Die Stimme ist das Instrument des Sängers. Es gibt nichts Wichtigeres beim Erstellen von Musik, als sicherzustellen, dass Ihr Instrument in gutem Zustand und spielbereit ist. Wenn Sie ein Sänger sind, ist die Klärung Ihrer Stimme wie das Stimmen Ihres Instruments. Es ist das Wichtigste, was Sie tun können, damit Ihre Stimme fantastisch klingt.
Schritte
Methode 1 von 3: Alternativen zur Kehlkopfreinigung finden
Schritt 1. Machen Sie einen trockenen Schluck, anstatt sich zu räuspern
Sie haben vielleicht das Gefühl, einen Frosch im Hals zu haben, aber Frösche sind nicht das, was Sie beim Singen hören möchten! Um einen trockenen Schluck durchzuführen, schließen Sie Ihre Lippen und schlucken Sie den Speichel, der sich in Ihrem Mund befindet. Trockenes Schlucken bewegt die Stimmbänder und kann helfen, den Schleim zu lösen, der das Problem wahrscheinlich verursacht.
- Diese Strategie ist schnell und kann kurz vor dem Singen durchgeführt werden.
- Wenn Trockenschlucken bei Ihnen nicht funktioniert, können Sie versuchen, leicht zu keuchen, dann den Mund zu schließen und zu schlucken, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.
Schritt 2. Trinken und trinken Sie Wasser über den Tag verteilt und bevor Sie singen
Wasser hilft, deinen Hals zu schmieren. Wasser zu trinken hilft Ihnen auch, sich gar nicht erst räuspern zu müssen.
Je mehr Sie sich räuspern, desto mehr haben Sie das Gefühl, dass Sie sich wieder räuspern müssen. Das ist ein Kreislauf, in dem Sie nicht stecken bleiben wollen
Schritt 3. Sprechen Sie durch den Drang, sich zu räuspern
Ein Ton entsteht, wenn Ihre Stimmbänder vibrieren. Wenn Sie weiterreden, wenn Sie sich räuspern möchten, schütteln die Vibrationen, die der Klang Ihrer Stimme macht, den Schleim auf natürliche Weise ab. Das Gefühl sollte innerhalb weniger Minuten verschwinden.
Wenn das Räuspern über einen längeren Zeitraum anhält oder sich verschlimmert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn eine zugrunde liegende Ursache vorliegt, kann das Problem chronisch werden und Ihre Stimme dauerhaft schädigen
EXPERTENTIPP
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Schritt 1. Trinken Sie vor dem Singen 2 Stunden lang nur Wasser
Um deine Stimme zu klären, kann das Trinken von Wasser für die 2 Stunden vor dem Singen helfen, deine Stimmbänder mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schmieren. Die Schmierung aus dem Wasser hilft, Reizungen zu vermeiden, damit Ihre Stimme leistungsbereit ist.
Schritt 2. Trinken Sie vor dem Singen nur Wasser mit Raumtemperatur
Wenn Sie zu kaltes Wasser trinken, ziehen sich die beim Singen beteiligten Teile von Hals, Nase und Mund zusammen. Wenn das Wasser zu heiß ist, kann es zu zusätzlicher Schleimbildung kommen.
Die Hohlräume in Ihren Nebenhöhlen beeinflussen die Qualität und den Klang Ihrer Stimme. Wenn sie sich einschnüren oder mit Schleim verstopfen, wird Ihr Gesang nicht so gut klingen
Schritt 3. Trinken Sie das Wasser, das Sie trinken, und schlucken Sie es nicht
Um den größten Nutzen aus dem Trinken Ihres erfrischenden Wassers mit Raumtemperatur zu ziehen, ist es am besten, daran zu nippen. Der Akt des Schluckens kippt Ihre Voicebox zurück. Die Bewegung Ihres Rachens entfernt den Schleim, der sich möglicherweise auf der Voicebox befindet. Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Stimme klarer klingt.
- Sie können die Bewegung Ihrer Voicebox spüren, indem Sie Ihre Finger auf die Mitte Ihres Halses legen und dann einen Schluck Wasser nehmen.
- Wenn Sie Wasser schlürfen, genießen Sie gleichzeitig die Vorteile einer sauberen Voicebox und Flüssigkeitszufuhr!
Methode 3 von 3: Von schädlichen Nahrungsmitteln und Getränken fernhalten
Schritt 1. Vermeiden Sie Koffein, bevor Sie singen
Koffein reizt den Hals und die Stimmbänder. Ihre Stimme wird viel klarer klingen, wenn Sie kein Koffein trinken.
Schritt 2. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum, um Trockenheit zu vermeiden
Wie Koffein reizt und trocknet Alkohol Ihren Kehlkopf und Ihre Stimmbänder aus. Sie möchten Ihre Stimme klar und hydratisiert halten, daher ist es am besten, Alkohol zu vermeiden.
- Da Alkohol reizend ist, kann das Trinken auch zu einer übermäßigen Schleimproduktion führen, was das Klären der Stimme erschwert.
- Es wird empfohlen, für jedes alkoholische oder koffeinhaltige Getränk, das Sie konsumieren, ein zusätzliches Glas Wasser zu trinken.
Schritt 3. Vermeiden Sie es, viel scharfes Essen zu essen
Scharfes Essen kann zu einer Übersäuerung des Magens führen, was zu saurem Reflux führen kann. Wenn die Säure wieder in Ihre Speiseröhre gelangt, kann dies die Muskeln reizen, die Sie zum Singen verwenden. Es ist wahrscheinlich in Ordnung, scharfes Essen zu essen, wenn Sie noch nicht an saurem Reflux leiden. Stellen Sie sicher, dass Sie es für ein paar Tage vermeiden, bevor Sie singen müssen.
