Toprock, die Grundlage des Breakdance, wird an den Füßen ausgeführt. Bevor Sie in andere Moves übergehen können, wie zum Beispiel den 6 Step, müssen Sie wissen, wie man toprockt. Obwohl es verschiedene Toprock-Moves gibt, gibt es keinen festen Weg, sie aneinanderzureihen. Jeder Breakdancer hat seinen eigenen Tanzstil. Üben Sie einige grundlegende Techniken und experimentieren Sie dann, um Ihren eigenen einzigartigen Stil zu finden.
Schritte
Teil 1 von 2: Den indischen Schritt machen
Schritt 1. Gehen Sie in die Ausgangsposition
Stellen Sie sich mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander. Machen Sie sich im Moment keine Sorgen um Ihre Arme, lassen Sie sie einfach natürlich bewegen.
Schritt 2. Steigen Sie aus
Wenn Sie aussteigen, spielt es keine Rolle, welches Bein Sie zuerst bewegen möchten. Bewegen Sie Ihr Schrittbein etwa einen Fuß vor sich und legen Sie es über Ihr anderes Bein. Denken Sie daran, im Takt zu treten.
- Halten Sie Ihre Füße nicht zu nah beieinander. Wenn Sie Ihren Schritt machen, denken Sie daran, in die Richtung zu gehen, in die Sie gehen. Halten Sie das meiste Gewicht auf dem Fuß, mit dem Sie treten.
- Stellen Sie sich beim Toprocken auf die Fußballen. Dies macht es einfacher, sich zu bewegen und die Richtung zu ändern.
Schritt 3. Springen Sie zurück
Bringen Sie Ihr Bein zurück in die Ausgangsposition und fügen Sie dabei mit Ihrem hinteren Bein einen kleinen Hüpfer hinzu.
- Wenn Sie in die Ausgangsposition zurückkehren, sollten Ihre Füße auf dem Beat landen. Jedes Mal, wenn Sie ein- oder aussteigen, sollten Sie im Takt sein. Wenn Sie besser werden, können Sie Ihre Schritte variieren, sodass Sie auf Halbschlägen oder Viertelschlägen landen.
- Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie in die Ausgangsposition zurückkehren, die Größe Ihres Hops zu variieren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Hopfen, bis Sie einen Stil gefunden haben, der Ihnen gefällt.
- Sie können sogar einen Double Hop probieren, wenn Sie zurückkehren. Machen Sie zwei schnelle Sprünge Rücken an Rücken, bevor Sie mit dem anderen Bein aussteigen.
Schritt 4. Schritt mit der anderen Seite
Treten Sie aus der Ausgangsposition mit dem anderen Bein. Machen Sie genau das gleiche wie bei Ihrem ersten Schritt. Nehmen Sie Ihr Bein und machen Sie einen Schritt nach draußen und hinüber.
Bleib in Bewegung. Sobald Sie wissen, wie man aus- und zurücktritt, wechseln Sie einfach die Seiten
Schritt 5. Fügen Sie einige Armbewegungen hinzu
Armgesten variieren von Tänzer zu Tänzer. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Arme bewegen, hat viel mit Ihrem persönlichen Stil zu tun. Die häufigste Bewegung besteht darin, die Arme beim Schritt auszustrecken.
Öffne beim ersten Schritt deine Arme, als würdest du jemanden umarmen. Springe zurück und bringe deine Hände vor deiner Brust zusammen
Teil 2 von 2: Variationen hinzufügen
Schritt 1. Machen Sie einen Trittschritt
Ein Kick Step ist eine Form des Toprocks, bei der das Bein nach vorne ausgestreckt und nach hinten und zur Seite getreten wird. Bereiten Sie sich auf den Kick-Schritt vor, indem Sie mit einem einfachen indischen Schritt beginnen.
- Es spielt keine Rolle, mit welchem Bein Sie sich entscheiden, zu treten. Takte deinen Tritt im Takt, als würdest du treten. Wählen Sie ein Bein aus und treten Sie gerade vor Ihnen aus. Halten Sie Ihre Zehen nach oben gerichtet.
- Bringen Sie Ihr tretendes Bein wieder ein und kreuzen Sie es über Ihr hinteres Bein. Ihr tretender Fuß sollte direkt neben Ihrem hinteren Fuß landen.
- Als nächstes trittst du deinen hinteren Fuß zur Seite, um deine Beine zu lösen. Wiederholen Sie den Trittschritt mit dem anderen Bein.
Schritt 2. Fügen Sie Side-Kicks hinzu
Um Ihren Side Kick zu starten, machen Sie mit dem linken Fuß einen kleinen Schritt nach vorne und treten Sie mit dem rechten Fuß zur Seite. Es sollte fast so aussehen, als würdest du laufen.
- Bringen Sie Ihren rechten Fuß nach unten und treten Sie dabei mit dem linken Bein vor sich aus. Halten Sie Ihre Zehen nach oben gerichtet. Bringen Sie Ihren linken Fuß zurück in die Ausgangsposition und treten Sie Ihren rechten Fuß vor sich aus.
- Als nächstes bringen Sie Ihren rechten Fuß zurück und treten Ihr linkes Bein zur Seite, genau wie Sie es mit Ihrem rechten Bein getan haben. Wenn Sie Ihr linkes Bein wieder in die Ausgangsposition bringen, treten Sie Ihr rechtes Bein wieder vor sich aus. Wiederholen Sie dann die gesamte Sequenz.
Schritt 3. Machen Sie eine Hüftdrehung
Der Hip Twist beginnt ähnlich wie der Kick Step. Tritt von deinem indischen Grundschritt aus dein rechtes Bein aus. Stellen Sie dann Ihren rechten Fuß nach unten und schwingen Sie Ihr linkes Bein hinter sich aus. Sie können sich nach vorne oder hinten lehnen, je nachdem, was für Sie am bequemsten ist.
- Halten Sie als nächstes Ihren Oberkörper gerade und bringen Sie Ihr linkes Bein nach vorne, indem Sie Ihre Hüften drehen. Platzieren Sie Ihren linken Fuß vor Ihrem rechten Fuß und treten Sie gleichzeitig Ihren hinteren Fuß ein wenig nach außen, als würden Sie einen Seitentritt ausführen.
- Bringen Sie Ihren rechten Fuß in seine Ausgangsposition zurück und treten Sie Ihren linken Fuß vor sich aus. Dann machen Sie einen schnellen Sprung und bringen Sie Ihren linken Fuß zurück und treten Sie mit Ihrem rechten Fuß vor sich.
- Sobald Sie sich bei Hüftdrehungen wohl fühlen, versuchen Sie, einen kontinuierlichen Fluss von Drehungen aneinanderzureihen.
Schritt 4. Erstellen Sie Ihre eigenen Kombinationen
Beim Toprocking geht es darum, eigene Variationen und Kombinationen zu kreieren. Der Toprock-Stil jedes Tänzers ist einzigartig. Sobald Sie ein paar Bewegungen gelernt haben, reihen Sie sie auf verschiedene Weise aneinander, um Ihren eigenen Stil zu kreieren.
Toprock ist nur die Einführung in einen größeren, komplexeren Tanz. Von den Toprock-Tanzschritten können Sie in Floor-Rock oder einen Power-Move übergehen
Schritt 5. Variieren Sie Ihre Arme
Die Hauptaufgabe deiner Arme beim Toprocken besteht darin, deine Füße zu widerhallen. Sie sind wie ein Rückschlag. Sie sollten nie im Mittelpunkt stehen. Während Sie sich bewegen, halten Sie Ihre Arme so locker wie möglich. Schwinge sie herum wie ein aufblasbarer Schlauchtyp oder lass deinen Körper deine Arme natürlich bewegen, während du deine Füße trainierst.
- Um die Geste des offenen Kreuzes zu variieren, verschränken Sie Ihre Arme, wenn Sie sie zurückbringen.
- Wenn Sie einen kleinen Schritt nach vorne machen, markieren Sie ihn, indem Sie nur einen Arm vor sich schwingen.
Schritt 6. Arbeiten Sie mit Ihren Händen
Toprock ist Beinarbeit, aber Ihre Hände können das Sahnehäubchen auf dem Cupcake sein. Verwenden Sie Ihre Hände, um Ihre Einstellung auszudrücken. Spreizen Sie Ihre Finger, um eine freundliche, aber leicht sarkastische "Schau mich an"-Haltung zu projizieren. Lassen Sie Ihre Handgelenke leicht hängen, um eine Haltung arroganter Leichtigkeit zu vermitteln.
- Schwenken Sie Ihre Handgelenke in verschiedene Richtungen für einen schiefen Look.
- Halten Sie Ihre Finger locker in einem Zeichen oder einer Form, die Sie mögen.
Tipps
- Üben Sie mit Musik. Tanze nie ohne Musik.
- James Brown, Run DMC, Manu Dibango und Wu Tang Clan sind allesamt großartige Optionen.
- Tanzen Sie zur Musik, aber versuchen Sie nicht, jeden Beat zu treffen. Sie möchten locker und natürlich aussehen.
