Wer einen Irish Jig tanzen möchte, muss zunächst die Haltung und Haltung beherrschen. Dann können Sie verschiedene Variationen des Tanzes ausführen, einschließlich des leichten Jigs und der Rolle. Obwohl sie äußerlich ähnlich erscheinen mögen, können die Beinarbeit und Bewegungen sehr unterschiedlich sein. Sobald Sie die grundlegenden Bewegungen ausgeführt haben, sind Sie bereit, mit den Besten von ihnen zu hüpfen, zu zeigen und zu überspringen.
Schritte
Methode 1 von 3: Meistern der Startposition
Schritt 1. Stellen Sie sich mit den Schultern nach hinten und unten
Bevor Sie mit Ihrem irischen Tanz beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie gerade stehen. Deine Schultern sollten nach hinten sein, damit deine Brust raus ist und du selbstbewusst erscheinst. Kein irischer Tänzer wird jemals beim Herumhängen erwischt. Stehen Sie jedoch nicht steif mit den Schultern nach oben, sondern stellen Sie sicher, dass sie unten sind, damit Sie sich wohl fühlen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf während des gesamten Tanzes hoch und stolz gehalten wird
Schritt 2. Halten Sie Ihre Arme gerade und seitlich
Die Haltung der Arme ist ein wesentliches Element des irischen Tanzes. Manche Tänzer halten ihre Arme direkt an den Seiten. Andere legen ihre Arme leicht hinter den Rücken, sodass ihre Hände versteckt sind. Balle deine Hände zu Fäusten, aber pass auf, dass du sie nicht ballst – du willst dich nicht verkrampfen.
Während Sie tanzen, bleibt Ihr gesamter Oberkörper, einschließlich Ihrer Arme, sehr ruhig, während sich Ihre Füße schnell bewegen
Schritt 3. Überkreuzen Sie Ihre Beine und richten Sie Ihren rechten Zeh nach vorne aus
Dies ist immer Ihre Ausgangsposition und die Position, in die Sie während des gesamten Tanzes zurückkehren. Ihr rechtes Bein sollte leicht vor Ihrem linken Bein ausgestreckt sein, wobei die Zehen nach außen gedreht sind. Es ähnelt der geschlossenen 4. Position des Balletts.
- Halten Sie die Knie die ganze Zeit über gekreuzt. Während des gesamten Tanzes wechselt das vordere Bein ständig, aber Sie müssen daran denken, Ihre Knie die ganze Zeit eng beieinander und gekreuzt zu halten.
- Wenn deine Füße richtig gedreht sind, solltest du einen rautenförmigen Raum zwischen deinen Beinen und deinen Knöcheln sehen können.
Methode 2 von 3: Ausführen des Light Jig
Schritt 1. Nehmen Sie die Ausgangsposition ein
Bevor Sie mit dem Jig beginnen, müssen Sie Ihre Füße in die Ausgangsposition bringen. Beginnen Sie damit, gerade mit den Schultern nach hinten zu stehen. Dann überkreuzen Sie Ihre Beine mit Ihrem rechten Bein vor Ihrem linken. Zeigen Sie Ihre Zehen nach außen und halten Sie Ihre Arme gerade an Ihrer Seite.
Schritt 2. Springen Sie hoch und bringen Sie Ihr rechtes Bein bis zu Ihrem linken Knie
Hüpfen Sie leicht auf Ihr linkes Bein und beugen Sie Ihr rechtes Bein so, dass es Ihr linkes Knie berührt.
Halten Sie Ihre Zehen die ganze Zeit hoch, beide Füße sind nach außen gedreht
Schritt 3. Legen Sie Ihr rechtes Bein nach unten und beugen Sie es hinter Ihrem linken Bein zurück
Bringen Sie direkt nach Ihrem Sprung im vorherigen Schritt Ihr rechtes Bein hinter sich und beugen Sie Ihr Knie, sodass Ihr rechter Fuß fast Ihren Po berührt. Hüpfen Sie während dieses Schrittes leicht auf Ihrem linken Bein.
Schritt 4. Stellen Sie Ihren rechten Fuß auf den Boden und springen Sie zur Seite
Wenn dein rechtes Bein vom vorherigen Schritt herunterkommt, springe zur Seite und halte deine Zehen spitz. Strecken Sie Ihr Knie, während Sie diese Sprünge machen, so dass Ihr Fuß vor Ihrem Körper ausgestreckt ist.
Schritt 5. Heben Sie Ihr linkes Bein an und drehen Sie Ihren Körper nach rechts
Springen Sie weiter und heben Sie Ihr linkes Bein bis zum Po an. Sie sollten zu diesem Zeitpunkt gegen den Uhrzeigersinn kreisen, ungefähr zur Hälfte im Kreis. Achte beim Bewegen darauf, dass deine Zehen immer spitz sind und deine Ferse vom Boden abhebt.
Denken Sie daran, Ihre Arme die ganze Zeit an den Seiten zu halten
Schritt 6. Hüpfen Sie dreimal, während Sie die Knie hoch halten
Springen Sie zuerst mit dem rechten Bein an Ort und Stelle und heben Sie Ihr Knie hoch. Springen Sie dann nach hinten, indem Sie Ihr rechtes Bein hinter Ihr linkes Bein bringen. Springen Sie noch einmal nach hinten, diesmal jedoch mit dem linken Bein.
Schritt 7. Beenden Sie die Kreisführung mit Ihrem linken Bein
Zu diesem Zeitpunkt sollte Ihr Körper nach rechts zeigen. Wiederholen Sie die gleichen Schritte, aber beginnen Sie dieses Mal mit dem linken Fuß, der nach vorne zeigt. Kehren Sie zu der Position auf dem Boden zurück, an der Sie begonnen haben.
Bleiben Sie während des gesamten Tanzes auf den Zehenspitzen
Methode 3 von 3: Ausführen der Rolle
Schritt 1. Nehmen Sie die Ausgangsposition ein
Bei allen irischen Tänzen sollte dein rechter Zeh nach vorne zeigen. Deine Schultern sollten tief und zurück bleiben, während deine Arme gerade an deiner Seite sind.
Schritt 2. Halten Sie Ihren rechten Fuß spitz und bringen Sie ihn zurück
Heben Sie Ihr rechtes Knie leicht an und legen Sie dann Ihr Bein hinter Ihren Körper. Wenn Sie Ihren Fuß auf den Boden stellen, sollten Sie sich in derselben Position befinden, mit der Sie begonnen haben, außer dass Ihr linkes Bein vor Ihrem Körper liegt.
Schritt 3. Zeigen Sie mit Ihrem linken Fuß und bringen Sie ihn nach hinten
Wiederholen Sie den vorherigen Schritt, außer dieses Mal; Bringen Sie Ihr linkes Bein hinter Ihren Körper, so dass Ihr rechtes Bein wieder vorne ist. Achten Sie darauf, Ihre Zehen zu zeigen.
Schritt 4. Heben Sie Ihr Knie an und gehen Sie auf der Stelle, bis Sie 7 zählen
Bleiben Sie beim Gehen auf den Zehenspitzen und heben Sie abwechselnd die Knie bei jedem Zählen an. Bei 7 stellen Sie Ihren linken Fuß fest auf den Boden.
Wenn Sie Ihre Knie anheben, halten Sie Ihre Zehen spitz
Schritt 5. Wiederholen Sie die Rückwärtsschritte mit abwechselnden Füßen
Nachdem du bis 7 gezählt hast, zeige deinen rechten Fuß nach außen, hebe dein Knie und bringe dein Bein hinter deinen Körper. Wiederholen Sie diesen Schritt dann mit Ihrem linken Bein, zeigen Sie mit dem Fuß und bringen Sie das Bein dann hinter Ihren Körper.
Sobald Sie die Grundlagen verstanden haben, machen Sie es "hoppig". Deine Points und Knieheben sollten eine Existenzgrundlage haben, die es so aussehen lassen, als würdest du springen. Fügen Sie bei jedem betonten Schritt einen kleinen Hüpfer auf Ihrem hinteren Fuß hinzu
Tipps
- Beginnen Sie mit langsamerer Musik und arbeiten Sie sich zu schnellen Beats hoch.
- Achte immer auf deine Zehen und Knie. Ihre Zehen sollten immer gestreckt sein und im Allgemeinen sollten Ihre Knie immer feste Winkel bilden.
- Halten Sie Ihre Zehen immer spitz und lächeln Sie.