Die Sommersonnenwende wird seit Jahrhunderten gefeiert, um sie herum wachsen alle möglichen Traditionen. Auf der Nordhalbkugel wird die Sommersonnenwende normalerweise am 21. Juni gefeiert, während auf der Südhalbkugel normalerweise am 21. Dezember gefeiert wird. Um das Beste aus der Sommersonnenwende zu machen, feiern Sie das Licht und die Natur, indem Sie Outdoor-Aktivitäten wie Blumenkronen basteln, im Garten arbeiten oder im Wasser spielen. Du kannst das Gleichgewicht zur Sonnenwende finden, indem du meditierst, Yoga machst oder ein Dankbarkeitstagebuch führst. Genießen Sie die Zeit mit Ihren Lieben bei einem Sommersonnenwendefest, einem Fest oder einem Lagerfeuer.
Schritte
Methode 1 von 3: Die Natur umarmen
Schritt 1. Beobachten Sie den Himmel
Aus astronomischer Sicht findet die Sommersonnenwende irgendwann zwischen dem 20.-21. Juni auf der Nordhalbkugel und dem 21.-22. Dezember auf der Südhalbkugel statt. Finden Sie anhand des Jahres und Ihres Standorts genau heraus, wann es stattfindet, und verbringen Sie Zeit im Freien, um die Sommersonnenwende mitzuerleben.
Schritt 2. Feiern Sie das Licht
Verbringen Sie Zeit im Freien in der Sonne und danken Sie für das Licht, das unsere Tage leitet. Machen Sie einen Altar aus Licht, indem Sie Kerzen, Sommerblumen und Mandarinen in einem schönen Außenbereich arrangieren. Lassen Sie die Mandarinen die Sonne aufsaugen, damit Sie sie später genießen können.
Schritt 3. Ehre die Sonne
Die Sommersonnenwende ist eine großartige Zeit, um die Sonne zu ehren. Sie können Sonnenwende-Tee zubereiten, indem Sie essbare Blumen und Kräuter in ein mit Wasser gefülltes Glas geben und es dann in der Sonne ziehen lassen. Sie können auch ein Sonnenmandala mit Blütenblättern aus orangefarbenen und gelben Blüten herstellen. Ordnen Sie die Blütenblätter in dekorativen, kreisförmigen Mustern an und bewahren Sie dabei eine Vision von Frieden und Gelassenheit.
Schritt 4. Machen Sie eine Blumenkrone
Sammeln Sie Blumen aus Ihrem Garten oder kaufen Sie sie in einem Gartenladen. Wählen Sie Blumen mit dünnen Stielen und duftenden Blüten. Um die Krone zu machen:
- Nehmen Sie Ihre erste Blume und teilen Sie den Stiel vorsichtig in zwei Hälften, etwa zwei Drittel des Stiels, um ein kleines Loch zu schaffen. Das Loch sollte gerade groß genug sein, um einen Stiel hindurch zu passen.
- Nehmen Sie Ihre zweite Blume und stecken Sie den Stiel durch das Loch, das Sie gerade gemacht haben. Teilen Sie dann diesen Stiel, um ein kleines Loch zu schaffen, in das der nächste Blumenstiel passt.
- Fügen Sie auf die gleiche Weise weitere Blumen hinzu. Erstellen Sie zum Abschluss ein größeres Loch, in das eine ganze Blume passt, und fädeln Sie Ihre erste Blume durch den letzten Stiel. Schneiden Sie die Enden bei Bedarf ab.
Schritt 5. Starten Sie einen Garten
Die Sommersonnenwende ist die perfekte Zeit, um einen Garten zu beginnen. Bereiten Sie Ihren Boden für die Aufnahme von Pflanzen vor, indem Sie Kompost oder Dünger auftragen und einmischen. Wählen Sie Pflanzen aus Ihrem örtlichen Gartengeschäft oder fragen Sie Ihre Freunde oder Nachbarn nach Stecklingen aus ihren Gärten. Dann:
- Grabe Löcher, die für jede Pflanze groß genug sind, und achte darauf, dass die Pflanzen genügend Platz zum Wachsen haben.
- Setzen Sie die Pflanzen vorsichtig in die Löcher und füllen Sie den Raum mit Erde oder Dünger aus.
- Gießen Sie die frisch gepflanzten Blumen sanft und genießen Sie Ihren Garten.
Schritt 6. Besuchen Sie eine lokale Farm
Gehen Sie zu einem lokalen Bauernhof, um zu erfahren, wie die Sonne Leben schenkt. Packen Sie ein Picknick ein und genießen Sie die Sehenswürdigkeiten und Gerüche. Eine weitere tolle Aktivität auf einem Bauernhof ist das Pflücken von sonnengereiften Beeren. Du könntest auch freiwillig Unkraut jäten oder den Bauern bei ihrer Hausarbeit helfen.
Schritt 7. Spielen Sie im Wasser
Begrüßen Sie die Sonne, während Sie im Wasser waten. Besuchen Sie einen lokalen Fluss, See, Wasserfall oder sogar den Strand und genießen Sie die Landschaft. Schwimmen Sie im Wasser, schwimmen Sie oder setzen Sie sich einfach in die Nähe und halten Sie Ausschau nach Wildtieren. Baue eine Sandburg, baue einen Steinhaufen oder sammle Wildblumen. Verwenden Sie Ihre Sinne, um die Natur um Sie herum zu erkunden, und achten Sie auf Sehenswürdigkeiten, Gerüche, Geräusche, Geschmäcker und Berührungen.
Methode 2 von 3: Balance finden
Schritt 1. Mache Yoga oder meditiere
Die Sommersonnenwende ist eine großartige Zeit, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Probieren Sie den Sonnengruß und die Baumpose aus oder sitzen Sie einfach eine Weile still. Meditation und Yoga sollen Körper und Seele trainieren und durch Gedanken und körperliche Bewegung in Einklang bringen. Beginnen Sie diese Routine am Morgen der Sommersonnenwende und versuchen Sie, sie ab diesem Zeitpunkt zur täglichen Gewohnheit zu machen.
Schritt 2. Streben Sie nach Erfüllung in Ihrem Leben
Die Sommersonnenwende läutet den Beginn des Sommers ein, der auch die Zeit der Erfüllung darstellt. Dies ist eine ausgezeichnete Zeit, um eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens zu machen und zu beurteilen, wie Ihre Ziele vorankommen. Von früheren Neujahrsvorsätzen bis hin zu den großen Zielen in Ihrem Leben, fragen Sie sich, wie Sie diese Dinge für sich selbst und andere erreichen, die Ihnen wichtig sind.
- Sind Sie noch an Ihren Zielen ausgerichtet oder haben Sie sich von ihnen entfernt? Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sie neu zu beleben und alle notwendigen Veränderungen vorzunehmen, um Ihre Lebensziele zu erreichen.
- Seien Sie bei Ihrer Zielbewertung ehrlich – legen Sie die Ziele beiseite, die Sie nicht in die Richtung führen, in die Sie jetzt gehen möchten. Wir alle wachsen und verändern uns im Laufe der Zeit; Stellen Sie sicher, dass Sie nicht an Zielen festhalten, die nicht mehr zu der Person passen, die Sie geworden sind.
Schritt 3. Starten Sie ein Dankbarkeitstagebuch
Ein Dankbarkeitstagebuch zu führen kann dich an all die positiven Dinge in deinem Leben erinnern. Schreiben Sie Dinge und Menschen auf, für die Sie dankbar sind, sowie Fähigkeiten oder Eigenschaften, die Sie besitzen, für die Sie dankbar sind. Notieren Sie auch positive Erfahrungen, die Sie gemacht haben. Versuchen Sie, all die guten und wunderbaren Dinge in Ihrem Leben zu erkennen, damit Sie Erfüllung besser wahrnehmen können, wenn Sie sie fühlen.
Schritt 4. Lernen Sie neue Heilmethoden kennen
Die Sommersonnenwende ist ein großartiger Tag, um mehr über eine Heilmethode zu erfahren, die Sie schon seit einiger Zeit interessiert, wie Reiki, therapeutische Massage oder Akupunktur. Sie könnten zu einer Sitzung gehen und eine neue Heiltherapie für etwas ausprobieren, das Sie leidet, sei es Stress, Schmerzen usw. Alternativ, wenn Sie Heilpraktiker werden möchten, suchen Sie nach Kursen, die Sie belegen können.
Schritt 5. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf positive Veränderungen
Die Stabilität des Sommers und das Versprechen lauer, wärmerer Tage gilt als eine Zeit, um sich zu entwickeln, sich zu befreien und zu pflegen. Nehmen Sie die Leichtigkeit des Sommers zum Anlass, sich stärker um positive Veränderungen zu bemühen.
- Erfrischen Sie Ihr Zuhause, indem Sie ein neues Layout erstellen. Ordne Möbel um oder tausche Teile gegen Dinge aus, die du auf deinem Dachboden oder Keller gelagert hast. Fügen Sie neue Akzente wie Kissen, Kunst, Lampen usw. hinzu. Beseitigen Sie Unordnung, aber behalten Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten.
- Passen Sie Ihre Nahrungsaufnahme mit dem frischen Obst und Gemüse des Sommers als Basis an. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Denken über Lebensmittel darauf auszurichten, dass Sie mehr Gemüse, lokal angebaute Lebensmittel und Bio-Lebensmittel essen und weniger verarbeitete Lebensmittel essen.
- Finden Sie eine Übung, auf die Sie wirklich klicken. Wählen Sie etwas, das Sie gerne tun, anstatt etwas, durch das Sie leiden. Denken Sie an Meditation, Yoga, Schwimmen, Laufen oder Fahrradfahren.
Methode 3 von 3: Zeit mit anderen verbringen
Schritt 1. Planen Sie eine Reise
Erwägen Sie, die Sommersonnenwende weg von zu Hause zu verbringen, an einem der wichtigsten Reiseziele, an denen die Sommersonnenwende seit Jahrhunderten gefeiert wird, oder am Ort eines Sonnenwendefestivals. Viele Länder wie Dänemark, Finnland, Norwegen und Schweden veranstalten Sommerfeste, bei denen die Menschen um einen Mittsommer-Maibaum tanzen und ihre Häuser mit Grün, Blumen und Ästen schmücken.
- Das britische Stonehenge ist ein Muss für eifrige Beobachter der Sommersonnenwende, und Tausende von Menschen feiern den Tag, wenn die Sonne aufgeht. Stonehenge richtet sich nach dem Sonnenaufgang zur Sonnenwende aus, was für eine spektakuläre Aussicht sorgt.
- Ein alter Sonnentempel wurde 2006 in Kairo, Ägypten, entdeckt. Diese teilweise freigelegte Stätte ist der größte Sonnentempel, der jemals in den Bezirken Ain Shams und Matariya der Hauptstadt gefunden wurde, wo sich die antike Stadt Heliopolis - das Zentrum der pharaonischen Sonnenanbetung - befand. Erwägen Sie, dieses Wahrzeichen zu besuchen und an lokalen Aktivitäten zur Sommersonnenwende teilzunehmen.
- Island veranstaltet zur Sonnenwende ein „geheimes“dreitägiges Musikfestival.
- In Russland wird die Sonnenwende mit einem dreimonatigen Festival „Weiße Nächte“gefeiert, bei dem Oper und Ballett aufgeführt werden.
- In Peru und Ecuador findet das Inka-Sonnenfest während der Sommersonnenwende statt.
- In den USA bietet das Cleveland Museum of Art (in Ohio) zur Sommersonnenwende Musikaufführungen und nächtliche Vorführungen, und in Santa Barbara, Kalifornien, wird ein Summer Solstice Music Festival veranstaltet.
Schritt 2. Machen Sie ein Sonnenwende-Fest
Laden Sie Ihre Freunde und Familie ein, mit Ihnen die Sonnenwende zu feiern. Besuchen Sie lokale Bauernhöfe oder Märkte und wählen Sie die frischesten Zutaten für Ihr Festessen. Bereiten Sie Gerichte zu, die die Farbe der Sonne haben, wie Zitronen, Kürbis, Papayas, Mais, Orangen, Bananen, Karotten, Paprika, Pfirsiche, Aprikosen, Melonen, Kürbis, Mangos, Grapefruits und Süßkartoffeln.
Schritt 3. Schmeißen Sie eine Party mit einem Lagerfeuer
Ein Lagerfeuer gehört zur Tradition der Sommersonnenwende. Feuer war schon immer eine Quelle des Schutzes für die Menschen, die die Wesen der Nacht verschreckt, sowohl reale als auch magische. Heutzutage können Sie das Lagerfeuer neu erfinden, um mit Freunden eine Sommersonnenwende-Party zu veranstalten.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Ort wählen, an dem es sowohl sicher als auch erlaubt ist, ein Lagerfeuer zu entzünden – erkundigen Sie sich zuerst bei der örtlichen Behörde und vergewissern Sie sich, dass aufgrund der Trockenheit kein Feuerverbot besteht
Schritt 4. Halten Sie eine Feuerwache zur Sonnenwende
Einige, insbesondere Heiden, zünden vor Sonnenuntergang eine Kerze oder ein Feuer an und lassen es brennen, bis die Sonne aufgeht, um die Flamme der Sonne rituell durch die kürzeste Nacht zu pflegen, bis sich das Rad des Jahres (der saisonale Ritualzyklus) der dunklen Jahreshälfte zuwendet wieder im Morgengrauen. Dies dient sowohl zur Feier des Gipfels des Lichts als auch zur Ehrung der Gaben der kommenden Dunkelheit, wenn die Tage ab diesem Zeitpunkt kürzer werden.
