Als einfacher, sinnlicher Tanz aus der Dominikanischen Republik spiegeln sich die farbenfrohen Wurzeln von Bachata in seinen romantischen Bewegungen und begleitender Musik wider. Heute ist diese leidenschaftliche Tanzform in ganz Lateinamerika und darüber hinaus beliebt. Bachata ist für Lernende relativ einfach und lässt Tanzmeistern viel Freiheit, ihre Fähigkeiten zur Schau zu stellen.
Schritte
Teil 1 von 3: Grundlegendes Bachata selbst lernen
Schritt 1. Fühle den Beat
Bachata ist ein 8-Takt-Tanz (wie die Salsa). Bachata-Musik hat vier Schläge pro Takt. Im Grunde genommen bewegen sich die Tänzer bei Bachata für einen Vier-Beat-Takt nach links und dann für den nächsten nach rechts. Hören Sie die Musik und versuchen Sie, den pulsierenden Beat zu finden. Moderne elektronische Bachata-Musik hat normalerweise eine Form von Synthesizer-Percussion, die jeden Beat trifft, wodurch der Beat leicht zu finden ist. Traditionelle Bachata-Musik kann etwas komplexere Perkussion haben, hat aber normalerweise immer noch Beats, die leicht zu "fühlen" sind.
- Hier ist ein Beispiel dafür, wie Sie Ihre Schritte während eines einfachen Bachata zählen: (Schritte nach links) 1, 2, 3, (4), (Schritte nach rechts) 5, 6, 7, (8), (Schritte) nach links) 1, 2, 3, (4) usw.. Der 4. und 8. Schlag sind in Klammern markiert, da diese Schläge oft still gezählt werden.
- In Bezug auf moderne "Pop" -Bachata möchten Sie vielleicht die Arbeit moderner Latino-Künstler wie Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar und Maite Perroni ausprobieren. Diese Künstler sind von Bachata beeinflusst und viele nehmen Songs im modernisierten Bachata-Stil auf. Beginnen Sie mit "Creiste" von Anthony Santos.
- Ältere, traditionellere Bachata-Künstler mögen heute aufgrund der Popularität ihrer "Pop" -Kollegen etwas obskurer sein. Probieren Sie Künstler wie Yoskar Sarante, Frank Reyes und Joe Veras aus. Das Lied "Intentalo Tu" von Joe Veras ist eine großartige Bachata-Melodie mit einem halb-traditionellen Beigeschmack.
Schritt 2. Gehen Sie nach links
Beginnen Sie mit beiden Füßen zusammen. Zählen Sie den Takt der Musik: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Wenn Sie bereit sind, beginnen Sie damit, mit dem linken Fuß auf Takt 1 nach links zu treten. Bringen Sie dann Ihren rechten Fuß auf Ihren linken Fuß bei Schlag 2. Schritt mit dem linken Fuß wieder nach links bei Schlag 3, dann heben Sie schließlich bei Schlag 4 den rechten Fuß leicht vom Boden ab.
Schritt 3. Nehmen Sie die Bewegung in Ihren Hüften wahr
Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie durch das leichte Anheben des rechten Fußes vom Boden gezwungen wurden, Ihre Hüften nach rechts auszustrecken. Das ist perfekt - schließlich ist der Effekt, den Sie erzielen möchten, der einer kontinuierlichen, rollenden Bewegung in Ihren Hüften. Achten Sie beim Weitertanzen auf die Bewegung Ihrer Hüften.
Schritt 4. Wiederholen Sie Ihre Schritte in die entgegengesetzte Richtung
Hör nicht auf! Stellen Sie Ihren rechten Fuß beim nächsten Schlag 1 auf den Boden und treten Sie nach rechts. Dann spiegeln Sie einfach die Bewegungen, die Sie bereits gemacht haben, in die entgegengesetzte Richtung: Bringen Sie Ihren linken Fuß bei Takt 2 nach rechts, treten Sie bei Takt 3 nach rechts und heben Sie Ihren linken Fuß bei 4 leicht an. Ihre Hüften sollten jetzt nach links ragen.
Schritt 5. Halten Sie die Zeit ein und wiederholen Sie den Vorgang
Üben Sie diese grundlegenden Schritte, bis Sie denken, dass Sie ein Gespür für den grundlegenden Puls von Bachata haben. Während Sie tanzen, halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt (beugen Sie Ihr Knie offensichtlich mehr, wenn Sie Ihren Fuß anheben) und versuchen Sie, eine leichte rhythmische Schwingbewegung in Ihren Hüften zu halten.
- Beim Bachata ist, wie bei vielen lateinamerikanischen Tänzen, die schwingende Bewegung in den Hüften bei der Partnerin typischerweise stärker ausgeprägt als beim männlichen Partner.
- Wenn Sie denken, dass dies zu einfach ist, machen Sie sich keine Sorgen - die Bachata wird gleich viel interessanter.
Teil 2 von 3: Gründung eines Partners
Schritt 1. Bitten Sie Ihren Partner zu tanzen
Zu wissen, wie man ein „Ja“oder ein „Nein“gnädig akzeptiert, ist unerlässlich, um in Clubs, Partys, Quinceañeras und anderen Orten, an denen Sie vielleicht die Bachata machen möchten, Peinlichkeiten zu vermeiden. Beim traditionellen Bachata bitten Männer die Frauen zu tanzen. Die folgenden Anweisungen gehen von einer traditionellen Situation aus, heute ist es jedoch für Frauen völlig akzeptabel, die Fragen zu stellen.
- Gentlemen - wenn Sie mit jemandem tanzen möchten, seien Sie direkt, aber höflich. Gehen Sie direkt auf Ihre potentielle Partnerin zu, reichen Sie ihr Ihre Hand (Handfläche nach oben) und sagen Sie etwas Kurzes und Prägnantes wie "Hey, möchtest du tanzen?" Wenn sie annimmt, super! Nimm ihre Hand und gehe auf die Tanzfläche. Wenn sie aus irgendeinem Grund nicht will, akzeptiere sie höflich mit einer kurzen Bestätigung wie "Oh, OK. Kein Problem", dann mach weiter.
- Meine Damen – wenn Sie zum Tanzen aufgefordert werden, antworten Sie freundlich, aber ehrlich. Wenn Sie tanzen möchten, sagen Sie einfach "Ich würde gerne", dann nehmen Sie die Hand Ihres Partners und gehen Sie auf die Tanzfläche. Wenn Sie dies nicht tun, lehnen Sie höflich, kurz und ehrlich ab und erklären Sie, warum Sie es lieber nicht tun möchten. Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie: "Oh, ich wünschte, ich könnte, aber meine Absätze bringen mich um."
Schritt 2. Halten Sie Ihren Partner
In Bachata gibt es zwei grundlegende Positionen, um Ihren Partner zu halten - offene Position und geschlossene Position. Offene Position schafft mehr Platz zwischen den beiden Partnern, da sie nur über ihre Hände Kontakt aufnehmen. Die offene Position bietet mehr Platz und Flexibilität, wenn es um fortgeschrittene Bewegungen wie Kurven geht. Die geschlossene Position hingegen ist etwas intimer, da sie einen Arm über den Rücken der Dame legt und einen leichten bis starken Kontakt zwischen den Körpern der beiden Partner hat. In modernen Clubs und Tanzsälen ist die geschlossene Position aufgrund der beengten Grundfläche häufiger. Anweisungen zu beiden Positionen finden Sie unten:
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Herren:
- Für eine offene Position halten Sie Ihre Arme locker und entspannt. Biete deiner Partnerin beide Handflächen nach oben an. Sie legt ihre Hände sanft in deine – lass sie dort ruhen. Nicht mit den Daumen greifen. Sowohl Ihre Ellbogen als auch die Ihrer Partner sollten an Ihren Seiten gebeugt sein, wodurch Ihre Körper etwa einen oder zwei Fuß voneinander entfernt sind.
- Für die geschlossene Position legen Sie Ihren Arm um den Körper Ihrer Dame, sodass Ihre Handfläche ungefähr in der Mitte ihres Rückens liegt. Sie wird ihren Arm um deinen legen und ihre Hand nahe deiner Schulter ruhen lassen. Halten Sie die andere Hand mit Ihrem unbelegten Arm (der als "führender Arm" bezeichnet wird) etwa auf Schulter- oder Brusthöhe zur Seite und halten Sie beide Ellbogen gebeugt. Verschränken Sie die Finger nicht – Ihre Hände sollten Handfläche auf Handfläche gehalten werden, mit dem Handrücken nach außen. Benutze beim Tanzen deine ausgestreckte Hand, um deine Partnerin zu führen und ihren Oberkörper sanft in die Richtung zu führen, in die du dich bewegst.
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Damen:
- Für die offene Position halten Sie Ihre Arme locker und entspannt. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach unten in die Ihres Partners. Denken Sie daran, Ihre Ellbogen gebeugt zu halten, um Flexibilität zu ermöglichen und sicherzustellen, dass Sie Ihrem Partner etwas nahe sind.
- Wenn dein Partner seinen Arm um deinen Rücken schlingt, lege ihn für die geschlossene Position über seinen und lege ihn nahe seiner Schulter ab. Erlaube deinem Partner, deine andere Hand zu halten – dein Handrücken sollte zu dir zeigen, während sein Handrücken nach außen zeigen sollte. Halten Sie Ihre Ellbogen gebeugt und denken Sie daran, eine Handfläche zu halten (Finger nicht ineinandergreifen).
Schritt 3. Treten Sie mit Ihrem Partner zusammen
Üben Sie sich einfach mit Ihrem Partner im Takt der Musik. Sie werden vielleicht feststellen, dass es schwieriger ist, Ihre Bewegungen so zu koordinieren, dass Sie beide im Takt treten, als Sie zuerst dachten! Unabhängig davon, ob Sie sich in der offenen oder geschlossenen Position befinden, führen beide Partner im Grunde die gleiche Bewegung "vier Schläge links, vier Schläge rechts" wie oben beschrieben aus. Beachten Sie jedoch, dass, da sich beide Partner gegenüberstehen, ein Partner wie beschrieben in die entgegengesetzte Richtung geht.
Traditionell führt der Mann in Bachata, wenn Sie also eine Dame sind, können Sie einfach seiner Bewegungsrichtung folgen, egal ob Sie zuerst nach rechts oder nach links gehen
Schritt 4. Integrieren Sie die Hin- und Herbewegung
Wenn sich Ihre Bachata-Fähigkeiten verbessern und Sie anfangen, mit Partnern zu tanzen, sollten Sie sich von den grundlegenden Bachata-Schritten nach links und rechts zu einem fortgeschritteneren, vielseitigeren Schrittmuster bewegen, das auch Hin- und Herbewegungen verwendet. Diese Hin- und Herbewegungen werden fast identisch mit den Links- und Rechtsbewegungen ausgeführt – mit anderen Worten, Sie treten drei Schläge nach vorne und knallen Ihre Hüften bei Schlag vier, dann treten Sie 3 Schläge zurück und knallen Ihre Hüften bei Schlag vier. aufschäumen, ausspülen und wiederholen. Wenn der führende Partner nach vorne tritt, tritt der folgende Partner mit dem entsprechenden Fuß zurück.
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Für Anfänger versuchen Sie, sich zweimal durch die grundlegenden linken und rechten Bachata-Schritte zu bewegen, dann zweimal eine Hin- und Herbewegung auszuführen, dann zurück zur Links- und Rechtsbewegung zu wechseln und zu wiederholen. Ihre Schritte sollten wie folgt sein:
- (nach links) 1, 2, 3, (4) (nach rechts) 1, 2, 3, (4), (nach links) 1, 2, 3, (4) (nach rechts) 1, 2, 3, (4)
- (Nach vorne) 1, 2, 3, (4), (Nach hinten) 1, 2, 3, (4), (Nach vorne) 1, 2, 3, (4), (Nach hinten) 1, 2, 3, (4)
- (Nach links) 1, 2, 3, (4), (Nach rechts)… und so weiter.
- Hinweis - da beim traditionellen Bachata der männliche Partner führt, bezieht sich die (nach vorne) Richtung auf seinen Standpunkt. Der weibliche (oder folgende) Partner tritt zurück, während der führende Partner nach vorne tritt und umgekehrt.
Schritt 5. Abbiegen hinzufügen
Einer der wichtigsten Partner-Moves in Bachata ist der Turn. In der einfachsten Variante dieser Bewegung hebt der männliche Partner seinen Arm, so dass die Frau im Takt der Musik eine volle Umdrehung machen kann, dann kehren beide Partner zum normalen Tanz zurück, ohne einen Takt zu verpassen. Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um einen einfachen Zug zu machen:
- Gentlemen - Zählen Sie beim Tanzen mental den Takt mit (1, 2, 3, 4). Beginnen Sie bei Schlag 4, Ihren Führungsarm über den Kopf Ihres Partners zu heben und den Griff Ihres anderen Arms loszulassen (zur Erinnerung, in der geschlossenen Position ist der Führungsarm der ausgestreckte und nicht der um den Rücken Ihres Partners gelegte). Bei Schlag 1 des nächsten Taktes beginnt sich Ihre Partnerin unter Ihrem Arm im Kreis zu drehen und hält dabei sanft Ihren Führungsarm fest. Sie beendet das Einschalten von Beat 3, so dass Sie bei Beat 4 wieder synchron tanzen und sich beim nächsten Beat 1 gemeinsam in die entgegengesetzte Richtung bewegen können.
- Damen – spüren Sie, wie sich der führende Arm Ihres Partners bei Schlag 4 zu heben beginnt. Halten Sie den Führungsarm Ihres Partners weiterhin fest, aber lassen Sie den Griff an der Schulter Ihres Partners mit Ihrem anderen Arm los und bewegen Sie sich unter der Kurve seines Führungsarms. Beginnen Sie bei Beat 1 sich im Kreis unter seinem Führungsarm zu drehen. Versuchen Sie, Beat 3 zu beenden, damit Sie in der "normalen" Tanzposition Beat 4 treffen und auf Beat 1 in die entgegengesetzte Richtung zusammentreten können.
Schritt 6. Achten Sie auf Ihren Partner
Bachata soll vor allem eine Möglichkeit für zwei Menschen sein, Spaß zu haben. Sowohl Männer als auch Frauen sollten versuchen, ihrem Partner ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. Auf der einfachsten Ebene bedeutet dies, beim Tanzen auf deinen Partner zu schauen, nicht auf den Boden (und vor allem nicht auf andere Leute, mit denen du gerne tanzen würdest). Dies gilt jedoch auch für die Art und Weise, wie Sie tanzen:
- Achte auf die Bewegungen deines Partners. Wenn Sie führend sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner mit Ihnen Schritt hält. Wenn Sie folgen, versuchen Sie, den Anweisungen Ihres Partners zu entsprechen und vorherzusagen, in welche Richtung er als nächstes gehen wird.
- Wenn Ihr Partner eine glamouröse Bewegung wie eine Drehung oder eine Drehung macht, schenken Sie Ihrem Partner die Aufmerksamkeit, die er/sie verdient. Im Allgemeinen, es sei denn, Sie machen eine spezielle synchronisierte Bewegung für zwei Personen, sollten Sie Ihre eigenen Bewegungen nicht ausführen, während Ihr Partner seine oder ihre macht.
Teil 3 von 3: Aufpeppen
Schritt 1. Bringen Sie Ihren ganzen Körper in Bewegung
Bachata sollte kein langweiliges Shuffle sein - es sollte ein fröhlicher, energiegeladener Tanz sein. Wenn Ihre Bachata-Fähigkeit wächst, versuchen Sie, mehr von Ihrem Körper in Ihre grundlegenden Schrittmuster zu integrieren. Statt deinen Oberkörper größtenteils gerade zu halten, versuche zum Beispiel, deine Arme in einer Pumpbewegung zu bewegen und sie während der Bewegung leicht zu drehen. Versuchen Sie, Ihre Knie zu beugen und Ihre Hüften mehr als normalerweise zu knallen, um eine niedrige, sinnliche Schaukelbewegung zu erzielen. Schließlich, wenn Sie sich wohl fühlen, sollte die Bachata natürlich zu einer Ganzkörperaktivität werden.
Schritt 2. Fügen Sie den Geschmack von Bachata Urbana hinzu
In den meisten modernen Tanzclubs werden Sie eher auf eine lässige, modernisierte Version von Bachata als auf die formelle, traditionelle Version stoßen. Diese Version des Tanzes, genannt "bachata urbana", enthält eine Vielzahl von zusätzlichen Bewegungen und kleineren Variationen, um Bachata ein aktualisiertes, modernes Gefühl zu verleihen. Nachfolgend finden Sie Anweisungen für zwei Bachata Urbana-Moves, die Ihrer Tanzroutine ein modernes Flair verleihen können.
- Die Rutsche - Diese Bewegung wird normalerweise ausgeführt, wenn Sie normalerweise in die entgegengesetzte Richtung wie der führende Arm gehen (normalerweise ist dieser Arm der linke Arm des führenden Partners, das bedeutet, dass Sie diese Bewegung ausführen, wenn Sie normalerweise zu treten würden) sein Recht). Um diese Bewegung auszuführen, zählen Sie gedanklich den Takt der Musik (1, 2, 3, 4). Auf Takt 4 des Taktes "nach links" hebt der führende Partner seinen Führungsarm, so dass seine Hand und die seines Partners über ihren Köpfen sind. Auf Takt 1 des „nach rechts“senkt er seine führende Hand bis unter die Taille, macht mit dem Hinterbein einen großen Schritt zurück und rutscht bis Takt 4 nach hinten. Der nachfolgende Partner spiegelt seine Bewegungen.
- Der männliche Turn - Dieser Zug ermöglicht es dem führenden männlichen Partner, zur Abwechslung einen auffälligen Turn zu genießen. Die männliche Drehung funktioniert besonders gut direkt nach einer traditionellen weiblichen Drehung, daher gehen wir davon aus, dass Sie Ihren Drehpartner gerade bei Beat 4 "erwischt" haben ihre Hand über dich zu heben, wie du es tun würdest, während sie sich umdreht. Wenn du dich umdrehst, sollte sie ihre Ellbogen gebeugt und ihre Hände vor sich ausgestreckt halten. Auf diese Weise kannst du beim Drehen ihren nicht führenden Arm mit deinem führenden Arm greifen, sodass du für einen kurzen Moment beide Händchen hältst und mit dem Rücken zu ihr in die gleiche Richtung schaust. Drehe weiter und "fange" ihre Hände, wie du es normalerweise bei Takt 3 tun würdest, damit du bei Takt 4 wieder synchron tanzt.
Schritt 3. Fügen Sie komplexe Beinarbeit hinzu
Wenn zwei erfahrene Bachata-Tänzer miteinander tanzen, werden sie sich wahrscheinlich nicht lange mit den grundlegenden Schritten "links, rechts, vorne, hinten" zufrieden geben. Wenn Sie als Bachata-Tänzerin wachsen, möchten Sie wahrscheinlich neue, komplexere Beinarbeitsmuster in Ihr Repertoire aufnehmen, um zusätzliche Herausforderungen und Unterhaltung zu erzielen. Hier sind nur ein paar Ideen, die Sie vielleicht üben möchten:
- Ferse Schritte. Normalerweise heben Sie beim vierten Schlag jedes Takts Ihren Fuß leicht an und rollen Ihre Hüften zur Seite. Versuchen Sie stattdessen, Ihren Fuß leicht nach außen zu treten, so dass seine Ferse den Boden berührt und seine Zehen angehoben sind. Möglicherweise müssen Sie Ihre Knie leicht beugen, um dies bequem zu tun. Das Endergebnis sollte etwas subtil sein - kein übertriebener "Kosakentanz" -Kick, sondern eine leichte Variation Ihres normalen Schrittes.
- Verdrehen. Anstatt hin und her zu gehen, verbringe einen Takt mit deinem Partner. Beugen Sie Ihre Knie etwas mehr als sonst und drehen Sie dann Ihre Hüften und Beine im Takt der Musik von einer Seite zur anderen. Versuchen Sie, zwischen zweimal pro Takt (einmal alle zwei Schläge) und viermal pro Takt (einmal pro Schlag) zu drehen.
- Beinkreuze. Diese Bewegung beinhaltet mehrere Tritte, gefolgt von einer schnellen Drehung, um einen umwerfenden Effekt zu erzielen. Treten Sie wie gewohnt für drei Schläge zur Seite. Heben Sie bei Beat 4 Ihr Bein etwas mehr als normal an, um sich auf einen Tritt vorzubereiten. Bei Schlag 1 halten Sie Ihren Oberkörper aufrecht und treten sanft vor sich aus. Ihr Bein sollte bei Schlag 2 zurückschwingen. Schlagen Sie bei Schlag 3 erneut aus, dann kreuzen Sie bei Schlag vier Ihr tretendes Bein über Ihr stehendes Bein und stellen Sie es auf den Boden. Verwenden Sie Ihren Schwung, um auf den Schlägen 1, 2 und 3 des nächsten Takts eine volle Umdrehung zu machen, damit Sie bei Schlag 4 wieder in Ihrer "normalen" Position sind.
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Tipps
- Beginnen Sie mit langsameren Songs, um sich an die Bewegung zu gewöhnen.
- Tanzen Sie mit Leuten, die mehr Erfahrung haben, um schneller zu lernen.
- Machen Sie sich mit den Körperbewegungen vertraut, bevor Sie versuchen, die Dinge mit Drehungen und Drehungen zu verwechseln.
- Bachata-Songs zählen alle in Sätzen von 4 Schlägen.
