"Single Ladies (Put a Ring on It)" von Beyoncé war 2008 ein Hit und ist nach wie vor einer ihrer beliebtesten Songs. Beyoncés Tanzbewegungen im Musikvideo können manchmal komplex sein und es kann etwas Übung erfordern, sie richtig zu machen. Beginnen Sie damit, den Takt zu unterbrechen und die Routine einen Zug nach dem anderen auszuführen. Sobald Sie die Bewegungen haben, folgen Sie dem Video und üben Sie mit einigen Freunden.
Schritte
Teil 1 von 2: Die Grundlagen aufschlüsseln
Schritt 1. Beginnen Sie den Tanz mit den Füßen schulterbreit auseinander
Legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihre Hüfte und halten Sie Ihren linken Arm seitlich ausgestreckt, am Ellbogen und am Handgelenk gebeugt. Dein linker Arm sollte ein wenig wie der Ausguss einer Teekanne aussehen.
Halten Sie Ihren Körper locker und entspannt, insbesondere die Handgelenke
Schritt 2. Lehnen Sie sich beim ersten Zählen nach rechts
Während Sie Ihren Körper nach rechts verschieben, drücken Sie Ihre rechte Schulter ein wenig nach vorne. Gleichzeitig mit der linken Hand durch die Luft streichen.
Verschieben Sie Ihren Körper beim zweiten Zählen wieder nach links. Wenn Sie nach links verschieben, legen Sie Ihren linken Arm zur Seite
Schritt 3. Bewegen Sie sich für die ersten acht Zählungen von rechts nach links
Zählen Sie den Beat mit dem Muster „1, und, 2, und, 3, und, 4, und…“. Die Aufteilung des Beats wird Ihnen helfen, Ihren Rhythmus zu finden. Es wird viel einfacher sein zu wissen, welcher Zug auf welchen Wert kommt.
- Bei jedem ungeraden Schlag sollten Sie sich rechts und bei jedem geraden Schlag links befinden. Wechseln Sie auf die Fußballen und bewegen Sie Ihre Hüften im Takt.
- Bürsten Sie mit der linken Hand auf "1" und "5". Wenn Sie nicht mit der linken Hand bürsten, halten Sie Ihren Arm entspannt und an Ihrer Seite.
Schritt 4. Fügen Sie am Ende der Sequenz einen Kick hinzu
Die zweiten acht Zählungen des Tanzes sind fast genau die gleichen wie die ersten acht Zählungen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie die Sequenz beim zweiten Mal mit einem Kick beenden.
- Das Setup für den Kick beginnt bei "3" mit ausgestreckter Hüfte und gebeugtem linken Arm am Ellbogen und Handgelenk. Anstatt nach links zu gehen, rollen Sie Ihren Oberkörper und stellen Sie Ihren rechten Fuß hinter sich auf "4".
- Wenn Sie Ihren rechten Fuß hinter sich platzieren, bereiten Sie sich auf einen sogenannten "Ballwechsel" vor. Sie werden Ihr Gewicht verlagern, indem Sie zwei kleine Schritte machen. Sobald Sie Ihren rechten Fuß gesetzt haben, machen Sie mit dem linken Fuß schnell einen kleinen Schritt nach vorne. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den linken Fuß und treten Sie mit dem rechten auf "6" aus. Wenn Sie austreten, werfen Sie Ihre Hände in die Luft.
- Bringen Sie Ihren rechten Fuß nach unten, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und machen Sie mit dem linken Fuß einen kleinen Schritt nach vorne. Halten Sie Ihr linkes Knie leicht gebeugt.
Schritt 5. Schütteln Sie Ihre Hüften
Halten Sie Ihre Hände auf Ihren Hüften und Ihr linkes Bein leicht gebeugt und schütteln Sie Ihre Hüften im Takt. Beginnen Sie mit dem Hüft-Shake, wenn Beyoncé anfängt, die Zeile "Up in the club…" zu singen.
Der Rhythmus für den Hüftshake ist „1, 2, 3 und 4“mit einer Pause zwischen „1“und „2“. Schütteln Sie Ihre Hüften in allen drei Punkten für "3 und 4"
Schritt 6. Beuge dein linkes Bein nach innen
Beuge dein linkes Bein beim Zählen von „5“nach innen und bei „6“wieder aus. Wenn Sie Ihr Bein nach innen beugen, richten Sie Ihr Knie auf die rechte Seite Ihres Körpers.
Beim Zählen von „7“treten Sie Ihr linkes Bein vor sich aus und bringen es dann beim Zählen von „8“wieder nach unten
Schritt 7. Machen Sie einen Schritt und drehen Sie Ihren Körper nach rechts
Sobald Sie den Tritt beendet haben, machen Sie mit dem rechten Fuß einen Schritt und drehen Sie Ihren Körper nach rechts. Machen Sie mit Ihrem linken Bein einen weiteren Schritt und heben Sie Ihren linken Arm wie zu Beginn des Tanzes.
Tauchen Sie Ihren Körper. Wenn Beyoncé "Dip" singt, beuge dich in der Taille nach unten. Halte deine Beine in der gleichen Position und tauche nach unten. Stehen Sie beim nächsten Zählen wieder auf und führen Sie mit dem Kopf
Schritt 8. Gehen Sie in einem großen Kreis
Wenn Sie aus der Senke zurückkommen, drehen Sie sich um und gehen Sie in einem großen Kreis, bis Sie wieder da sind, wo Sie angefangen haben. Betrachten Sie den Spaziergang eher als eine Strebe. Halte deine Hände auf deinen Hüften, deine Ellbogen zeigen nach hinten.
- Wenn Sie in die Ausgangsposition zurückkehren, treten Sie mit dem linken Bein aus und drehen Sie sich nach hinten. Werfen Sie Ihre Hände in die Luft und schütteln Sie Ihre Hüften im Takt.
- Die Choreographie an dieser Stelle des Tanzes ist voll von Variationen des Hüftshakes von früher im Tanz. Spielen Sie mit verschiedenen Bewegungen und Haltungen herum, bis Sie gefunden haben, was für Sie funktioniert.
Schritt 9. Machen Sie den Pumpenlauf
Der nächste große Teil des "Single Ladies"-Tanzes ist der ikonische Pumpwalk. Um den Pump Walk zu machen, wende dich nach links und strecke deine linke Hand vor dir aus. Ihre linke Hand sollte sich in der gleichen "Teekanne"-Pose wie zu Beginn des Tanzes befinden.
Machen Sie ein paar Schritte, um zu schlagen, und drehen Sie sich dann um. Lege deine Arme nach rechts und zeige sie nach unten in Richtung Boden. Schieben Sie sie beim Schritt hin und her im Takt
Teil 2 von 2: Tanzen
Schritt 1. Varianten hinzufügen
Viele der Moves in "Single Ladies" sind eine Variation der Grundbewegungen am Anfang des Songs. Die Choreographie für das Lied basiert auf einem Tanzstil, der als "J-Sette" bekannt ist.
- "Single Ladies" enthält auch viele Bewegungen, die in anderen Hip Hop-Tänzen zu finden sind. Machen Sie sich mit diesen Bewegungen vertraut und fügen Sie sie Ihrer Routine hinzu.
- Versuche, beim Tanzen nicht steif zu sein. Je mehr Sie sich entspannen und Ihre Arme und Ihren Kopf bewegen können, desto besser. Benutze beim Tanzen deinen ganzen Körper.
Schritt 2. Folgen Sie dem Beat
Auch wenn man die ganze Routine nicht auswendig kennt, kann man beim Tanzen trotzdem gut aussehen. Hören Sie auf den Beat und bewegen Sie sich synchron zur Musik.
Schritt 3. Zeigen Sie eine Haltung
Beyoncé hat in fast jeder ihrer Tanzroutinen Haltung. Wenn du zu "Single Ladies" tanzt, halte deine Bewegungen feminin und stark. Verwenden Sie Ihre Schultern, Ihre Hüften und Ihre Arme bei allem, was Sie tun.
Vergessen Sie nicht, auch Ihr Gesicht zu verwenden. Sie können sexy aussehen, wenn Sie von den Dips zurückkommen oder im Takt laufen
Schritt 4. Gehen Sie es langsam an
Viele dieser Tanzbewegungen sind komplex und beinhalten mehrere Dinge gleichzeitig. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie die Beinarbeit verringert haben, aber Schwierigkeiten haben, Ihre Schultern an die richtige Stelle zu bringen. Nehmen Sie sich Zeit und brechen Sie jede Bewegung ab.
