Balance Boards werden zu einer beliebten Methode, um Kernkraft und Balancefähigkeiten aufzubauen. Indem Sie versuchen, auf einer instabilen Oberfläche zu stehen, trainieren Sie die Teile Ihres Körpers und Ihres Gehirns, die das Gleichgewicht kontrollieren. Wenn Sie einen haben möchten, aber keine 100 US-Dollar ausgeben möchten, bauen Sie einfach Ihren eigenen!
Schritte
Schritt 1. Finden Sie heraus, welche Boardgröße Sie möchten
Dies hängt hauptsächlich davon ab, wie groß Sie sind. Das Board sollte lang genug sein, damit du beim Fahren einen breiten, schulterbreiten Stand einnehmen kannst. Es sollte auch breit genug sein, damit deine Füße nicht seitlich hängen bleiben. Etwa 33 "x 14" ist gut.
Schritt 2. Kaufen Sie ein Stück 3/4 "Sperrholz, das groß genug ist, um es mit etwas mehr auf die gewünschte Größe des Bretts zu schneiden
Kaufen Sie auch dickwandige PVC- oder ABS-Rohre mit großem Durchmesser (5" bis 7" ist gut). Es sollte lang genug sein, um in die Breite deines Boards zu passen, und stark genug, dass es sich nicht leicht biegt, da du dein Gewicht darauf belastest.
Schritt 3. Schneiden Sie das Sperrholz und bei Bedarf das PVC zu
Schritt 4. Schneiden Sie aus dem überschüssigen Sperrholz 2 Stücke zu, die jeweils etwa 5,1 cm breit und 35,6 cm (Breite des Bretts) lang sind
Schritt 5. Sichern Sie diese beiden Teile an beiden Enden des Bretts auf derselben Seite des Bretts für Stopper
Verwenden Sie diese zur Sicherheit, wenn Sie glauben, dass Sie sich verletzen, sonst brauchen Sie sie nicht. Diese sorgen dafür, dass das Board beim Fahren nicht vom Rohrende rutscht.
Schritt 6. Legen Sie das Rohr auf den Boden und legen Sie das Brett darauf
Setzen Sie einen Schutzhelm, Handgelenkschützer, Ellbogen- und Knieschützer auf. Auch diese benötigen Sie nur, wenn Sie glauben, dass Sie verletzt werden könnten. Steigen Sie vorsichtig auf das Board (zumindest die ersten Male mit einem Stuhl oder der Schulter von jemandem) und testen Sie Ihr Gleichgewicht!
Schritt 7. Fertig
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Versuchen Sie im Baumarkt, ein gummiartiges Fensterdichtungsband oder Hockeyband mitzunehmen. Verwenden Sie dies um das Rohr herum, um ihm auf glatten Oberflächen etwas Halt zu geben. Dies sollte zu mehr Traktion beitragen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie ein DICKES Rohr erhalten. PVC ist im Allgemeinen stärker als ABS.
- Wickeln Sie Gummi oder Traktionsband an zwei Stellen um das Rohr, einige Zentimeter von den Kanten entfernt. Es schadet nicht, einen Streifen in der Mitte hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass alle die gleiche Dicke haben, um das Brett eben zu halten.
- Vor dem Eindrehen von Holzschrauben Pilotlöcher bohren.
Warnungen
- Versuchen Sie keine Tricks, die für Sie zu fortgeschritten sind.
- Tragen Sie immer Ihre Sicherheitsausrüstung, bestehend aus Helm, Handgelenkschonern, Ellbogen- und Knieschonern, während Sie auf einem Balance Board fahren.
- Fahren Sie mit Ihrem selbstgebauten Balance Board nur im Freien. Stellen Sie sicher, dass genügend Platz vorhanden ist, um sicher herunterzufallen.
- Das PVC sollte unter dem Brett rollen, aber wegen der Stopper nicht davon weg. Dennoch können plötzliche, ruckartige Bewegungen dazu führen, dass sich das Board von der Pipe löst, seien Sie also vorsichtig.
