Sommerurlaub kann sein, was immer Sie daraus machen, also machen Sie jeden Tag unvergesslich, indem Sie Ihren Interessen nachgehen. Egal, ob es darum geht, sich zu organisieren, fit zu bleiben oder sich mit Freunden zu treffen, der Sommer gibt jedem Zeit, seinen Leidenschaften nachzugehen. Holen Sie Ihre Sonnenbrille heraus, schäumen Sie etwas Sonnencreme auf und machen Sie sich bereit, Spaß zu haben!
Schritte
Teil 1 von 4: Organisiert bleiben
Schritt 1. Machen Sie sich Sommerziele
Sie können versuchen, alles, was Sie tun möchten, in die Zeit bis zum Ende der Sommerferien zu bringen. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Sommerziele und notieren Sie, welche für Sie am wichtigsten sind. Priorisieren Sie Ziele, die für Ihr Glück und Ihre Gesundheit am wichtigsten sind.
Schritt 2. Reinigen Sie Ihr Zimmer
Wenn Sie etwas Unordentliches in Ihrem Haus bemerken, organisieren Sie auch das. Sie werden sich produktiver und entspannter fühlen, wenn Ihre Umgebung sauber ist. Reduzieren Sie Ihren Stress, indem Sie Unordnung beseitigen. Lagern Sie lose Gegenstände in Behältern, um die Organisation zu erleichtern.
Das Durchsuchen alter Kleidung kann Ihnen helfen, Unordnung zu vermeiden. Spende alte Kleidung, aus der du vielleicht herausgewachsen bist, um jemandem in Not zu helfen
Schritt 3. Markieren Sie alle wichtigen Ereignisse in einem Kalender
Wenn Sie in den Urlaub fahren, den Geburtstag eines Freundes feiern oder sonst etwas Spannendes im Sommer, notieren Sie sich das in einem Kalender, damit Sie auf jedes Ereignis vorbereitet sind.
Teil 2 von 4: Aktiv werden
Schritt 1. Gehen Sie schwimmen
Gehen Sie bei schönem Wetter in Ihrem Schwimmbad oder in einem öffentlichen Schwimmbad schwimmen. Eine andere Möglichkeit ist, an den Strand zu gehen oder einen nahe gelegenen See oder Teich zu besuchen. Wenn Ihnen diese Optionen nicht zur Verfügung stehen, setzen Sie sich zum Abkühlen einfach unter einen Sprinkler.
Schwimmen hilft, deine Muskeln zu trainieren, die während des Trainings oft vernachlässigt werden, wie Deltamuskel, Trizeps und Bizeps
Schritt 2. Laufen
Vermeiden Sie Laufen während der heißesten Zeit des Tages, die in der Regel ab 12 Uhr ist. bis 18 Uhr im Sommer. Versuchen Sie, entweder vor Sonnenaufgang oder nach Sonnenuntergang zu laufen, um sich wohl zu fühlen. Bleiben Sie hydratisiert und trinken Sie nach dem Lauf viel Wasser.
Schritt 3. Machen Sie eine Wanderung
Gehen Sie einen markierten Weg entlang oder gehen Sie Ihren eigenen Weg. Gehen Sie unbedingt mit einer anderen Person und bringen Sie ein Telefon oder eine Karte mit, falls Sie sich verirren. Wandern ist eine ausgezeichnete Form der Bewegung, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich davor und danach dehnen und eine Wasserflasche mitbringen, um hydratisiert zu bleiben.
Teil 3 von 4: Sich Zeit für Freunde nehmen
Schritt 1. Übernachten Sie mit Ihren Freunden
Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine Nacht zu verbringen und Spaß zu haben. Erzählen Sie im Freien Gespenstergeschichten und kochen Sie bei schönem Wetter S'mores über einem Lagerfeuer. Machen Sie einen Filmmarathon und spielen Sie Brettspiele, wenn Sie drinnen übernachten.
Schritt 2. Planen Sie ein Picknick
Machen Sie mit Ihren Freunden einen Ausflug in den Park oder an den Strand. Legen Sie eine große Decke aus und teilen Sie Snacks und Getränke. Spielen Sie Musik auf einem Radio oder iPod ab, um den Nachmittag zu genießen.
Schritt 3. Kochen Sie gemeinsam eine Mahlzeit
Suchen Sie ein Rezept in einem Kochbuch oder online und backen Sie etwas mit Freunden. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst alle Zutaten sammeln. Manchmal ist das Kochen mit Freunden ein Rezept für eine Katastrophe, aber es führt immer zu einer großartigen Erinnerung.
Wenn Sie den Backofen oder Kochutensilien verwenden, die Ihnen nicht gehören, holen Sie zuerst die Erlaubnis ein
Schritt 4. Entdecken Sie
Wenn Sie in ein anderes Land oder eine andere Stadt reisen, besuchen Sie viele verschiedene Orte und Attraktionen. Schränken Sie Ihren Besuch in Einkaufszentren und Restaurants nicht ein. Fragen Sie Leute, die in der Gegend leben, um Ratschläge, was sie sehen und tun können. Wenn Sie sich im Sommer in Ihrer Stadt oder Gemeinde aufhalten, versuchen Sie, sich Ihrer eigenen Nachbarschaft wie einem Touristen zu nähern. Probieren Sie ein neues Restaurant aus, machen Sie einen Spaziergang oder gehen Sie an einen Ort, an dem Sie noch nie waren.
Teil 4 von 4: Alleine entspannen
Schritt 1. Fernsehen
Sehen Sie sich Ihre Lieblingsserien auf YouTube oder Netflix an. Der Sommer ist eine ausgezeichnete Zeit, um Ihre Lieblingssendungen nachzuholen. Manchmal bietet die örtliche Bibliothek auch den Verleih von Filmen oder Fernsehsendungen an. Fragen Sie also einen Bibliothekar nach diesen kostenlosen Leihoptionen.
Schritt 2. Machen Sie einige Schulaufgaben
Manche Leute haben Päckchen und Papiere von der Schule, die bis Ende des Sommers fällig sind. Wenn du in der Stimmung bist, Akademiker aufzufrischen, mach Schularbeiten. Wenn Sie ein Sommerlesepaket oder ein Mathepaket haben, arbeiten Sie im Laufe des Sommers daran. Sie werden sich eher an das Gelernte erinnern, wenn Sie jeden Tag ein wenig tun, anstatt bis zum Ende zu warten.
Schritt 3. Lesen Sie ein Buch
Informieren Sie sich im Sommer über Ihre Lektüre. Sie können kostenlose Bücher in Ihrer örtlichen Bibliothek ausleihen und sie erneuern, wenn Sie mehr Zeit zum Lesen benötigen. Buchhandlungen können auch in den Sommermonaten Angebote für Bücher anbieten.
Schritt 4. Lernen Sie eine neue Fähigkeit
Sie können dies tun, indem Sie an Online-Kursen teilnehmen oder einen wöchentlichen Kurs belegen. Erweitern Sie Ihr Wissen, indem Sie eine Sprache fließend sprechen, einen Tanzkurs besuchen oder ein Musikinstrument beherrschen. Probieren Sie Yoga- oder Meditationskurse aus, wenn Sie daran arbeiten möchten, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Probieren Sie einen Kickbox- oder Selbstverteidigungskurs aus, wenn Sie Ihr Adrenalin lieber in die Höhe schnellen lassen möchten.
