Obwohl die meisten Menschen als kleine Kinder eine Art Training in den richtigen Handschrifttechniken erhalten, lassen wir diese Lektionen oft los, wenn wir erwachsen werden. Gerade in einer Zeit, in der Kommunikation und Notizen immer mehr auf Computer und Handy verlagert werden, geraten viele Menschen in eine Situation, in der ihre Handschrift völlig unleserlich ist. Auch wenn Ihr Schreiben klar genug ist, um es zu verstehen, gibt es immer Raum für Verbesserungen.
Schritte
Methode 1 von 3: Vorbereitung zum Schreiben
Schritt 1. Sammeln Sie die besten Materialien
Alles, was Sie brauchen, ist ein Blatt Papier und entweder einen Kugelschreiber oder einen Bleistift - es scheint einfach genug, oder? Materialien von schlechter Qualität können jedoch die Lesbarkeit Ihrer Schrift erheblich beeinträchtigen.
- Die Seite sollte glatt sein - nicht rau genug, um die Spitze Ihres Stiftes zu erfassen und Haken in der Linie Ihrer Buchstaben zu erzeugen, und nicht so glatt, dass die Spitze Ihres Stiftes ohne Ihre Kontrolle herumrutscht.
- Verwenden Sie liniertes Papier, das für Ihren Komfort geeignet ist - breit liniert, wenn Sie große Buchstaben schreiben, College-lined, wenn Sie kleine Buchstaben schreiben.
- Beachten Sie, dass in vielen beruflichen Kontexten von Erwachsenen erwartet wird, dass sie innerhalb der Grenzen der vom College geregelten Papiere schreiben.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Stifttypen, um herauszufinden, welcher für Sie am besten geeignet ist. Es gibt verschiedene Stile, die alle ihre eigenen Vor- und Nachteile haben.
- Füllfederhalter verwenden flüssige Tinte und haben eine flexible Schreibspitze, die eine stilisierte, bessere Handschrift ermöglicht. Obwohl er eine schöne Linie liefert, kann ein guter Füllfederhalter teuer sein, und es braucht viel Übung, um die Füllertechnik zu perfektionieren.
- Kugelschreiber verwenden eine pastöse Tinte, die manche im Vergleich zu flüssiger Tinte unattraktiv finden; sie können jedoch äußerst kostengünstig sein. Beachten Sie, dass Sie mit Kugelschreibern das bekommen, wofür Sie bezahlen - ein billiger Stift liefert eine schlechte Handschrift, daher kann es sich lohnen, etwas mehr Geld auszugeben.
- Tintenroller haben ein "Kugel" -Liefersystem, ähnlich wie ein Kugelschreiber, aber viele Leute bevorzugen sie, weil sie die hochwertigere Flüssigkeit anstelle von Pastentinte verwenden. Allerdings halten sie nicht so lange wie Kugelschreiber.
- Die Geltinte, die in Geltintenstiften verwendet wird, ist dicker als flüssige Tinte und sorgt für ein glattes Gefühl und eine glatte Linie, die viele Menschen genießen. Gel-Tintenstifte sind in einer Vielzahl von Farben erhältlich, können jedoch schnell austrocknen.
- Faserschreiber verwenden eine Filzspitze, um Tinte zu liefern, und viele Schreiber genießen ihr unverwechselbares Gefühl, wenn sie auf einer Seite gezeichnet werden - glatt, aber mit ein wenig Reibung oder Widerstand. Da die Tinte schnell trocknet, sind diese Stifte eine gute Wahl für Linkshänder, deren Hände ihre Worte von links nach rechts verschmieren.
Schritt 2. Finden Sie einen guten Schreibtisch
Der erste Schritt, um beim Schreiben eine gute Körperhaltung zu entwickeln, besteht darin, eine gute Schreiboberfläche zu verwenden. Wenn der Tisch zu niedrig ist, neigen Menschen dazu, nach unten zu fallen und ihre Wirbelsäule zu runden, was zu chronischen Schmerzen und Verletzungen führen kann. Wenn es zu hoch ist, tragen die Leute ihre Schultern höher, als es angenehm ist, was zu Nacken- und Schulterschmerzen führt. Setzen Sie sich an einen Tisch, an dem Sie Ihre Ellbogen beim Schreiben in einem Winkel von etwa 90 Grad beugen können.
Schritt 3. Entwickeln Sie eine gute Schreibhaltung
Sobald Sie einen Tisch gefunden haben, der Sie davon abhält, zusammenzusacken oder die Schultern hochzuziehen, müssen Sie Ihren Körper so halten, dass Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen vermieden werden, die mit einer falschen Haltung einhergehen können.
- Setzen Sie sich mit beiden Füßen flach auf den Boden auf Ihren Stuhl.
- Setzen Sie sich aufrecht hin und halten Sie Rücken und Nacken so gerade wie möglich. Sie können von Zeit zu Zeit Pausen einlegen, wenn die Haltung schwierig ist, aber mit der Zeit entwickeln sich die Muskeln und ermöglichen es Ihnen, über längere Zeit eine gute Haltung beizubehalten.
- Anstatt den Kopf zu senken, um beim Schreiben auf die Seite zu schauen, halten Sie Ihren Kopf so gerade wie möglich, während Sie den Blick nach unten richten. Dies führt immer noch zu einer leichten Neigung des Kopfes, der jedoch nicht zur Seite herabhängen sollte.
Schritt 4. Positionieren Sie die Seite in einem Winkel zwischen 30 und 45 Grad
Sitzen Sie bündig mit der Schreibtischkante und drehen Sie die Seite, auf der Sie schreiben, um, bis sie in einem Winkel zwischen 30 und 45 Grad zu Ihrem Körper sitzt. Wenn Sie Linkshänder sind, sollte der obere Rand der Seite nach rechts zeigen; Wenn Sie Rechtshänder sind, sollte es nach links zeigen.
Während Sie das Schreiben üben, nehmen Sie kleine Anpassungen vor, um den Winkel zu finden, der sich für Sie am angenehmsten anfühlt und es Ihnen ermöglicht, am besten lesbar zu schreiben
Schritt 5. Strecken Sie Ihre Hände, bevor Sie schreiben
Der Aufstieg von Computern und Mobiltelefonen für die schriftliche Kommunikation hat einen erheblichen negativen Einfluss auf die Handschrift – eine Studie ergab, dass 33 % der Menschen Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Schriften zu lesen. Ein weiteres Symptom dieses Rückgangs ist die Seltenheit, mit der heutzutage von Hand geschrieben wird; Wenn Sie Ihre Hände nicht ausstrecken, um sie auf eine plötzliche Zunahme der Inaktivität vorzubereiten, werden Sie schneller verkrampfen, als Ihnen lieb ist.
- Ballen Sie Ihre schreibende Hand zu einer sanften Faust und halten Sie die Position dreißig Sekunden lang. Spreizen Sie dann Ihre Finger weit und strecken Sie sie dreißig Sekunden lang. Vier- bis fünfmal wiederholen.
- Beuge deine Finger nach unten, sodass die Spitze jedes Fingers die Basis jedes Fingergelenks berührt, wo sie auf die Handfläche trifft. 30 Sekunden halten, dann loslassen. Vier- bis fünfmal wiederholen.
- Legen Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach unten auf den Tisch. Heben und strecken Sie jeden Finger einzeln nach oben und senken Sie ihn dann ab. Acht- bis zehnmal wiederholen.
Methode 2 von 3: Ordentlich in Druck schreiben
Schritt 1. Halten Sie Ihren Stift/Bleistift richtig
Viele Leute greifen den Stift zu fest, um die Kontrolle über ihre Striche zu erlangen, aber das führt oft zu wunden Händen, die zu schlampigem Schreiben führen. Der Stift sollte leicht in Ihrer Hand liegen.
- Legen Sie Ihren Zeigefinger auf die Oberseite des Stifts, etwa einen Zoll von der Schreibspitze entfernt.
- Legen Sie Ihren Daumen seitlich auf den Stift.
- Stützen Sie die Unterseite des Stifts gegen die Seite Ihres Mittelfingers.
- Lassen Sie Ihre Ring- und kleinen Finger bequem und natürlich hängen.
Schritt 2. Beim Schreiben den ganzen Arm einspannen
Viele schlechte Handschriften resultieren aus der Neigung einer Person, ihre Buchstaben allein mit den Fingern zu „zeichnen“. Die richtige Schreibtechnik beansprucht die Muskeln von den Fingern bis zur Schulter und führt zu einer sanften Bewegung des Stifts über die Seite, anstatt die Start- und Stoppbewegung, die häufig bei „zeichnenden“Schreibern zu finden ist. Ihre Finger sollten eher als Führung denn als Kraft hinter Ihrem Schreiben fungieren. Konzentrieren Sie sich auf Folgendes:
- Schreiben Sie nicht allein mit den Fingern; Sie sollten auch den Unterarm und die Schultern angreifen.
- Heben Sie Ihre Hand nicht alle paar Worte auf, um sie zu bewegen; Sie sollten Ihren ganzen Arm verwenden, um Ihre Hand beim Schreiben sanft über die Seite zu bewegen.
- Halten Sie Ihr Handgelenk so stabil wie möglich. Ihre Unterarme sollten sich bewegen, Ihre Finger sollten den Stift in verschiedene Formen führen, aber Ihr Handgelenk sollte sich nicht sehr beugen.
Schritt 3. Üben Sie mit einfachen Linien und Kreisen
Schreiben Sie mit der richtigen Handposition und Schreibbewegung eine Reihe von Linien über ein liniertes Blatt Papier. Die Linien sollten leicht nach rechts geneigt sein. Schreiben Sie in die nächste Zeile der Seite eine Reihe von Kreisen und versuchen Sie, sie so gleichmäßig und rund wie möglich zu halten. Üben Sie jeden Tag 5-10 Minuten lang die richtige Technik an Ihren Linien und Kreisen, bis Sie in Ihrer Stiftsteuerung sehen.
- Konzentrieren Sie sich darauf, dass Ihre Linien die gleiche Länge und den gleichen Winkel haben. Kreise sollten über die gesamte Breite gleichmäßig rund sein, die gleiche Größe haben und sauber schließen.
- Auf den ersten Blick mögen Ihre Linien und Kreise schlampig erscheinen. Ihre Linien können unterschiedlich lang sein, sie werden möglicherweise nicht alle im gleichen Winkel gezeichnet usw. Einige Ihrer Kreise können perfekt rund sein, während andere länglicher sind. Einige können sauber schließen, während andere einen überlappenden Abhang haben, wo die Stiftmarkierung endet.
- Auch wenn diese Aktivität einfach erscheint, lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre Linien und Kreise anfangs nachlässig sind. Arbeiten Sie regelmäßig für kurze Zeit daran, und Sie werden mit Übung eine deutliche Verbesserung feststellen.
- Diese verbesserte Kontrolle über Linien und Kurven wird Ihnen helfen, klarere Buchstaben zu formen.
Schritt 4. Fahren Sie mit dem Schreiben einzelner Briefe fort
Sobald Sie sich mit der richtigen Haltung, dem Griff und den Schreibbewegungen mit Ihren Linien und Kreisen vertraut gemacht haben, sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die tatsächlichen Buchstaben richten. Aber üben Sie noch nicht mit ganzen Sätzen – üben Sie stattdessen, Zeilen jedes Buchstabens zu schreiben, so wie Sie es getan haben, als Sie als Kind zum ersten Mal das Schreiben lernten.
- Schreiben Sie jeden Buchstaben mindestens zehnmal in Großbuchstaben und zehnmal in Kleinbuchstaben über eine linierte Seite.
- Gehen Sie das Alphabet mindestens dreimal täglich durch.
- Auf Einheitlichkeit hinarbeiten: Jedes einzelne „a“sollte genauso aussehen wie alle anderen „a“, und der Winkel des Buchstabens „t“sollte der gleiche wie der des Buchstabens „l“sein.
- Der untere Teil jedes Buchstabens sollte entlang der Linie auf der Seite liegen.
Schritt 5. Üben Sie das Schreiben ganzer Absätze
Sie können einen Absatz aus einem Buch kopieren, einen eigenen Absatz schreiben oder einfach einen Absatz aus diesem Artikel kopieren. Sie werden jedoch alle Ihre Grundlagen abdecken, wenn Sie das Schreiben mit Pangrams oder Sätzen üben, die jeden Buchstaben des Alphabets enthalten. Sie können Spaß daran haben, Ihre eigenen Pangrams zu entwickeln, sie im Internet nachzuschlagen oder diese Beispiele zu verwenden:
- Der flinke braune Fuchs sprang über die faulen Hunde.
- Jim merkte schnell, dass die schönen Kleider teuer sind.
- Ein paar Witze haben die vorgetäuschte Jury-Box galvanisiert.
- Packe meine rote Kiste mit fünf Dutzend Qualitätskrügen.
Schritt 6. Gehen Sie es langsam an
Erwarten Sie nicht, dass sich Ihre Handschrift über Nacht auf wundersame Weise verbessert – es kann lange dauern, das falsche Muskelgedächtnis zu löschen, das sich über Jahre des schlechten Schreibens entwickelt hat. Mit Zeit und Geduld werden Sie jedoch eine deutliche Verbesserung Ihrer Handschrift feststellen.
- Überstürze deine Worte nicht. Obwohl Sie in manchen Kontexten – zum Beispiel, wenn Sie sich Notizen für einen Kurs oder ein Geschäftstreffen machen – möglicherweise schnell schreiben müssen, sollten Sie Ihren Schreibprozess nach Möglichkeit verlangsamen und sich darauf konzentrieren, in Ihren Briefen Einheitlichkeit zu schaffen.
- Wenn sich Ihre Hand und Ihr Arm mit der Zeit an diese neue Schreibbewegung gewöhnen, können Sie Ihr Schreiben beschleunigen und gleichzeitig versuchen, die gleiche Lesbarkeit wie beim langsameren Übungsschreiben beizubehalten.
Schritt 7. Schreiben Sie nach Möglichkeit von Hand
Wenn es Ihnen ernst ist, Ihre Handschrift zu verbessern, müssen Sie sich dazu verpflichten. Obwohl es verlockend sein mag, Notizen auf einem Laptop oder Tablet statt mit Stift und Papier zu machen, wird Ihre Handschrift wieder schlampig, wenn Sie Ihre Hand und Ihren Schreibarm nicht weiter trainieren.
Bringen Sie die Techniken aus Ihren Übungssitzungen in die reale Welt: Nehmen Sie einen guten Stift und einen Block mit gutem Papier mit; Suchen Sie nach Schreibflächen in angemessener Höhe; eine gute Schreibhaltung beibehalten; halten Sie den Stift richtig, mit der Seite in einem bequemen Winkel; und lassen Sie Ihre Finger den Stift führen, während Ihre Arme ihn über die Seite bewegen
Methode 3 von 3: Ordentlich in Kursiv schreiben
Schritt 1. Verwenden Sie die gleichen hochwertigen Materialien und die gleiche Haltung wie beim Drucken
Der einzige Unterschied zwischen gedruckter und kursiver Schrift besteht in der Form der Buchstaben. Behalten Sie alle Ratschläge aus den ersten beiden Abschnitten dieses Artikels im Hinterkopf, wenn Sie die Schreibschrift üben: Verwenden Sie hochwertige Materialien, einen Schreibtisch mit angemessener Höhe, eine gute Körperhaltung und eine richtige Handhaltung um den Stift.
Schritt 2. Joggen Sie Ihr Gedächtnis auf dem kursiven Alphabet
Wahrscheinlich wurde Ihnen als Kind beigebracht, alle Buchstaben sowohl in Klein- als auch in Großbuchstaben zu schreiben. Wenn Sie jedoch, wie viele Erwachsene, viele Jahre damit verbracht haben, Ihre Schreibschrift nicht zu üben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie sich nicht mehr erinnern, wie alle Buchstaben gebildet werden. Obwohl viele der Buchstaben ihren gedruckten Gegenstücken ziemlich nahe kommen, sind es einige – das „f“in Klein- und Großbuchstaben zum Beispiel – nicht.
- Kaufen Sie ein kursives Handschriftbuch im „Schulgang“des Ladens oder gehen Sie in einen Laden für Lehrmaterial, wenn Sie es dort nicht finden können. Wenn keine dieser Optionen für Sie geeignet ist, kaufen Sie eine online.
- Sie können die Briefe auch einfach und kostenlos online finden.
Schritt 3. Üben Sie jeden Buchstaben in Groß- und Kleinschreibung
Genau wie bei der Druckschrift sollten Sie jeden Kursivbuchstaben diskret üben, wie Sie es als Anfänger der Kursivschrift getan haben. Stellen Sie sicher, dass Sie für jeden Buchstaben dem richtigen Strichmuster folgen.
- Lassen Sie zunächst jeden Buchstaben isoliert. Schreiben Sie eine Reihe von zehn Großbuchstaben A-s, eine Reihe von zehn Kleinbuchstaben a-s, eine Reihe von Großbuchstaben B-s usw. und stellen Sie sicher, dass jede Iteration des Buchstabens für sich allein steht.
- Aber denken Sie daran, dass Buchstaben in Kursivschrift miteinander verbunden sind. Nachdem Sie sich mit dem isolierten Üben der Buchstaben vertraut gemacht haben, wiederholen Sie den vorherigen Schritt, aber verbinden Sie jeden Buchstaben mit dem nächsten.
- Beachten Sie, dass es in Kursivschrift keine Konvention für die Verbindung von Großbuchstaben in einer Reihe gibt; Daher würden Sie einen einzelnen Großbuchstaben A schreiben und ihn mit einer Zeichenfolge von neun Kleinbuchstaben a-s verbinden.
Schritt 4. Perfektionieren Sie die Verbindungen zwischen verschiedenen Buchstaben
Der größte Unterschied zwischen Kursivschrift und Druckschrift, abgesehen von der Form der Buchstaben, besteht offensichtlich darin, dass die Buchstaben in einem Wort alle durch den Federstrich in Kursivschrift verbunden sind. Daher ist es wichtig, dass Sie in der Lage sind, zwei beliebige Buchstaben auf natürliche Weise miteinander zu verbinden, ohne zu lange darüber nachdenken zu müssen, wie es aussehen soll. Um dies zu üben, folgen Sie gestaffelten Mustern durch das Alphabet, die sich von Tag zu Tag drehen, um Sie vor Langeweile zu bewahren und Ihnen zu helfen, all die verschiedenen Verbindungen im Laufe der Zeit abzudecken.
- Von vorne nach hinten, bis zur Mitte arbeiten: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Von hinten nach vorne, zur Mitte arbeiten: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Von vorne nach hinten einen Buchstaben überspringen: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Von hinten nach vorne überspringen Sie zwei Buchstaben und enden immer mit: z-w-t-q-m-k-h-e-b; j-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- Und so weiter. Erstellen Sie so viele verschiedene Muster, wie Sie möchten - das Ziel ist einfach, sich sorgfältig darauf zu konzentrieren, die Verbindungen zwischen verschiedenen Buchstaben herzustellen.
- Der zusätzliche Vorteil dieser Übung besteht darin, dass Sie das Schreiben nicht beschleunigen können, da die Buchstaben keine tatsächlichen Wörter bilden. Indem du dich zwingst, langsamer zu werden, übst du, die Briefe zu schreiben und sie bewusst und nachdenklich zu verbinden.
Schritt 5. Schreiben Sie Sätze und Absätze auf
Wie im vorherigen Abschnitt sollten Sie zu den eigentlichen Wörtern, Sätzen und Absätzen übergehen, wenn Sie sich mit den einzelnen Buchstaben vertraut gemacht haben. Verwenden Sie die gleichen Pangrams, an denen Sie mit Ihrer gedruckten Handschrift geübt haben.
Schritt 6. Bewegen Sie Ihren Stift langsam aber sicher
Bei der gedruckten Handschrift heben Sie den Stift je nach persönlichem Stil nach jedem Buchstaben oder ein paar Buchstaben ab. Bei der Schreibschrift müssen Sie jedoch viele Buchstaben schreiben, bevor Sie Ihren Stift heben können. Dies kann zu Problemen hinsichtlich der Fließfähigkeit der Schreibweise führen.
- Sie könnten versucht sein, Ihre Hand nach jedem oder zwei Buchstaben auszuruhen. Dies unterbricht nicht nur den Wortfluss, sondern kann auch zu Tintenflecken führen, wenn Sie einen Füller oder einen anderen Flüssigtintenstift verwenden.
- Schreiben Sie so langsam und bewusst wie nötig, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Stift nicht mitten in einem Wort ruhen lassen müssen. Die kursive Schrift sollte ein Wort in einem gleichmäßigen, reibungslosen Tempo durchlaufen.
Tipps
- Lehne dich nicht, während du schreibst. Lehne dich zum Beispiel nicht nach links, weil du beim Lesen deines Werks siehst, dass es schräg ist, also setze dich mit einem spitzen Bleistift aufrecht hin.
- Lass dir Zeit. Es spielt keine Rolle, ob dein Freund fertig ist. Machen Sie weiter, bis Sie die Meisterschaft haben.
- Konzentriere dich darauf, wie sich dein Schreiben verbessert hat, und nicht darauf, wie unordentlich du denkst, dass es ist.
- Nachdem Sie einen Absatz oder so geschrieben haben, lehnen Sie sich zurück und betrachten Sie Ihre Arbeit. Wenn es ordentlich ist, schreibe so weiter; Wenn nicht, überlegen Sie, was Sie tun können, um es besser zu machen.
- Wenn Sie nicht das ganze Alphabet aufschreiben möchten, schreiben Sie über zufällige Dinge wie Ihren Namen, Ihre Lieblingsspeisen usw.
- Beginnen Sie mit breit liniertem Papier. Wenn Sie groß und zwischen den Zeilen schreiben, können Sie die Größe jedes Buchstabens einheitlich halten und die feineren Details Ihrer Buchstaben untersuchen. Wechseln Sie im weiteren Verlauf zu kleineren Regeln.
- Schreiben Sie so, wie Sie sich wohl fühlen; Wenn dir etwas wirklich ordentlich erscheint, aber deine Freunde schreiben ordentlicher, versuche nicht, so zu sein wie sie. Du schreibst auf deine Art.
- Versuchen Sie, sich auf den Grund zu konzentrieren, warum Sie eine sauberere Handschrift wünschen. Wenn Sie sich entmutigt fühlen, denken Sie weiter darüber nach, warum Sie eine sauberere Handschrift wünschen.
- Machen Sie zuerst Ihren Kopf frei und überlegen Sie dann, welche Wörter oder Buchstaben Sie schreiben möchten. Konzentrieren Sie sich auf das Wort und schreiben Sie es langsam auf das Papier.
- Schreiben Sie wiederholt Buchstaben auf, bei denen Sie Schwierigkeiten haben, ordentlich auf ein Blatt Papier zu schreiben, um das Muskelgedächtnis aufzubauen.
- Halten Sie Ihren Stift leicht und glatt für einen besseren Griff und beginnen Sie mit dem Schreiben. Sie können Kugelschreiber anstelle von Gelstiften für eine gleitende Bewegung verwenden.
Warnungen
- Mach dir keinen Stress! Normalerweise wachsen Schulkinder aus ihrem schlampigen Schreiben heraus.
- Wenn Sie jemanden vor Ihnen sehen oder er zuerst fertig wurde, sagen Sie sich, dass er vielleicht gerade darüber hinweggekommen ist und sich nicht die Zeit genommen hat.
- Ihre Hand könnte weh tun, also stellen Sie sicher, dass Sie darauf vorbereitet sind.
