Klettern ist eine beliebte Bewegungs- und Freizeitbeschäftigung. Während viele kommerzielle Einrichtungen und Fitnessstudios jetzt Wände anbieten, an denen Sie für das Klettern bezahlen können, kann es viel bequemer und kostengünstiger sein, eine Kletterwand in Ihrem Haus oder Garten zu haben. Durch ein effektives Design und die Herstellung der Wand können Sie ganz einfach zu Hause trainieren und ein großartiges Training absolvieren!
Schritte
Teil 1 von 3: Gestalten Sie Ihre Wand
Schritt 1. Befestigen Sie die Kletterwand nach Möglichkeit am vorhandenen Rahmen in Ihrem Zuhause
Wenn Sie ein Hausbesitzer sind und eine feste Einrichtung zum Klettern wünschen, sollten Sie eine Wand bauen, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten. Dies erleichtert den Bau und die Gestaltung Ihrer Wand, da Sie räumliche Einschränkungen haben. Suchen Sie in Ihrem Zuhause nach einem Ort, an dem Sie genügend Platz zum Manövrieren und Aufsteigen haben.
- Wenden Sie sich an einen Auftragnehmer, um sicherzustellen, dass die vorhandene Struktur das Gewicht Ihrer Kletterwand tragen kann, während Sie oder andere darauf sitzen.
- Ein üblicher Ort, um eine Kletterwand zu bauen, ist eine Garage, aber berücksichtigen Sie den benötigten Stauraum oder Platz zum Parken Ihres Autos.
- Prüfen Sie, ob in dem Raum, in dem Sie Ihre Wand bauen möchten, Steckdosen vorhanden sind. Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Sie bei Bedarf immer noch leicht darauf zugreifen können.
Schritt 2. Bauen Sie eine freistehende Wand, wenn Sie keine dauerhafte Befestigung anbringen können
Eine freistehende Wand benötigt keine Ankerpunkte oder externe Stützstrukturen, da diese bereits eingebaut sind. Verwenden Sie eine freistehende Struktur, wenn Sie keine der bereits bestehenden Wände in Ihrem Haus beschädigen möchten. Sie könnten auch eine freistehende Kletterwand im Freien bauen.
- Eine freistehende Wand eignet sich am besten, wenn Sie sie transportieren möchten oder mieten.
- Freistehende Wände neigen dazu, mehr zu kosten und zu wiegen, da Sie Stützen bauen müssen, die das Gewicht der Wand und der Kletterer tragen können.
- Außenwände müssen wetterfest sein, sonst halten die Griffe nicht so lange.
Schritt 3. Besuchen Sie Kletterhallen, um sich vom Design inspirieren zu lassen
Schauen Sie in Ihren Naherholungszentren oder Kletterhallen nach, wie die Wände dort angeordnet sind. Schreiben Sie Notizen über die Wand oder zeichnen Sie einfache Skizzen, um neue Ideen zu bekommen, wie Sie Ihre Wand zu Hause bauen möchten.
- Erwägen Sie, Wände in Winkeln oder Neigungen anstatt flach an die Wand zu stellen.
- Schauen Sie online nach Fotos, wie andere Kletterwände zu Hause gebaut haben, um zu sehen, wie Sie Ihren Platz am besten nutzen können.
Schritt 4. Skizzieren Sie Ihr Kletterwand-Design auf Papier
Zeichnen Sie das Design mit Bleistift, damit Sie Ideen bekommen, wie Sie die Wand in Ihrem Raum anordnen und leicht Änderungen vornehmen möchten. Machen Sie Ihre Wand etwa 1,2 m breit und 2,4 m hoch. Probieren Sie verschiedene Neigungen und Winkel in Ihrer Zeichnung aus, um zu sehen, was funktioniert und was nicht. Schränken Sie Ihre Ideen auf die 3 ein, die Sie oder die Menschen, mit denen Sie leben, am liebsten wählen.
- Halten Sie Ihre Wand mindestens 2,4 m hoch, da das Herunterfallen von der Wand sonst ernsthaften Schaden anrichten kann.
- Sie können ein maßstabsgetreues Modell mit Karton oder Computersoftware erstellen, wenn Sie die Wand in 3D visualisieren möchten.
- Typische Winkel für eine Kletterwand liegen zwischen 30-40 Grad von der Wand.
Schritt 5. Zeichnen Sie Ihre Gestaltungsideen mit einem Bleistift an die Wand
Verwenden Sie einen Bleistift zusammen mit Klebeband, Schnur und Reißzwecken, um Ihr Design an die Wand zu zeichnen, an der Sie bauen möchten. Stellen Sie sicher, dass alles aus der Zeichnung gut in den tatsächlichen Raum passt, oder passen Sie Ihr Design so an, dass es in den Raum passt.
- Überprüfen Sie, ob Steckdosen, Lüftungsöffnungen oder Beleuchtungskörper vorhanden sind, auf die Sie möglicherweise zugreifen müssen, wenn Sie die Wand bauen.
- Verwenden Sie einen Bolzenfinder an Ihren Wänden, um Verankerungspunkte zu finden, wenn Sie Ihre Kletterfläche direkt an der Wand befestigen möchten.
Teil 2 von 3: Aufbau des Frameworks
Schritt 1. Bauen Sie eine Stützbasis, wenn Sie eine freistehende Wand bauen
Verwenden Sie 2 Zoll × 4 Zoll (5,1 cm × 10,2 cm) Bretter, um vertikale Stützen auf der gleichen Höhe wie Ihre Wand auszuführen. Dann schneiden Sie die 2 Fußleisten Ihrer Stütze so, dass sie die doppelte Länge der Wandhöhe haben. Befestigen Sie den Mittelpunkt der Basis mit einem Plattenverbinder an der Unterseite der vertikalen Stütze. Messen Sie vom Ende der Basis bis zur Oberseite der Wand, um die Länge des Winkels zu ermitteln. Schneiden Sie 4 Bretter auf diese Länge und sägen Sie jedes Ende in einem 45-Grad-Winkel. Verwenden Sie Plattenverbinder, um die Winkelstützen mit den Sockeln zu verbinden.
- Rahmen können je nach Form und Höhe der Wand, die Sie bauen möchten, in Form und Gewicht variieren.
- Wenn Sie beispielsweise eine 2,4 m hohe Wand wünschen, wären Ihre 2 Basen 4,9 m (16 Fuß) und Ihre 4 abgewinkelten Bretter etwa 5,5 m (18 Fuß).
Schritt 2. Schneiden Sie 2 Zoll × 4 Zoll (5,1 cm × 10,2 cm) Bretter auf die gewünschte Höhe und Breite Ihrer Wand zu
Verwenden Sie eine Kreissäge oder eine Handsäge, um Ihre Schnitte zu machen. Schneiden Sie zuerst die längsten Bretter, bevor Sie an den kürzeren Brettern arbeiten. Überprüfen Sie immer Ihre Maße, bevor Sie den endgültigen Schnitt in Ihrem Holz vornehmen. Legen Sie jedes Brett beiseite, nachdem Sie es zurechtgeschnitten haben.
- Kaufen Sie Ihre Bretter von Ihrem örtlichen Holzlager oder Baumarkt.
- Versuchen Sie, die Breite Ihrer Wand etwa 1,2 m (4 Fuß) und die Höhe etwa 2,4 m (8 Fuß) zu haben.
Schritt 3. Montieren Sie die Bretter zu einem Umriss, wie die Wand aussehen soll
Legen Sie die Dielen in Form Ihrer Wand auf den Boden, sodass die schmalen Kanten der Dielen nach oben zeigen. Verwenden Sie entweder eine Nagelpistole oder einen Hammer, wo sich die Dielen treffen, und platzieren Sie mindestens 2 Nägel an jeder Kreuzung. Nach dem Zusammenbau haben Sie die Außenkanten eines Rahmens für Ihre Kletterwand.
- Wenn sich Ihre Wand in einer Ecke befindet, erstellen Sie für jede Kletterfläche einen Rahmen.
- Sie können auch Schrauben und einen Bohrer verwenden, um Ihre Rahmen herzustellen.
- Wenn Sie eine Wand mit einer Größe von 2,4 m × 1,2 m wünschen, hat der Umriss Ihres Rahmens dieselbe Größe.
Schritt 4. Platzieren Sie vertikale Stützbalken alle 41 cm (16 Zoll) in der Mitte
Verwenden Sie einen Bleistift und ein Maßband, um Ihre horizontalen Bretter zu markieren, wo Sie einen Stützbalken platzieren müssen. Schneiden Sie die Balken zu und legen Sie sie in Ihren Rahmen, indem Sie sie mit einer Nagelpistole oder einem Hammer befestigen.
- Der Begriff „mittig“bezieht sich auf den Abstand der Mitte jedes Bretts in einem bestimmten Abstand. In diesem Fall sollte die Mitte jedes Stützbretts 16 Zoll (41 cm) betragen.
- Für eine Wand, die unten 1,2 m breit ist, würden Sie 2 weitere Stützbalken mit einer Breite von 7 Zoll platzieren 2⁄3 Fuß (2,3 m) in der Mitte Ihres Rahmens.
Schritt 5. Verankern Sie den Rahmen an Ihrer vorhandenen Wand oder Ihrem Stützsystem
Bohren Sie Ankerschrauben durch Ihren Rahmen und in die Bolzen Ihrer Wand oder Stütze. Fügen Sie alle 30 cm (12 Zoll) oder überall dort, wo Sie bemerken, dass sich der Rahmen von Ihrer Wand oder Stütze wegbeugt, Schrauben hinzu.
- Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wo sich hinter Ihren Wänden etwas befinden kann, z. B. Kabel oder Rohre. Vermeiden Sie es, hineinzubohren.
- Stellen Sie bei einer freistehenden Wand sicher, dass die Stütze das volle Gewicht des Rahmens trägt, ohne umzukippen. Wenn es wackelt, erhöhen Sie das Gewicht der Basis mit zusätzlichen Brettern.
Teil 3 von 3: Hinzufügen der Haltegriffe
Schritt 1. Schneiden 3⁄4 in (1,9 cm) Sperrholz passend zur Größe Ihres Rahmens.
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht perforiertes Holz anstelle von Spanholz verwenden, um die beste Unterstützung zu erhalten. Verwenden Sie eine Tischkreissäge oder Kreissäge, um Ihr Sperrholz auf die richtige Größe für den Rahmen zu schneiden. Versuchen Sie, die Bretter so groß wie möglich zu halten, damit Sie die Wand leicht zusammenbauen können.
Standard-Sperrholzgrößen sind entweder 1,2 m × 2,4 m (4 ft × 8 ft) oder 0,91 m × 2,44 m (3 ft × 8 ft). Kaufen Sie genug, um den gesamten Rahmen abzudecken
Schritt 2. Bohren Sie Löcher in das Sperrholz entweder in einem Raster oder zufällig
Benutze einen 7⁄16 in (1,1 cm) Bohrer für jedes Loch, das Sie machen möchten. Wenn Sie ein sauberes Layout wünschen, zeichnen Sie ein Raster auf das Sperrholz, sodass jedes Quadrat 20 cm × 20 cm (8 Zoll × 8 Zoll) groß ist. Bohren Sie Ihre Löcher dort, wo sich die Linien schneiden. Wenn Sie einen vielseitigeren Look wünschen, platzieren Sie die Löcher an zufälligen Stellen.
Wie Sie die Löcher bohren, ist eine Frage der Präferenz. Beides funktioniert für die Installation der Haltegriffe
Schritt 3. Hammern Sie T-Muttern in die Rückseite jedes Lochs
Verwenden Sie die gleiche Anzahl von T-Muttern wie die Anzahl der Löcher, die Sie in das Sperrholz gebohrt haben. Klappen Sie die Sperrholzplatte auf die Rückseite und schlagen Sie die Muttern mit einem Hammer in jedes Loch. Stellen Sie sicher, dass die Rückseite der Mutter bündig mit der Rückseite des Sperrholzes ist.
T-Muttern dienen als Ankerpunkt, um jeden der Handgriffe zu befestigen
Schritt 4. Befestigen Sie das Sperrholz mit Nägeln oder Schrauben am Rahmen
Setzen Sie einen Nagel oder eine Schraube oben, in der Mitte und unten in das Sperrholz an jedem Stützbalken ein. Wenn Sie 2 Stück Sperrholz nebeneinander legen und feststellen, dass es sich durchbiegt, setzen Sie einen weiteren Nagel oder eine Schraube, damit es flach liegt.
Schritt 5. Schrauben Sie die Haltegriffe ein, um verschiedene Kletterrouten zu erstellen
Platzieren Sie das Loch im Handgriff über einem der in die Wand gebohrten Löcher. Verwenden Sie die dem Handgriff beiliegende Schraube und einen Bohrer, um ihn an der Wand zu befestigen. Fügen Sie so viele Haltegriffe hinzu, wie Sie möchten, je nachdem, wie leicht oder schwer Sie die Wand haben möchten.
- Haltegriffe können online oder in Kletterfachgeschäften gekauft werden.
- Einige Haltegriffe können mit Schrauben ohne Nutenstein auf der Rückseite befestigt werden.
- Erstellen Sie Routen an der Wand mit verschiedenfarbigen Haltegriffen. Platzieren Sie beispielsweise rote Haltegriffe weiter auseinander, um eine schwierige Route zu erstellen, oder platzieren Sie grüne Haltegriffe dicht beieinander, um eine einfache Route zu erstellen.
Schritt 6. Legen Sie bei Stürzen eine weiche Polsterung unter die Wand
Legen Sie Schaumstoff-Gymnastikmatten oder dünne Matratzen unter die Wände, damit Sie ein Kissen haben, falls Sie von der Wand fallen. Decken Sie den Bereich um Ihre Wand ab, da Sie nicht immer direkt neben die Wand fallen.
Verwenden Sie eine dickere Polsterung oder doppellagig, wenn Sie eine Wand haben, die höher als 2,4 m ist
Tipps
Streichen Sie Ihre Kletterwand in verschiedenen Farben, wenn Sie es knallen möchten, oder lassen Sie sie schlicht, wenn Sie es vorziehen
Warnungen
- Polstern Sie den Boden der Kletterwand, falls jemand herunterfällt, während er an der Wand ist.
- Gehen Sie beim Arbeiten mit Elektrowerkzeugen vorsichtig und sicher vor.
