauf zu belasten. Wenn Sie folgen, spiegeln Sie den Fuß Ihres Partners mit Ihrer rechten Seite.
Sie können Ihren Fuß stattdessen an Ort und Stelle oder hinter sich klopfen
Schritt 4. Schließen Sie Ihre Füße wieder zusammen
Wenn Sie führen, bringen Sie Ihren linken Fuß mit Ihrem Gewicht zurück neben Ihren rechten. Wenn Sie folgen, passen Sie Ihren rechten Fuß dem linken Ihres Partners an. Denken Sie daran, immer mit Ihrem Partner in Verbindung zu bleiben.
Schritt 5. Schritt zurück
Wenn Sie führen, treten Sie mit Ihrem rechten Fuß zurück und bringen Sie dann Ihren linken Fuß, um ihn zu treffen. Wenn Sie folgen, spiegeln Sie die Füße Ihres Partners, indem Sie mit der linken einen Schritt zurücktreten und ihn mit der rechten treffen. Führen Sie beide Hälften dieses Schrittes sehr schnell im selben Takt aus.
Schritt 6. Machen Sie drei Schritte
Die nächsten drei Schritte können variieren, je nachdem, wie der Lead vorgehen möchte.
- Wenn Sie führen, machen Sie einen Schritt mit dem rechten Fuß. Im Allgemeinen wird dieser Schritt nach vorne gemacht, um in die Nähe Ihres Partners zurückzukehren. Sie können jedoch wählen, ob Sie an Ort und Stelle oder weiter zurücktreten möchten. Dann machen Sie einen Schritt mit dem linken Fuß und dann einen Schritt mit dem rechten Fuß. Diese Schritte können auch an Ort und Stelle, rückwärts oder vorwärts ausgeführt werden.
- Wenn Sie folgen, machen Sie die gleichen drei Schritte wie Ihr Partner, aber mit entgegengesetzten Füßen.
Schritt 7. Wiederholen Sie diesen Schrittzyklus
Gehen Sie zurück in die geschlossene Position und führen Sie diese Schritte erneut durch. Der Lead kann den Tanz in eine bestimmte Richtung über die Tanzfläche führen. Setzen Sie den Schrittzyklus für die Dauer des Songs fort.
Schritt 8. Interpunktieren Sie alle paar Schrittzyklen mit einer Zahl
Sie können aus Hunderten von etablierten Figuren wählen oder Ihre eigenen erstellen. Einige aufeinanderfolgende Einzelfiguren können aneinander gekettet werden. Einige bekannte Figuren sind:
- Dishrag: Ausgehend von zwei Handhaltungen oder mit gekreuzten Händen hebt der Lead seine Hände und dreht den Follower darunter.
- Inside Spin: Der Lead hebt einen Arm und bleibt an Ort und Stelle, während der Follower eine Drehung gegen den Uhrzeigersinn macht.
- Butterfly: Aus einem offenen Zweihandgriff gehen die Tänzer umeinander herum, drehen sich im oder gegen den Uhrzeigersinn.
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Frühe Disco war normalerweise Partner und nahm die meisten ihrer Hinweise vom Swingtanzen. Wenn Sie Swing-Moves im Bandstand-Stil kennen und Partnertanz bevorzugen, können Sie dieselben Tänze zu einem Disco-Beat ausführen.
- Disco-Tanz und Musik wurden auch vom lateinamerikanischen Tanz beeinflusst, wobei Boogaloo und das Cha-Cha-Cha besonders beliebt waren. Wenn Sie jedoch einen Hintergrund in anderen lateinamerikanischen Tanzstilen wie Salsa oder Mambo haben, können Sie diese Bewegungen auch beim Tanzen zur Disco verwenden.
