Kopfschmerzen passieren jedem, daher kann es verlockend sein, einen vorzutäuschen, um aus etwas herauszukommen, das Sie in der Schule nicht tun möchten. Das Vortäuschen einer Krankheit kann Sie jedoch sowohl in Schwierigkeiten bringen, wenn Sie erwischt werden, als auch die Sicht der Gesellschaft auf die Symptome von Menschen mit Migräne und Kopfschmerzen beeinträchtigen. Denken Sie also zweimal nach, bevor Sie versuchen, Kopfschmerzen vorzutäuschen, und überlegen Sie sich zuerst Ihre Alternativen.
Schritte
Teil 1 von 2: Vorausplanung
Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf primäre Kopfschmerzen, da sie keine Symptome einer anderen Krankheit sind
Primäre Kopfschmerzen sind Cluster-, Migräne-, Spannungs- und TAC-Kopfschmerzen (Trigeminus-Autonome-Cephalalgie). Sie haben eine bessere Chance, mit dieser Scharade durchzukommen, wenn Sie auf die Details achten.
- Es gibt viele verschiedene Kopfschmerzen, aber es ist am sinnvollsten, Verspannungen, Migräne, Cluster- oder Nebenhöhlenkopfschmerzen vorzutäuschen.
- Primäre Kopfschmerzen können durch Dinge ausgelöst werden, die Sie im Laufe des Tages tun, einschließlich Essgewohnheiten, Schlafgewohnheiten, Körperhaltung und allgemeiner Stress.
Schritt 2. Verstehen Sie, woher der Schmerz kommt
Je nachdem, welche Art von Kopfschmerzen Sie vortäuschen möchten, kommt der Schmerz von verschiedenen Teilen Ihres Kopfes. Einige Kopfschmerzen können ausstrahlen, während andere konzentriert sind.
- Spannungskopfschmerzen sind normalerweise vorne, oben oder an den Seiten Ihres Kopfes zu spüren.
- Migräne kann im gesamten Kopf zu spüren sein oder der Schmerz kann von einer Seite des Kopfes zur anderen verlagert werden.
- Cluster-Kopfschmerzen verursachen einen sehr fokussierten Schmerz auf einer Seite Ihres Kopfes, der sich um die Augenregion herum befindet.
- Sinuskopfschmerzen sind in den Wangenknochen, der Stirn oder dem Nasenrücken zu spüren.
Schritt 3. Beschreiben Sie den Schmerz
Es gibt ein breites Spektrum von Schmerzen, die ein Kopfschmerz mit sich bringen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schmerzen vortäuschen, um die Schule zu verlassen, aber nicht so sehr, dass Ihre allgemeine Gesundheit in Frage gestellt wird. Es reicht nicht aus zu sagen, dass dein Kopf wehtut, denn die Fähigkeit, das Detail zu beschreiben, lässt es real erscheinen.
- Spannungskopfschmerzen verursachen einen unter Druck stehenden bandförmigen Schmerz, den Sie als leicht bis mäßig beschreiben können. Die Schmerzintensität kann auch im Laufe des Tages variieren, wenn Sie versuchen, einen chronischen Spannungskopfschmerz nachzuahmen.
- Migräne kann mit pochenden und pochenden Schmerzen sehr intensiv sein. Die Intensität kann sehr stark sein, daher ist es möglicherweise nicht ratsam, Kopfschmerzen mit solchen Symptomen zu wählen.
- Cluster-Kopfschmerzen pochen ständig mit einem brennenden oder stechenden Schmerz.
- Nebenhöhlenkopfschmerzen variieren in ihrer Intensität, abhängig von anderen Nebenhöhlensymptomen wie einer laufenden Nase, verstopften Ohren, Fieber und Gesichtsschwellung.
Schritt 4. Planen Sie Ihre Kopfschmerzen
Möglicherweise müssen Sie die Symptome mehrere Stunden im Voraus ausleben, wenn Sie einen bestimmten Kurs verpassen möchten. Es ist wahrscheinlicher, dass Ihnen geglaubt wird, wenn mehrere Zeugen gesehen haben, dass Sie die gleichen Symptome zeigen. Verstehen Sie, wie lange ein Kopfschmerz anhalten sollte und ob er nur zu bestimmten Tageszeiten auftreten sollte.
- Spannungskopfschmerzen können mehrmals im Monat auftreten, je nachdem, ob sie chronisch sind. Sie können von 30 Minuten bis zu mehreren Tagen dauern. Chronische Spannungskopfschmerzen variieren im Laufe des Tages in ihrer Intensität. Der Schmerz kann auch sofort nach dem Aufwachen auftreten.
- Migräne geht mit einer Reihe von Symptomen einher, darunter Erbrechen und das Sehen heller blinkender Punkte oder wellenförmiger Linien. Es wäre unklug, diese Art von Kopfschmerzen nachzuahmen, es sei denn, Sie haben tatsächlich eine Migräne erlebt.
- Cluster-Kopfschmerzen können zwischen 30 Minuten und 90 Minuten dauern. Sie können auch den ganzen Tag über 3- bis 8-mal wiederkehren. Auch Cluster-Kopfschmerzen treten sehr regelmäßig und oft zur gleichen Tageszeit auf.
- Nebenhöhlenkopfschmerzen treten auf, wenn Sie unter Entzündungen und Verstopfungen leiden, die normalerweise durch eine Erkältung oder Grippe verursacht werden. Es wäre unklug, einen Sinuskopfschmerz vorzutäuschen, da diese Symptome schwer nachzuahmen sind.
Teil 2 von 2: Die Symptome ausleben
Schritt 1. Wählen Sie zwischen Spannungskopfschmerz und Clusterkopfschmerz
Diese beiden Arten von Kopfschmerzen sind glaubwürdiger, weil sie weniger involviert sind als die anderen primären Kopfschmerzen. Wenn Sie jedoch schon einmal Migräne hatten oder eine Verstopfung in Ihren Nebenhöhlen haben, kann es auch zu Ihren Gunsten sein, diese Art von Kopfschmerzen vorzutäuschen.
Sie müssen Ihren Kopfschmerztyp nicht wirklich benennen, aber Sie müssen die unterschiedlichen Merkmale anzeigen, um ihn so glaubwürdig wie möglich zu machen
Schritt 2. Beschweren Sie sich über den Schmerz in Ihrem Kopf, sobald Sie in der Schule sind
Sowohl Spannungskopfschmerzen als auch Cluster-Kopfschmerzen können auftreten, bevor Sie in die Schule kommen. Spannungskopfschmerzen treten auf, sobald Sie aufwachen, während Cluster-Kopfschmerzen Ihren Schlaf stören können.
- Reiben Sie die Vorderseite Ihres Kopfes oder die Seite Ihres Kopfes, da beide Arten von Kopfschmerzen in fokussierten Bereichen an der Vorderseite Ihres Kopfes auftreten.
- Sagen Sie Ihren Mitschülern, wer den ganzen Tag bei Ihnen ist. Sagen Sie den Lehrern auch, ob Sie sie sowohl im Vormittags- als auch im Nachmittagsunterricht haben. Wenn Sie zum Beispiel in der High School sind und das Englisch in der 5. Stunde überspringen möchten, wird es Ihnen nicht helfen, sich bei Ihrem Mathematiklehrer für die 2. Stunde zu beschweren, da Ihr Englischlehrer die Nachricht auf keinen Fall erhält. Beschweren Sie sich stattdessen bei einem Klassenkameraden, der in der 5. Stunde Englisch bei Ihnen ist.
Schritt 3. Sprechen Sie mit der Schulkrankenschwester
Stellen Sie sofort fest, dass Sie Kopfschmerzen haben, indem Sie die richtigen Leute alarmieren. Wenn Sie keine Schulkrankenschwester oder medizinisches Fachpersonal haben, gehen Sie zum Büro des Schulleiters und informieren Sie den Administrator.
Die Zustimmung, morgens „hart durchzustehen“, schafft einen Präzedenzfall für den späteren Tag
Schritt 4. Seien Sie reizbar und leicht verärgert
Wenn Ihr Kopf schmerzt, wird es schwierig sein, viel Stimulation zu erhalten. Wenn die Leute zu laut sprechen oder zu viele Dinge um dich herum passieren, tue so, als würde dies deine Kopfschmerzen verschlimmern. Werde leicht aufgeregt, wenn die Leute dich nicht ernst nehmen.
Gehen Sie nicht zu weit, sonst können Sie einen Riss zwischen Ihren Freunden verursachen oder in Haft statt im Büro der Krankenschwester landen
Schritt 5. Nehmen Sie nicht an körperlichen Aktivitäten teil
Scheinbar so lustlos zu sein, dass Stehen oder Halten des Kopfes Ihre Schmerzen zu verschlimmern scheint. Spannungs- und Cluster-Kopfschmerzen halten nicht lange an, können aber im Laufe des Tages wiederkehren, also verteilen Sie die Schmerzen und variieren Sie die Intensität.
Wenn Sie in der Mittagspause eine Pause machen oder Sport treiben möchten, können auch durch eine falsche Ernährung Kopfschmerzen auftreten. Warten Sie bis nach dem Mittagessen, um die Symptome vorzutäuschen, und beschweren Sie sich darüber, dass Ihr Essen „abgeschmeckt“hat
Schritt 6. Senken Sie Ihren Kopf im Unterricht
Das Hinlegen wird oft als der beste Weg angesehen, um die Schmerzen von Kopfschmerzen zu lindern. Bitten Sie Ihren Lehrer um Erlaubnis und sagen Sie, dass Ihr Kopf wehtut und Sie Ihren Kopf ein wenig senken möchten. Ihr Eifer, in der Klasse zu bleiben, wird den Schmerz echt erscheinen lassen, da Sie nicht sofort versuchen, einfach wegzukommen.
Schritt 7. Lassen Sie im Laufe des Tages Hinweise fallen
Kopfschmerzen können durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter bestimmte Nahrungsmittel, Schlafstörungen, schlechte Körperhaltung, fehlende Mahlzeiten oder Stress. Behalte dies im Hinterkopf und wähle eine aus, die du den Leuten erzählen möchtest.
Übertreiben Sie es nicht. Sagen Sie Dinge wie „Ich habe letzte Nacht nicht viel geschlafen“oder „Ich habe seit dem Abendessen nichts mehr gegessen“zu ein paar Leuten, von denen Sie wissen, dass sie zwei und zwei zusammenzählen können
Schritt 8. Machen Sie Ihre Kopfschmerzen bis zum nächsten Tag vor
Es braucht Zeit, um sich von Kopfschmerzen zu erholen, und oft treten sie wieder auf. Es wird Ihnen leichter fallen, Kopfschmerzen vorzutäuschen, wenn Sie die Symptome für einen chronischen Spannungskopfschmerz richtig vortäuschen.
Du willst morgens keine Kopfschmerzen vortäuschen und nach der Schule beim Sport gesehen werden. Bereiten Sie sich darauf vor, den ganzen Tag durchzuhalten
Tipps
- Planen Sie einen Tag im Voraus und erzählen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass Sie sich gestresst fühlen oder Schlafstörungen hatten. Lege den Grundstein, damit deine Geschichte glaubwürdig ist, falls dein Lehrer deine Eltern anruft oder deine Eltern die Schule anrufen, wenn du nach Hause geschickt wirst.
- Stellen Sie sicher, dass Sie den Tagesablauf kennen, bevor Sie Kopfschmerzen vortäuschen, da Sie möglicherweise etwas Lustiges oder Wichtiges verpassen.
- Stress wird oft mit Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Wenn also eine Prüfung oder ein Fälligkeitstermin ansteht, ist es verständlich, dass Kopfschmerzen auftreten können.
- Versuchen Sie Ihr Bestes, nicht zu lächeln, da dies Sie verraten könnte.
- Bleib ruhig. Die Leute werden es bemerken, wenn Sie leiser als sonst sind.
Warnungen
- Möglicherweise werden Sie gebeten, die Schulkrankenschwester oder eine andere medizinische Fachkraft aufzusuchen. Seien Sie also darauf vorbereitet, die Konsequenzen zu tragen, wenn sie Ihre Tat durchschauen.
- Überspielen Sie die Rolle nicht. Kopfschmerzen sind weit verbreitet, daher ist es leicht verständlich, wenn Sie einfach sagen, dass Sie eine haben.
- Migräne kann sehr ernst sein, daher ist es am besten, den Leuten nicht zu sagen, dass Sie an einer Migräne leiden.
