Es macht keinen Spaß, geerdet zu sein und die Freiheit zu verlieren, lustige Dinge zu tun. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und die Situation zu akzeptieren, bevor Sie sich auf den Weg machen können, ungeerdet zu werden. Indem du ehrlich und offen mit deinen Eltern sprichst, um einen Plan zu entwickeln, um die Bodenhaftung zu verlieren, zeigst du, dass du weißt, dass du einen Fehler gemacht hast und bereit bist, Verantwortung für deine Handlungen zu übernehmen. Schon bald werden Sie all die lustigen Dinge tun, die Sie bisher verpasst haben!
Schritte
Teil 1 von 3: Die Situation akzeptieren
Schritt 1. Bleiben Sie ruhig und versuchen Sie, einen klaren Kopf zu bewahren
Es ist leicht, die Kontrolle über deine Emotionen zu verlieren, wenn du am Boden stehst, aber wenn du deine Coolness verlierst, wird die Situation nur noch viel schlimmer. Atmen Sie tief ein und versuchen Sie, ruhig zu bleiben, um den ersten Schritt zur Enterdung zu machen.
Wenn Sie bereits eine große Explosion hatten und mit Ihren Eltern gestritten haben, ist es wichtig, sich abzukühlen und die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückzugewinnen, bevor Sie weitermachen
Spitze:
Sie können sich in Ihr Zimmer setzen und sich ein wenig entspannen, um sich zu beruhigen. Machen Sie ein Nickerchen, lesen Sie ein Buch oder setzen Sie sich einfach hin und konzentrieren Sie sich darauf, ruhig zu atmen, um Ihre Emotionen zu kontrollieren.
Schritt 2. Geben Sie zu, dass Sie einen Fehler gemacht haben
Zu akzeptieren, dass du dich schlecht benommen hast, ist der nächste Schritt, um unbegründet zu werden. Gib dir und deinen Eltern zu, dass du etwas falsch gemacht hast, damit du weitermachen und aus deinem Fehler lernen kannst.
Auch wenn es dir im Moment nicht fair erscheint, verstehe, dass das, was du getan hast, in den Augen deiner Eltern inakzeptabel war. Zu argumentieren, dass das, was Sie getan haben, nicht falsch war, wird Sie nicht entmutigen
Schritt 3. Akzeptieren Sie, dass Ihr Fehler Konsequenzen hat
Es gibt immer Konsequenzen, wenn Sie Regeln brechen, schlechte Noten bekommen oder lügen, egal wie alt Sie sind. Akzeptieren Sie, dass diese Konsequenzen natürlich sind und Ihnen helfen sollen, aus Ihren Fehlern zu lernen und als Person zu reifen.
Egal wie hart die Strafe erscheinen mag, du musst wissen, dass deine Eltern nur versuchen, dir zu helfen, ein verantwortungsbewusster und vertrauenswürdiger Erwachsener zu werden
Schritt 4. Entscheiden Sie, was Sie anders machen werden, um in Zukunft keine Bodenhaftung zu bekommen
Überlegen Sie, was dazu geführt hat, dass Sie geerdet wurden und wie Sie es hätten vermeiden können. Überlegen Sie sich Ideen, um Ihre Einstellung oder Ihr Verhalten zu ändern, damit Sie nicht wieder für das gleiche Verhalten geerdet werden.
- Wenn Sie zum Beispiel wegen schlechter Noten geerdet wurden, überlegen Sie, was Sie tun müssen, um Ihre Noten zu verbessern.
- Wenn du in der Schule einen Streit bekommen hast, dann entscheide, was du das nächste Mal anders machen wirst, wenn du mit jemandem in eine Konfrontation gerätst.
Teil 2 von 3: Mit deinen Eltern reden
Schritt 1. Entschuldige dich bei deinen Eltern
Ein aufrichtiges „Es tut mir leid“ist das Erste, was du deinen Eltern sagen musst, wenn du ruhig bist und verstehst, warum du geerdet bist. Sich zu entschuldigen zeigt, dass du weißt, dass du etwas falsch gemacht hast und bereit bist, das Vertrauen deiner Eltern zurückzugewinnen und deine Freiheit zurückzugewinnen.
- Sag nicht nur, dass es dir leid tut, weil deine Eltern das hören wollen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich aufrichtig entschuldigen und geben Sie zu, dass Sie wissen, dass Sie etwas falsch gemacht haben.
- Sagen Sie etwas wie: „Ich weiß, dass das, was ich getan habe, falsch war und es tut mir leid. Ich möchte aus meinen Fehlern lernen und mein Verhalten verbessern. Es tut mir wirklich leid und ich hoffe, Sie können mir verzeihen.“
Spitze:
Erwarte nicht, dass deine Eltern dich entmutigen, nur weil du dich entschuldigst. Sie haben wahrscheinlich noch einen Weg vor sich, um wieder auf ihre gute Seite zu kommen.
Schritt 2. Besprechen Sie das Problem ausführlich mit Ihren Eltern
Bitte deine Eltern, sich hinzusetzen und ehrlich darüber zu sprechen, was passiert ist. Sagen Sie ihnen, dass Sie entschlossen sind, Ihre Einstellung und Ihr Verhalten zu ändern, und fragen Sie sie, was Sie tun können, um die Situation zu beheben und ihr Vertrauen zurückzugewinnen.
Du kannst zum Beispiel etwas sagen wie: „Können wir uns hinsetzen und darüber reden, was passiert ist und warum ich geerdet wurde? Ich weiß, dass ich falsch lag und möchte daran arbeiten, mein Verhalten zu ändern, damit es in Zukunft nicht mehr vorkommt.“
Schritt 3. Erkläre deinen Eltern deine Seite der Situation
Ihr schlechtes Benehmen oder Ihre Fehler sind manchmal das Ergebnis eines größeren Problems, das es nicht in Ordnung macht, aber jede Geschichte hat zwei Seiten. Es ist wichtig, dass deine Eltern wissen, was in deinem Leben vor sich geht, damit sie dir bei allen Problemen helfen können.
- Wenn du beispielsweise schlechte Noten bekommst, weil du mit einem Lehrer nicht klarkommst oder dir ein bestimmtes Fach schwer fällt, musst du es deinen Eltern sagen, damit du herausfinden kannst, wie du durch die Situation kommst oder Hilfe bekommst du brauchst.
- Wenn du wütend gehandelt hast, weil dich jemand gemobbt hat, dann ist dies eine weitere Sache, die deine Eltern wissen müssen, damit du verhindern kannst, dass sich die Situation verschlimmert.
- Sagen Sie zunächst: „Ich muss Ihnen von einem Problem erzählen, das ich hatte.“
Schritt 4. Machen Sie mit Ihren Eltern einen Plan, um Ihr Verhalten zu verbessern
Sprich mit deinen Eltern über konkrete Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um das zu ändern, was dich überhaupt erst geerdet hat, und dich nicht mehr geerdet. Versuchen Sie, ein zweiseitiges Gespräch zu führen, um einen Kompromiss zu finden, der sowohl für Sie als auch für Ihre Eltern funktioniert.
- Wenn du zum Beispiel wegen schlechter Noten Bodenhaftung bekommen hast, überlege dir einen Plan, der dir hilft, sie zu verbessern, indem du mehr lernst oder Nachhilfe bekommst, wenn du es brauchst. Du könntest tägliche Zeiten einplanen, um mit deinen Eltern Hausaufgaben und Hausaufgaben zu besprechen.
- Wenn Sie die Beherrschung verloren haben, können Sie über alternative Reaktionen sprechen, wenn Sie frustriert oder wütend sind. Übe diese neuen Methoden, wenn du das nächste Mal wütend wirst, um deinen Eltern zu zeigen, dass du aus deinen Fehlern lernst.
Teil 3 von 3: Verwenden eines Punktesystems
Schritt 1. Schlage deinen Eltern ein Punktesystem vor, das dir hilft, deine Freiheit wiederzuerlangen
Fragen Sie Ihre Eltern, ob sie bereit sind, ein Punktesystem zu entwickeln, mit dem Sie nach einer bestimmten Anzahl von Punkten ungeerdet werden können. Sagen Sie ihnen, dass Sie Punkte für Hausarbeiten, gutes Benehmen und gute Noten sammeln möchten.
- Deine Eltern mögen die Idee eines Punktesystems vielleicht, weil du ihnen auch bei dir zu Hause helfen wirst.
- Du kannst etwas sagen wie: „Ich habe mich gefragt, ob wir zusammen ein Punktesystem entwickeln könnten, damit ich mir meinen Weg aus meiner Bodenhaftung verdienen kann? Ich könnte Dinge wie Hausarbeiten erledigen und in der Schule besser werden, um Punkte zu sammeln.“
Schritt 2. Entscheiden Sie gemeinsam, für welche Aktionen Sie Punkte sammeln und wie viele Sie benötigen
Sprich mit deinen Eltern, um eine Liste mit positiven Aktionen zu erstellen, wie Hausarbeiten zu erledigen, hohe Punktzahlen bei Aufgaben oder Tests zu erzielen und andere gute Dinge zu tun. Entscheiden Sie, wie viele Punkte jede Aktion wert ist und wie viele Punkte Sie verdienen müssen, um unbegründet zu werden.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie entscheiden, dass Sie 100 Punkte benötigen, um nicht geerdet zu werden. Weisen Sie bestimmten Aktionen einen Punktewert zu: 10 Punkte für das Abwaschen, 5 Punkte für jede erledigte Hausaufgabe, 20 Punkte für das Schrubben des Badezimmers usw
Spitze:
Andere Ideen, um Punkte zu sammeln, sind Dinge wie: jemandem bei den Hausaufgaben helfen oder ihm Nachhilfe geben, eine nette Geste für jemanden in der Öffentlichkeit tun (wie eine Tür aufhalten oder dem älteren Nachbarn helfen, seine Einkäufe zu tragen) oder mit dem Hund spazieren gehen.
Schritt 3. Erstellen Sie ein Diagramm, um jedes Mal, wenn Sie Punkte sammeln, den Überblick zu behalten
Schreiben Sie die Liste der Aktionen und Punkte auf ein Blatt Papier oder erstellen Sie eine am Computer und drucken Sie sie aus. Stellen Sie sicher, dass ein Feld vorhanden ist, um ein Häkchen zu setzen oder die Punkte aufzuschreiben, die Sie während des Spiels verdienen.
- Sie können das Diagramm in Abschnitte unterteilen wie: Dinge rund um das Haus, Schule, Haustiere, Outdoor und andere Aktionen.
- An der Spitze der Tabelle steht etwas wie: „Ich muss Punkte verdienen, um Bodenhaftung zu bekommen!“
Schritt 4. Behalten Sie jedes Mal im Auge, wenn Sie Punkte auf der Karte sammeln, um sich zu erden
Arbeite dich durch die vereinbarten Aufgaben, bis du genug Punkte gesammelt hast, um dich zu erden. Zeigen Sie es Ihren Eltern, wenn Sie diesen Betrag verdient haben, und Sie werden nicht geerdet!
