Möglicherweise benötigen Sie eine Höhenmessung für Ihre Gesundheit, ein Schulprojekt oder eine Vielzahl anderer Gründe. Um Ihre eigene Körpergröße zu messen, sollten Sie eine Wandmarkierungsmethode verwenden. Um eine andere Person zu messen, können Sie eine Wandmarkierung, ein Stadiometer oder sogar eine speziell entwickelte horizontale Messtafel verwenden. In all diesen Fällen ist die richtige Körperhaltung und Kopfhaltung äußerst wichtig. Um Objekte oder Gebäude zu vermessen, installieren Sie eine App auf Ihrem Telefon und sie kann die Arbeit für Sie erledigen.
Schritte
Methode 1 von 3: Einrichten einer Messung
Schritt 1. Suchen Sie eine Wand zum Messen
Sie suchen eine Wand mit freiem Zugang. Es sollte solide ohne Fenster oder andere Aussparungen sein. Es muss breit genug sein, um vollständig auf die Schultern der Person zu passen, ohne dass sie etwas anderes berührt. Der Boden in der Umgebung sollte ebenfalls eben sein.
Noch besser ist es, wenn Sie eine Wand finden, die einem Spiegel gegenüberliegt. Auf diese Weise können Sie Ihre Bewegungen während des Vorgangs verfolgen, was normalerweise zu einer genaueren endgültigen Zahl führt
Schritt 2. Entfernen Sie alle körperlichen Hindernisse
Die Person, deren Körpergröße gemessen wird, sollte ihre Schuhe ausziehen. Legen Sie sie zur Seite und bleiben Sie für die Dauer des Messvorgangs barfuß (oder tragen Sie Socken). Nehmen Sie alle Haaraccessoires ab, die den Messvorgang stören könnten, z. B. einen Pferdeschwanz. Wenn die Person einen dicken Mantel oder eine dicke Jacke trägt, lassen Sie sie diese ausziehen.
Sperrige Kleidung muss unter anderem ausgezogen werden, um die Körperhaltung zu beobachten und sicherzustellen, dass die Person beim Messen perfekt gerade steht
Schritt 3. Stehen Sie gerade
Gehen Sie zum Messen an die Wand. Platzieren Sie die Person mit dem Rücken zur Wand. Bitten Sie sie, sich die ganze Zeit über schön gerade zu halten. Wenn Sie ihr Profil von der Seite betrachten, sollten Sie sicherstellen, dass ihre Fußrücken, ihr Kopf, ihre Schultern und ihr Gesäß die Wand leicht berühren.
Schritt 4. Positionieren Sie ihre Beine zusammen
Bitten Sie die Person, ihre Beine leicht aneinander zu ziehen. Ihr Gewicht sollte zwischen beiden Füßen ausbalanciert sein. Ihre Knie und Knöchel sollten sich nahe oder tatsächlich berühren.
Für manche Menschen mit Knieproblemen kann dies eine unbequeme Position sein. Erkundigen Sie sich bei der Person, ob sie keine Schmerzen hat
Schritt 5. Legen Sie ihre Hände und Arme seitlich an ihren Körper
Ihre Person möchte möglicherweise die Hände vor sich verschränken oder die Arme verschränken, dies hat jedoch Auswirkungen auf ihre Haltung und die endgültige Höhenmessung. Bitten Sie sie stattdessen, ihre Arme absichtlich locker an der Seite zu hängen.
Wenn Sie ein Kind messen, könnten Sie ihm sagen, dass es seinen Körper gerade wie ein Brett und seine Arme so schlaff wie Nudeln halten soll
Schritt 6. Bitten Sie sie, nach vorne zu schauen
Zeigen Sie auf eine Stelle im Raum auf Augenhöhe und bitten Sie sie, sich auf diesen Bereich zu konzentrieren, während Sie die Messung durchführen. Umkreisen Sie die Person und stellen Sie sicher, dass Augen und Ohren im Profil waagerecht zueinander stehen. Dies wird als „Frankfort Plane“-Ausrichtung bezeichnet und zeigt an, dass sich ihr Kopf in der richtigen Position befindet.
- Um das Frankfurter Flugzeug korrekt zu beobachten, müssen Sie genauso groß oder größer als die zu messende Person sein. Halten Sie daher bei Bedarf einen Tritthocker in der Nähe bereit.
- Wenn Sie ein Kind messen, achten Sie darauf, ob es seinen Kopf nach dem Einatmen bewegt. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie den Kopf neu positionieren und dann eine schnelle Messung durchführen.
Methode 2 von 3: Manuelles Messen der Körpergröße einer Person
Schritt 1. Verwenden Sie die Bleistiftmarkierungsmethode
Platzieren Sie einen Bleistift waagerecht über dem Kopf der Person mit der Spitze zur Wand. Senken Sie den Bleistift ab, bis er die Oberseite ihres Kopfes erreicht, und behalten Sie die waagerechte Position bei. Bewegen Sie die Bleistiftspitze langsam zur Wand, bis sie eine Markierung hinterlässt. Holen Sie sich ein flexibles Maßband heraus. Legen Sie das Maßband an die Wand und messen Sie vom Boden bis zu Ihrer Markierung.
- Sie können jedes Markierungsgerät verwenden, am besten ist jedoch ein Bleistift, da Sie die Markierungen löschen können, wenn Sie fertig sind. Stellen Sie nur sicher, dass Sie eine ausreichend dunkle Markierung machen, damit sie beim Anfahren sichtbar ist.
- Achte darauf, dass du das Klebeband gerade hältst, wenn du von der Wand nach oben gehst. Es sollte auch leicht an der Wand anliegen. Sie können stattdessen ein gerades Lineal verwenden, wenn Sie dies wünschen, alle 12 Zoll eine Wandmarkierung machen und dann alles addieren.
- Wenn Sie sich selbst messen, können Sie diese Methode auch durchführen, achten Sie nur darauf, dass Sie den Bleistift waagerecht halten. Es hilft auch, wenn Sie eine Wand gegenüber einem Spiegel verwenden, damit Sie Ihre Bewegungen verfolgen können.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Stadiometer
Dies ist ein medizinisches Gerät, das aus einer an der Wand befestigten Messtafel mit einer absenkbaren (verstellbaren) Stange oben besteht. Lassen Sie die Person gegen das Brett stehen und stellen Sie dann die Stange so ein, dass sie auf dem Kopf der Person aufliegt. Bei einem manuellen Stadiometer müssen Sie die Höhe aufschreiben, in der die Stange auf das Brett trifft. Bei einem digitalen Stadiometer wird die Höhe sofort nach dem Einstellen der Stange angezeigt.
Es ist nicht erforderlich, den Messstab auf den Kopf der Person zu drücken. Es genügt, den Kopf leicht mit der Stange zu berühren
Schritt 3. Messen Sie auf einer horizontalen Fläche
Um eine genaue Zahl zu erhalten, muss sich die Person auf einer festen Fläche hinlegen. Sie können eine Untersuchungsliege in einer Arztpraxis für ein kleines Kind verwenden. Oder ein festes Bett, wenn Sie einen immobilen Erwachsenen messen. Bitten Sie die Person, zur Decke zu schauen. Drücken Sie die Knie leicht zusammen und nach unten, bis sie die ebene Fläche berühren. Verwenden Sie ein Maßband, um von der Fußsohle bis zur Spitze des Kopfes zu messen.
- Beachten Sie, dass diese Methode bei größeren Personen weniger genau ist. Versuchen Sie daher, wann immer möglich, eine Wandmethode zu verwenden.
- Dies ist oft eine gute Option für Kinder, die sich viel bewegen, aber zu groß für das Säuglingsmessgerät und zu wackelig sind, um gegen das Stadiometer zu stehen.
- Sie können auch eine Stift- oder Markierungsmarkierung an der Basis ihrer Füße und an der Oberseite ihres Kopfes anbringen und zwischen den Markierungen messen. Dies funktioniert gut, wenn es Ihnen nichts ausmacht, ein Bettlaken zu markieren oder wenn Sie auf einer Papieroberfläche messen (wie in einer Kinderarztpraxis).
Schritt 4. Verwenden Sie ein spezielles horizontales Kopfteil- und Fußteilgerät
Dies ist die bevorzugte Methode, um Säuglinge zu messen. Sie legen das Baby in einen Messbereich. Dann ziehen Sie das Kopfteil und das Fußteil zum Baby, bis sie seinen Kopf bzw. seine Füße berühren. Sie messen von Brett zu Brett, um die Höhe zu bestimmen.
Einige der fortschrittlicheren Messgeräte, die in Kinderarztpraxen zu finden sind, zeigen tatsächlich eine digitale Anzeige des Endmaßes oder des Abstands zwischen den Platten an
Schritt 5. Zeichnen Sie die Endmessung auf
Wenn möglich, ist es immer einfacher, eine Person die Messung durchführen zu lassen, während eine andere Person die resultierenden Zahlen aufschreibt. Wenn Sie jedoch alles alleine machen, notieren Sie sich die Zahlen, sobald Sie sie haben, um die Genauigkeit zu gewährleisten.
- Notieren Sie alle Ihre Messungen auf den nächsten 1/8 Zoll (0,1 cm).
- Es empfiehlt sich, alle Messungen nach Möglichkeit zweimal durchzuführen. Vergleichen Sie die beiden Ergebnisse, um zu sehen, ob sie nahe genug beieinander liegen, um die Genauigkeit anzuzeigen. Wenn sie mehr als 1/8 Zoll voneinander entfernt sind, möchten Sie vielleicht noch einmal messen.
Methode 3 von 3: Messen der Höhe eines Objekts mithilfe von Technologie
Schritt 1. Kaufen Sie eine Mess-App und laden Sie sie herunter
Gehen Sie zum App Store und suchen Sie nach einer „Mess-App“. Sie sehen eine Reihe von Optionen, einschließlich der Easy Measure-App. Lesen Sie die Bewertungen und sehen Sie sich die Preise an, bevor Sie kaufen. Wählen Sie diejenige aus, die Ihren Anforderungen am besten entspricht, und laden Sie sie herunter.
Easy Measure verfügt beispielsweise über eine Vielzahl attraktiver Funktionen. Es kommt mit einem animierten Tutorial, das erklärt, wie man Messherausforderungen meistert. Es ermöglicht Ihnen auch, ein Foto des gemessenen Objekts zu machen und es zusammen mit der Messung zur einfachen Referenz zu speichern
Schritt 2. Öffnen Sie die App
Wenn Sie bereit sind, ein Objekt zu messen, müssen Sie es in Sichtweite bringen und Ihr Telefon herausnehmen. Starten Sie die Anwendung und führen Sie alle angeforderten Kalibrierungen durch. Probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus, Ihr Telefon zu halten, um es möglichst stabil zu halten.
Schritt 3. Richten Sie Ihre Kamera auf das Objekt
Platzieren Sie Ihre Kamera auf Augenhöhe und richten Sie sie auf das betreffende Objekt. Stellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre Finger aus dem Weg ziehen. Bewegen Sie sich vorwärts oder rückwärts, um das gesamte Objekt in den Ansichtsrahmen zu bringen. Dies kann ein wenig Übung erfordern, also nehmen Sie sich ausreichend Zeit.
Ein Teil des Kalibrierungsprozesses umfasst das Einstellen der korrekten Kamerahöhe. Es ist am besten, wenn Sie 4 Zoll von Ihrer Körpergröße abziehen und diese Zahl verwenden (nur solange Sie die Kamera auf Augenhöhe halten)
Schritt 4. Machen Sie ein klares Bild des Objekts
Machen Sie ein paar Fotos des Objekts und warten Sie, bis die Messmagie stattfindet. Die App zeigt die Höhe des Objekts an und Sie haben die Möglichkeit, diese Informationen für später zu speichern oder sogar in sozialen Medien zu teilen.
Wenn Sie an der Genauigkeit der Endmessung zweifeln, führen Sie einige Testläufe an Objekten in Ihrer Nähe durch. Verwenden Sie die Kamera, um diese Objekte zu messen, und führen Sie dann auch eine herkömmliche Bandmessung durch. Vergleichen Sie die beiden Zahlen und sie sollten bis zu 1/8 Zoll auf einer Linie liegen
Tipps
Es ist immer eine gute Idee, mindestens zwei Höhenmessungen vorzunehmen. Dann können Sie sie addieren und durch zwei teilen, um einen Durchschnitt zu erhalten. Oder Sie können eine der Messungen wegwerfen, wenn es sich um einen Ausreißer handelt
Warnungen
- Beachten Sie, dass Sie die persönlichen Messungen auf einer harten Oberfläche durchführen müssen, da sonst die Ergebnisse ungenau sind. Die zu messende Person darf beispielsweise nicht auf einem Teppich stehen.
- Vielleicht möchten Sie einer Person die Möglichkeit bieten, sich privat messen zu lassen, wenn sie schüchtern oder zögerlich ist.
