Feiseanna sind ein wichtiger Teil des Lebens einiger irischer Tänzer. Damit Sie vorbereitet sind, lesen Sie weiter!
Schritte
Teil 1 von 5: Immer
Schritt 1. Gehen Sie zum Unterricht
Wenn du absolut nicht zum Unterricht gehen kannst, weil du krank oder verletzt bist oder eine Busladung voller Hausaufgaben hast, geh nicht, aber wenn du einfach nur faul bist und keine Lust hast zu gehen – geh. Im Unterricht arbeitest du an deiner Technik. und lerne neue Schritte, die dir nur bei deinem Feis weiterhelfen.
Schritt 2. Berücksichtigen Sie, was Ihr Lehrer sagt
Wenn Ihr Lehrer sagt, dass Sie etwas verbessern müssen, denken Sie beim Üben darüber nach. Irgendwann wirst du es immer tun, und es wird einfach eine natürliche Sache sein, die du beim Tanzen tust.
Schritt 3. Üben.
Sie werden erstaunt sein, wie viel einfacher der Unterricht ist, wenn Sie üben. Du solltest üben wenigstens so viel täglich, jeden tag:
- Anfänger: 15 Minuten
- Fortgeschrittener Anfänger: 30 Minuten
- Anfänger: 45 Minuten bis 1 Stunde
- Preisträger: 2 Stunden
- Vorläufiger oder offener Champion: 3 Stunden
Schritt 4. Halten Sie nach lokalen Feiseanna Ausschau
Sprich mit deinen Eltern und schau, wie weit sie dich bringen wollen. Wenn du einen Feis siehst, sind deine Eltern bereit, dich zur Anmeldung mitzunehmen!
Teil 2 von 5: Einen Monat vorher
Schritt 1. Machen Sie das Üben ernst
Wenn du nur übst, wenn dir danach ist – diszipliniere dich. Wenn Sie in Ihrem Feis gut abschneiden wollen, müssen Sie üben.
Schritt 2. Überprüfen Sie Ihr Inventar
Werden Ihre harten Schuhe klein? Geh neue kaufen. Brauchen Sie ein neues Solokleid? Einen finden. Jetzt ist es an der Zeit, diese Last-Minute-Sachen zu besorgen.
Teil 3 von 5: Eine Woche vorher
Schritt 1. Beginnen Sie, Ihr Kleid auszulüften
Nehmen Sie es aus der Kleidertasche und dem Schrank und legen Sie es nach draußen. Wenn Ihr Kleid Paneele hat, legen Sie es flach auf einen Tisch und legen Sie Bücher auf die Paneele, um sie flach und steif zu machen. Stellen Sie jedoch sicher, dass es sich an einem sicheren Ort befindet.
Schritt 2. Behandeln Sie Ihren Körper gut
Wenn der Feis immer näher kommt, füttere deinen Körper immer besser. Versuchen Sie, Zucker und Fett zu begrenzen, und nehmen Sie viel Protein und eine begrenzte Menge an Kohlenhydraten zu sich, damit Sie an diesem Tag Energie haben.
Schritt 3. Wenn möglich, bitten Sie Ihren Lehrer, Ihre Tänze zu sehen und Feedback zu geben
Auch wenn Sie möglicherweise nicht alles verbessern können, was Ihr Lehrer sagt, dass Sie es verbessern müssen, wird es dennoch helfen.
Schritt 4. Machen Sie mindestens eine "Generalprobe"
Schnapp dir dein Kleid, deine Perücke, deine Schuhe und tanze deine Tänze. Wenn du eine Übungsfläche wie die am Feis hast, benutze sie. Dadurch wirkt sie realistischer.
Schritt 5. Achten Sie auf den Etappenplan
Die meisten Feiseanna werden ihre Bühnenpläne in der Woche zuvor veröffentlichen. Drucken Sie es aus und sehen Sie, wie viel Zeit Sie während der Wettkämpfe haben.
Teil 4 von 5: Tag vorher
Schritt 1. Sammeln Sie alles zusammen
Nehmen Sie die Bücher aus Ihrem Kleid und stecken Sie es in die Kleidertasche. Packen Sie dann einen Feis-Eimer oder eine Tasche mit den benötigten Gegenständen. Hier sind einige, die viele Tänzer zu ihren Wettbewerben mitbringen:
- Sockenkleber
- weiche Schuhe
- harte Schuhe
- etwas, um Ihre Nummer an Ihrem Kleid zu befestigen: Sicherheitsnadeln (nicht empfohlen), Schnur oder ein Kartenetui.
- Make-up, wenn du es trägst.
- Deodorant
- Ein MP3-Player oder iPod mit Übungsmusik darauf
- Erste Hilfe Kasten
- Eine Wasserflasche
- Gesunde, energiespendende Snacks
- Dein Kleid oder deine Weste
Schritt 2. Verbringen Sie viel Zeit mit dem Üben, aber übertreiben Sie es nicht
Üben Sie höchstens etwa eine Stunde, vielleicht mehr, wenn Sie in einer höheren Ebene sind, aber nicht von der Schule nach Hause kommen, üben, zu Abend essen und schlafen gehen.
Schritt 3. Entspannen Sie sich
Sie mögen morgen angespannt sein, aber die Wahrheit ist, Sie müssen wirklich abschalten. Versuchen Sie, ein langes, heißes Bad oder eine Dusche zu nehmen, ein Buch zu lesen oder einen schönen Spaziergang um den Block zu machen.
Schritt 4. Gehen Sie schlafen
Auch hier können Sie so aufgeregt oder angespannt sein, dass es Ihnen schwerfällt zu schlafen, aber Sie brauchen es! Es wird Ihren Körper aufladen, und wenn Sie nur halb wach sind, können Sie Ihren Schritt vergessen oder Ihre Hornpipe im Diskant-Jig spielen!
Schritt 5. Wenn Sie Ihr Haar kräuseln, setzen Sie Lockenwickler ein, bevor Sie schlafen gehen
Teil 5 von 5: Tag des
Der Tag eines Feis kann stressig sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie Zeit haben, etwas zu tun, das Ihnen gefällt oder das Sie beruhigt. Dehnen oder Yoga beruhigen Ihre Nerven und Sie fühlen sich körperlich besser vorbereitet.
Schritt 1. Wachen Sie pünktlich auf
Wenn Sie um 6:30 Uhr zum Feis aufbrechen müssen, nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um sich fertig zu machen, mindestens 2 Stunden.
Schritt 2. Essen Sie etwas Frühstück
Nicht überspringen!! Sie brauchen die Energie! Wenn du kein Frühstück isst, wirst du hungrig und hast nicht genug Energie, was sich in deinem Tanzen zeigt. Richter können erkennen, wenn ein Tänzer müde ist, es sieht so aus, als hätte er keine gute Ausdauer.
Schritt 3. Zieh dir Übungskleidung an
Versuchen Sie, etwas Schulgeist zu zeigen, tragen Sie so viel Zeug von Ihrer Tanzschule wie möglich! Ziehen Sie ein Tank-Top oder T-Shirt und Shorts an. Wenn es draußen kalt ist, schnappen Sie sich ein Sweatshirt und eine Jogginghose. Wenn Sie ein Mädchen sind, tragen Sie einen Sport-BH.
Schritt 4. Überprüfen Sie Ihre Feis-Tasche
Stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, oder erstellen Sie eine Checkliste.
Schritt 5. Gehen Sie zum Feis
Schnappen Sie sich einen Kumpel, ein Buch oder ein paar Videospiele, um sich zu unterhalten.
Schritt 6. Wenn Sie jemanden aus Ihrer Schule am Feis sehen, den Sie kennen, versuchen Sie, gemeinsam zu üben
Geben Sie sich gegenseitig Feedback und feuern Sie sich gegenseitig an.
Schritt 7. Wenn Sie früh genug ankommen oder Zeit haben, wenn die Bühnen nicht laufen, tanzen Sie auf den Bühnen
Holen Sie sich ein Gefühl von ihnen und sehen Sie, wie es sein wird, wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen.
Fühlen Sie, ob sie rutschig sind - wenn ja, legen Sie Gaffer Tape oder Sandpapier auf Ihre harten Schuhe
Schritt 8. Überprüfen Sie Ihren Etappenplan und überprüfen Sie häufig die Etappen
Überprüfen Sie auf der feis-Website, ob Änderungen an der Terminplanung vorgenommen wurden. Beachten Sie jedoch, dass sie schnell oder langsam laufen können.
Schritt 9. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie Ihre Energie-Snacks
Hören Sie eine halbe Stunde vor Ihrem ersten Wettkampf auf zu essen und gehen Sie auf die Toilette, nehmen Sie von nun an nur noch gelegentlich kleine Schlucke Wasser. Auf diese Weise wird dein Magen nicht voll, und es macht keinen Spaß, damit zu tanzen.
Schritt 10. Ziehe dein Kostüm und deine Perücke vielleicht zehn Minuten vor deinem ersten Wettkampf an
Ich persönlich mache die Perücke gerne zu Hause, um zusätzlichen Stress abzubauen. Sie möchten nicht zu lange in Ihrem Kostüm bleiben, aber Sie müssen sich ausreichend Zeit zum Umziehen nehmen.
Schritt 11. Wenn Sie gerufen werden, betreten Sie schnell Ihre Bühne
Versuchen Sie, sich nicht mit jemandem aus Ihrer Schule anzustellen, da dieser möglicherweise die gleichen Schritte macht wie Sie.
Schritt 12. Beweisen Sie sich
Denke auf der Bühne, während du wartest: Ich werde diesen Tanz gewinnen! Ein gutes Mindset wirkt Wunder. Wenn du an der Reihe bist, lächle, erinnere dich an deine Technik und hab Spaß. Genießen Sie und tanzen Sie Ihr Bestes.
Tipps
- Schauen Sie sich die Anbieter an! Ein Feis ist ein großartiger Ort, um Ihre irischen Tanzutensilien zu besorgen. Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie sich Zeit zum Erkunden!
- Seien Sie ein guter Sport. Wenn Sie Ihre Nummer nicht auf der Tafel sehen, machen Sie keine große Sache daraus. Erkenne, dass du alles gegeben hast und nutze dies als Motivation für den nächsten Feis.
- Wenn Sie Ihren Namen auf der Tafel sehen, springen Sie nicht auf und ab und schreien "OMG I WON!" Seien Sie aufmerksam und benehmen Sie sich gut.
- Überprüfen Sie Ihr Kommentarblatt. Die Jury kann hilfreiche Kommentare dazu abgeben, woran Sie arbeiten müssen.
- Wärmen Sie sich zuerst auf. Geben Sie sich etwa 15 bis 30 Minuten Zeit, um sich zu dehnen und sich auf das Üben vorzubereiten.
Warnungen
- Versuchen Sie, nicht zu voreilig zu handeln. Es kann Sie sehr ärgern, wenn Sie Ihre Nummer für den Tanz, den Sie stundenlang geübt haben, um ihn zu perfektionieren, nicht auf dem Brett sehen, aber niemand mag eine Drama Queen.
- Wenn du sehr verletzt bist, tanz nicht weiter! Sie werden Ihre Verletzung nur verschlimmern.
- Seien Sie nicht gemein zu den Teilnehmern oder Richtern. Die Juroren haben Erfahrung mit Tanz, und obwohl Sie vielleicht dachten, dass Sie es großartig gemacht haben, hat Ihr Juror vielleicht etwas entdeckt, das Sie nicht bemerkt haben. Und die anderen Tänzer wollen einfach nur Spaß haben und sich auch messen.
