Langeweile ist nur Ihr Zeichen dafür, dass sich etwas ändern muss. Egal, ob Sie sich gerade langweilen, sich die ganze Zeit langweilen oder sich Sorgen machen, sich in Zukunft zu langweilen, es gibt Dinge, die Sie jetzt tun können, um Ihre Energie zu nutzen und etwas Schönes daraus zu machen.
Schritte
Methode 1 von 4: Keine Langeweile zu Hause
Schritt 1. Finden Sie neue Musik
Lesen Sie eine neue Musik-Website, suchen Sie nach Playlists eines Musikers, den Sie mögen, oder hören Sie sich eine Website an, die Vorschläge macht. Scrollen Sie durch Ihre sozialen Medien und sagen Sie sich, dass Sie sich den ersten Song anhören müssen, den ein Freund gepostet hat. Hören Sie sich das an und wenn es Ihnen nicht gefällt, wiederholen Sie es.
- Suchen Sie nach Ihren Lieblingsmusikkünstlern und finden Sie heraus, wen sie als Einfluss bezeichnen. Sie werden vielleicht überrascht sein von den Geräuschen, mit denen Ihre Lieblinge aufgewachsen sind.
- Alternativ können Sie Ihre Musik durchsuchen, um etwas zu finden, das Sie schon ewig nicht mehr gehört haben. Machen Sie eine Reise in die klangliche Erinnerungsspur.
Schritt 2. Verbessern Sie Ihre Lesefähigkeiten
Lies einen Roman, einen Comic oder Gedichte. Schauen Sie in Bücherregalen nach, ob es welche in Ihrem Haus gibt. Lesen Sie online Zeitschriftenartikel zu einem Thema, das Sie interessiert. Wenn Sie keine Bücher im Haus haben, besuchen Sie Ihre örtliche Bibliothek. Wenn Sie die gewünschten Bücher nicht finden, können Sie sie manchmal über die Fernleihe bestellen: Fragen Sie Ihren Bibliothekar oder schauen Sie auf der Website Ihrer Bibliothek nach.
- Nachlesen. Wenn Sie ein guter Leser sind und sich von YA langweilen, lesen Sie Bücher für Erwachsene. Wenn Sie nicht alles verstehen, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist wertvoll, schwierige Literatur zu lesen, und es kann oft interessanter sein, etwas zu lesen, das man nicht versteht, als etwas, das man leicht findet.
- Besuchen Sie die Bibliothek und stöbern Sie in Ihren Lieblingsbereichen. Wählen Sie Bücher mit spannenden Bildern und Titeln und lesen Sie den Klappentext, um mehr zu erfahren.
- Lesen Sie einige alte YA-Autoren. Bevor YA populär wurde, schrieben Autoren wie Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl und Noel Streatfeild Romane für Kinder, die für jugendliche und erwachsene Leser geeignet sind.
Schritt 3. Meditieren
Wenn Ihnen nichts einfällt, versuchen Sie, an nichts zu denken. Mache eine Konzentrationsmeditation, bei der du dich auf eine Sache konzentrierst, wie zum Beispiel eine Kerzenflamme, eine Blume oder eine sich wiederholende Bewegung. Konzentrieren Sie sich mehrere Minuten lang. Wenn Ihre Gedanken abschweifen, erinnern Sie sich daran, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun.
Mache eine Achtsamkeitsmeditation, bei der du dich auf deine Sinne konzentrierst. Achte auf deine Atmung, wie sich jeder Teil deines Körpers anfühlt und was du hören, sehen, riechen und schmecken kannst
Schritt 4. Besuchen Sie Ihre Kindheit noch einmal
Geh zurück zu allem, was dich als Kind glücklich gemacht hat. Baue eine Kissenhülle, grabe ein längst vergessenes Stofftier aus oder versuche, dich an ein Fantasiespiel zu erinnern und es aufzuschreiben, das dich früher fasziniert hat. Suchen Sie nach einer alten Zeichnung und versuchen Sie, sie nachzubilden – es ist schwieriger, als es sich anhört.
- Suchen Sie sich ein altes Fotoalbum aus und erfahren Sie, was Ihre Eltern in Ihrem Alter für modisch hielten.
- Posieren Sie noch einmal für Ihre Babyfotos - versuchen Sie, die Beleuchtung, das Outfit, die Pose und den Gesichtsausdruck richtig hinzubekommen.
Schritt 5. Rufen Sie jemanden an, mit dem Sie eine Weile nicht gesprochen haben
Sie können Ihren Großvater oder einen alten Freund anrufen, der aus dem Staat gezogen ist. Informieren Sie sich über das Leben dieser Person, indem Sie viele Fragen stellen. Fragen Sie, worüber er oder sie in letzter Zeit nachgedacht, sich in letzter Zeit Sorgen gemacht und in letzter Zeit Spaß gemacht hat.
Schritt 6. Sehen Sie sich etwas Ungewöhnliches an
Wenn du normalerweise Komödien schaust, solltest du eine Dokumentation nachschlagen. Wenn Sie normalerweise Shows sehen, schauen Sie sich einen langen Spielfilm an. Suchen Sie nicht einfach nach dem, was Ihnen vorgeschlagen wird: Suchen Sie nach Listen der besten Arthouse-Filme aller Zeiten, der größten Filme aller Zeiten, der schönsten Animationsfilme, der Dokumentarfilme, die die Welt verändert haben. Sehen Sie sich eine Komödie aus den 1930er Jahren an und erfahren Sie, wie sich der Humor verändert hat.
Wenn Sie eine andere Richtlinie benötigen, wählen Sie Ihren Film nach einer Regel aus. Verwenden Sie beispielsweise den Bechdel-Test. Sie können einen Film nur ansehen, wenn er (1) mindestens zwei namentlich genannte weibliche Charaktere hat, die (2) mindestens ein Gespräch miteinander führen (3) über etwas anderes als Männer
Schritt 7. Erstellen Sie einen Zeitplan
Das klingt langweilig, aber denk mal drüber nach: Langeweile fühlt sich an wie in einer endlosen Zeitwüste. Ein Zeitplan hilft Ihnen, die Zeit, die Sie haben, zu gestalten. Denken Sie darüber nach, was Sie heute tun müssen (Hausaufgaben, Hausarbeit), was Sie heute tun möchten, und schreiben Sie sich dann einen Zeitplan für diese Dinge auf. Fügen Sie die grundlegenden Dinge wie "Mittagessen" hinzu.
Schritt 8. Seien Sie gelangweilt
Langeweile ist unangenehm, kann aber auch nützlich sein. Wenn Sie die ganze Zeit beschäftigt oder unterhalten wären, hätten Sie keine Zeit, sich lebensverändernde Gedanken zu machen. Wenn Sie sich langweilen, machen Sie unbewusst eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens und setzen sich neue Ziele. Wenn Sie sich nicht langweilen würden, würden Sie sich nicht ändern, also gehen Sie auf die nächste Ebene: Denken Sie über die Dinge nach, die Sie gelangweilt haben, und überlegen Sie, was sich ändern muss.
- Wenn Sie zum Beispiel nach der Schule immer allein sind, könnte jetzt die Zeit sein, sich einer außerschulischen Organisation anzuschließen.
- Wenn Sie sich langweilen, weil Sie nicht viele Freunde haben, könnte es Ihr neues Ziel sein, Freunde zu finden.
- Wenn Sie sich langweilen, weil Sie das Interesse an den Dingen verloren haben, die Sie mögen, oder Sie sich auf nichts konzentrieren können, sind Sie möglicherweise depressiv. Wenn Sie ängstlich und gelangweilt sind, haben Sie möglicherweise ADHS. Sprechen Sie mit einem Erwachsenen oder einem Arzt über Ihre Langeweile.
Methode 2 von 4: Sich nicht in der Welt langweilen
Schritt 1. Gehen Sie auf Wanderschaft
Anstatt spazieren zu gehen, gehen Sie spazieren. Anstatt ständig irgendwo hinzugehen, gehen Sie auf Straßen, die Sie nicht gut kennen. Nehmen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel zu einem Park, See oder einem anderen Naturraum, den Sie noch nicht besucht haben. Nehmen Sie Ihr Handy mit, nehmen Sie einen Freund mit, wenn Sie möchten, und lassen Sie Ihre Familie wissen, dass Sie umherirren.
Nehmen Sie eine Karte und zeichnen Sie einen wackeligen Pfad darauf, ohne hinzusehen. Fordern Sie sich selbst heraus, den Weg, den Sie gezeichnet haben, so nah wie möglich zu gehen. Stellen Sie sicher, dass es Sie nach Hause zurückschleift
Schritt 2. Besuchen Sie seltsame Geschäfte
Gibt es in Ihrem Wohnort eine Innenstadt oder ein Einkaufszentrum? Gehen Sie zu Geschäften, die Sie noch nie betreten haben. Fordern Sie sich selbst heraus, an jedem Ort etwas zu finden, das Ihnen gefällt. Sie müssen nichts kaufen, aber versuchen Sie ein Gefühl dafür zu bekommen, was Sie kaufen würden, wenn Sie jemand wären, der dort einkauft. Jedes Geschäft verkauft ein Bild, also erkunden Sie, wie diese Bilder zu Ihnen passen oder nicht.
Zum Beispiel könnten Sie einen Vintage-Laden besuchen und veraltete Mode und veraltete Technologie erkunden. Stellen Sie sich vor, wie es ist, ein Korsett zu tragen, jeden Tag einen Hut zu tragen oder ein Telefon zu "wählen"
Schritt 3. Packen Sie ein Picknick ein
Bitten Sie einen Freund, mit Ihnen ein Picknick zu machen, und packen Sie eine Tasche oder einen Korb mit Leckereien, eine Picknickdecke und vielleicht ein oder zwei gute Bücher. Sie können das gesamte Picknick selbst packen oder Ihren Freund bitten, ein oder zwei Dinge (ein Getränk, ein Obst) mitzubringen, während Sie den Rest mitbringen.
- Besuchen Sie gemeinsam einen Bauernmarkt oder ein Lebensmittelgeschäft und suchen Sie sich gemeinsam 3-6 Dinge aus. Sie könnten zum Beispiel frisches Brot, Äpfel, Käse, Schokolade, Karotten und Hummus bekommen.
- Machen Sie Ihr Picknick an einem grünen und ruhigen Ort oder an einem Ort mit guter Aussicht.
- Gehe eine Wanderung, wenn du kannst. Essen Sie das Picknick auf dem Gipfel des Berges oder am Ende des Weges. Unbedingt Wasser einpacken!
Methode 3 von 4: Herstellung
Schritt 1. Starten Sie ein Zine
Entwerfen Sie alleine oder mit einem Freund ein zwangloses Tagebuch, das Sie einmal im Monat oder alle zwei Wochen herausgeben können. Sie können Inhalte schreiben, Beiträge von anderen einladen und sogar die redaktionelle Verantwortung mit einem Freund teilen: Sie oder er könnte beispielsweise für Kunst und Poesie verantwortlich sein, während Sie Meinungsartikel und Buchrezensionen liefern.
- Mögliche Inhalte für ein Zine sind: Rezensionen von Shows, Büchern, Filmen und Alben, externe Einsendungen von Gedichten, Fotos und Zeichnungen, Listen, Wissenswertes, Humor, politische Kommentare und Modetipps.
- Bleiben Sie dem Punk-Spirit des "Zine" treu und machen Sie sie selbst. Alles, was Sie brauchen, ist ein Fotokopierer und ein Hefter.
- Verteilen Sie Ihr Zine an Mitglieder Ihrer Community. Lassen Sie sie in Lobbys, Gemeinschaftsräumen und schleichen Sie sie in Zeitschriftenständer in Geschäften.
- Zines machen Spaß, weil sie super repräsentativ für den Ort sind, an dem sie hergestellt werden. Bitten Sie die Leute, die Sie wöchentlich sehen, um Beiträge: die Aufsichtspersonen Ihrer Schule, Ihr Lieblings-Barista, die Kinder, die Sie betreuen, Ihre Großmutter.
Schritt 2. Entwerfen Sie eine Website
Bringen Sie sich selbst bei, eine Website von Grund auf neu zu erstellen, oder verwenden Sie eine Blogging-Vorlage. Ihre Website kann Ihre Arbeit, Ihren Geschmack präsentieren oder ein Online-Journal sein. Sie können auch ein Webzine anstelle eines "Zine" starten und um Beiträge von Fremden in der Welt bitten.
Schritt 3. Kochen Sie etwas Neues
Schlagen Sie einige Grundrezepte nach, die Sie noch nie probiert haben. Wie einfach können sie sein? Versuchen Sie, 3-5 Zutatenrezepte zu finden. Du kannst zum Beispiel ein Fladenbrot nur mit Wasser, Mehl und Salz herstellen. Du kannst Trüffel aus Tahini, Kakaopulver und Datteln herstellen. Sie können ein Omelett nur mit Eiern, Butter und Salz zubereiten.
- Kochen ohne Rezept. Verwenden Sie preiswerte Zutaten und experimentieren Sie. Versuchen Sie, etwas nachzubauen, das Sie in einem Restaurant gegessen haben, oder erfinden Sie eine Variante eines Gerichtes, das Ihnen schmeckt.
- Aufräumen, während Sie gehen. Kochen macht mehr Spaß, wenn am Ende nicht viele Gerichte stehen.
Schritt 4. Machen Sie Kunst
Magst du es zu zeichnen, zu schreiben, zu tanzen, zu singen? Holen Sie sich etwas Platz und Materialien und machen Sie etwas. Beginnen Sie, indem Sie mit dem Medium, das Sie verwenden, Abstand nehmen: Bewegen Sie sich zu Musik, kritzeln Sie Formen, schreiben Sie frei. Wenn Ihr Geist leer ist, geben Sie sich selbst eine Aufforderung. Wenn Sie zum Beispiel schreiben, beginnen Sie mit einer Zeile aus einem Lied, das Ihnen gefällt.
- Machen Sie etwas, das Sie verwenden können, wie ein Notizbuch oder einen Schal.
- Machen Sie Kunst für jemanden. Machen Sie eine Karte, schreiben Sie einen schönen Brief oder malen Sie ein Bild für jemanden, den Sie lieben. Wenn Sie jemanden kennen, der eine schwere Zeit durchmacht, machen Sie etwas für ihn.
- Einen Film drehen. Machen Sie einen langen Film von etwas Interessantem. Sie können darin erscheinen oder sich auf andere Menschen, Tiere oder Dinge konzentrieren, die Sie beobachten. Versuchen Sie, ein Porträt eines Ortes zu filmen: die auffallendsten, schlichtesten, hässlichsten, aktivsten und ruhigsten Orte in Ihrer Nachbarschaft zum Beispiel.
- Fanfiction schreiben. Nehmen Sie die Charaktere aus einem Buch oder zeigen Sie, dass Sie Spaß daran haben, und schreiben Sie ihnen einige Abenteuer. Nehmen Sie eine vernachlässigte Figur und geben Sie ihr eine Hauptrolle.
Schritt 5. Starten Sie eine Band
Holen Sie sich Ihre musikalischen Freunde mit ähnlichen Geschmäckern und gründen Sie eine Band. Wenn Sie wissen, wie man Instrumente spielt, umso besser. Man braucht nicht viel, um einen Sound zu erzeugen: man kann Schlagzeug improvisieren, man kann zusammen singen, und irgendwo weiß wahrscheinlich jemand, wie man Gitarre spielt.
Methode 4 von 4: Nützlich sein
Schritt 1. Pflanzen Sie etwas
Wenn Sie in Ihrem Haus Platz für einen Garten haben, sehen Sie, was in Ihrem lokalen Klima gut wächst und pflanzen Sie es. Wenn Sie keinen Platz für einen Garten haben, sehen Sie nach, ob Sie Platz für Pflanzgefäße, Töpfe oder einen Blumenkasten haben. Auf kleinstem Raum können Sie Kräuter und Blumen anbauen. Wenn Sie an einem trockenen Ort leben, können Sukkulenten schön sein und brauchen sehr wenig Pflege.
Ein Garten ist eine Verpflichtung, also fangen Sie klein an, wenn Sie nicht bereit sind, eine Armee von Zucchini zu führen. Züchten Sie eine Pflanze in einem Topf, und wenn das gut geht, können Sie mit der Bodenbearbeitung beginnen
Schritt 2. Freiwillige
Helfen Sie ehrenamtlich an einem Ort, der Sie interessiert. Orte wie Grundschulen, Schulen für Menschen mit besonderen Bedürfnissen, Krankenhäuser und Seniorengemeinschaften brauchen oft Freiwillige. Sie können sich auch für temporäre Organisationen wie politische Kampagnen oder Spendenaktionen engagieren.
Frage jemanden in deinem Leben, wenn er Hilfe braucht. Mach es einfach jetzt. Fragen Sie ein Elternteil, einen Großelternteil oder einen Nachbarn
Schritt 3. Holen Sie sich einen Job
Geld zu verdienen und neue Fähigkeiten zu erlernen, kann sowohl unterhaltsam als auch nützlich sein. Besuchen Sie Unternehmen, die Sie mit dem Fahrrad oder mit dem Bus erreichen können, und fragen Sie, ob sie anstellen. Schauen Sie online in Jobbörsen nach. Bitten Sie Ihre Familienmitglieder um Tipps: Vielleicht kennen sie jemanden, der Ihnen bei der Suche nach einem Job helfen kann, der nicht ausgeschrieben ist.
Gehen Sie selbst ins Geschäft. Verkaufen Sie Dinge, die Sie online basteln, verkaufen Sie Kekse in der Schule oder rufen Sie Nachbarn und Freunde der Familie an und bieten Sie an, zu babysitten, für Katzen zu sitzen, Pflanzen zu pflegen, mit Hunden spazieren zu gehen, Rasen zu mähen oder Autos zu waschen
Schritt 4. Führen Sie einen zufälligen Akt der Freundlichkeit durch
Tun Sie etwas Unerwartetes, von dem Sie wissen, dass es geschätzt wird. Lassen Sie Blumen oder Süßigkeiten im Haus Ihres besten Freundes fallen oder waschen Sie das Auto Ihrer Familie. Biete an, ein Spiel zu spielen, von dem du weißt, dass ein kleines Geschwisterchen es liebt, auch wenn du es langweilig findest. Du bist schon gelangweilt, also könntest du dich auch auf eine süße Art langweilen.
