Der „Shag Dance“kommt vom „Carolina Shag“, einem Partnertanz, der meist zu Strandmusik getanzt wird. Der Grundschritt, der im Shag Dance ausgeführt wird, kann bis zu einem Sechs-Zähl-Schritt ausgeführt werden, mit einem Rhythmus, der einem Dreifachschritt, Dreifachschritt, Rockschritt ähnelt. Wenn Sie wissen möchten, wie man Shag Dance macht, lesen Sie Schritt 1, um noch heute zu beginnen.
Schritte
Teil 1 von 2: Die Grundlagen verstehen
Schritt 1. Lernen Sie, "eins-zwei, drei-und-vier, fünf-sechs" zu zählen
Wiederholen Sie dies, bis Sie den Acht-Beat-Rhythmus gut kennen. Folgendes müssen Sie wissen:
- Es gibt acht Shag-Dance-Schritte, von denen jeder einem Beat entspricht.
- Die Schritte "eins-und-zwei" und "drei-und-vier" sollten ungefähr so lange dauern wie die "fünf-sechs".
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Holen Sie sich gute Shag-Dance-Musik, wenn Sie schon dabei sind. Hier sind einige Favoriten:
- "The Flame" von Fine Young Cannibals
- "Glaubst du" von Cher
- "Mach niemals einen Schritt zu früh" von B. B. King
- "Dein Herz ist in guten Händen" von Al Green
- "Mojo Boogie" von Henry Gray
Schritt 2. Lernen Sie, im Takt mit dem Acht-Beat-Rhythmus zu treten
Wissen Sie, dass die Idee des Zählens darin besteht, Ihren Füßen einen Takt zu geben, zu dem sie sich bewegen können. Ihre Füße bewegen sich bei jedem Zählen, was jede Zahl, die Sie sagen, sowie das Wort "und" einschließt.
- Bevor Sie versuchen, die Shag-Dance-Moves zu integrieren, treten Sie einfach an Ort und Stelle. Wechseln Sie zwischen Ihrem linken und rechten Fuß. Wiederholen Sie dies, bis Sie sich wohl fühlen, den Rhythmus zu zählen und die Füße abzuwechseln. Beim Shag Dance treten Sie nie zweimal hintereinander mit demselben Fuß.
- Dies ist ein flüssiger, kein ruckartiger Tanzschritt. Stellen Sie sich Ihre Vorwärts- und Rückwärtsbewegung als die Bewegung eines schwingenden Pendels vor. Vermeiden Sie ein Hüpfen in Ihren Schritten und gehen Sie reibungslos von einem Schritt zum anderen über.
Schritt 3. Wisse, dass Männer und Frauen den gleichen Schritt mit dem anderen Fuß machen sollten
Dies ist eine wichtige Sache, die Sie wissen sollten, bevor Sie mit dem Shag Dance beginnen. Betrachten Sie es als die Partner, die ein Spiegelbild der Schritte des anderen erstellen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, und einen sachkundigen Partner haben, der Ihnen gegenübersteht, spiegeln Sie einfach seine oder ihre Schritte wider.
- Frauen sollten immer den gleichen Schritt wie die Männer machen, jedoch mit dem entgegengesetzten Fuß. Frauen sollten daher mit dem rechten Fuß führen.
- Wenn Sie anfangen, Ihre Füße zu bewegen, denken Sie daran, dass Ihr Unterkörper die meiste Arbeit für diesen speziellen Tanz übernehmen sollte. Halten Sie Ihren Oberkörper aufrecht und hoch und vermeiden Sie Schwingungen.
- Sowohl Männer als auch Frauen sollten Lederschuhe tragen, die Frauen flache Schuhe, damit sie nicht über den Boden schlurfen.
Schritt 4. Verstehen Sie die Ausgangsposition
Mann und Frau sollten sich gegenüberstehen. Männer und Frauen sollten ihre Füße locker und entspannt halten und so stehen, dass sie sich gegenüberstehen, mit den Füßen einander gegenüber mit einem Abstand von etwa einer Armlänge dazwischen.
- Der Mann sollte mit der linken Hand die rechte Hand der Frau halten. Er sollte ihre Hand ziemlich fest halten, ohne sie zu fest zu fassen, um die Frau zu führen. Der Unterarm der Hände, die sich halten, sollte auf Bodenhöhe sein und darf auch nicht von einer Seite zur anderen schwanken oder sich nach oben oder unten bewegen.
- Das Paar sollte den nicht haltenden Arm in einer entspannten, aber leicht nach vorne hängenden Position halten.
Teil 2 von 2: Die Schritte meistern
Schritt 1. Der Mann sollte mit dem linken Fuß nach vorne treten
Der Schritt sollte nicht länger als die Länge seines Fußes sein. Dabei soll die Frau mit dem rechten Fuß nach vorne treten.
Dieser Schritt erfolgt auf dem "Eins"-Beat
Schritt 2. Der Mann sollte mit dem rechten Fuß nach vorne treten
Dabei soll die Frau mit dem linken Fuß nach vorne treten. Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie eine Linie erreichen, bei der sich Ihre Füße an der gleichen Stelle treffen, damit sie gleichmäßig auf dem Boden stehen.
Dieser Schritt erfolgt auf dem "und"-Beat. Von Ihrer ursprünglichen Ausgangsposition aus ist es, als ob Sie einfach eine "Leerstelle" nach oben gegangen wären
Schritt 3. Der Mann sollte seinen linken Fuß einen Schritt zurücktreten
Dieser Fuß sollte sich nun in seiner ursprünglichen Ausgangsposition befinden. Wenn der Mann seinen linken Fuß zurücktritt, sollte die Frau ihren rechten Fuß in die Ausgangsposition zurücktreten.
Dieser Schritt tritt auf dem "Zwei"-Beat auf
Schritt 4. Der Mann sollte seinen rechten Fuß eine Fußlänge hinter seinem linken Fuß zurücktreten
Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie den rechten Fuß um eine Länge von zwei Fuß bewegen, so dass er einen "Fuß" hinter dem linken Fuß positioniert ist. Die Frau sollte ihren linken Fuß eine Fußlänge hinter ihrem rechten Fuß zurücktreten.
Der Schritt erfolgt auf dem "Drei"-Beat
Schritt 5. Der Mann sollte sein Gewicht auf den linken Fuß verlagern
Er kann auch einen kleinen Schritt auf der Stelle machen, aber er sollte darauf achten, den Fuß nicht nach vorne oder hinten zu bewegen. Die Frau sollte ihr Gewicht auf den rechten Fuß verlagern und darauf achten, dass sie sich auch nicht vorwärts oder rückwärts bewegt.
Dieser Schritt erfolgt beim zweiten "und"-Beat
Schritt 6. Der Mann sollte sein Gewicht auf den rechten Fuß verlagern
Der Mann sollte dasselbe tun wie mit seinem linken Fuß und darauf achten, dass er sich bei der Gewichtsverlagerung nicht vorwärts oder rückwärts bewegt. Dabei sollte die Frau ihr Gewicht auf den linken Fuß verlagern.
Dieser Schritt erfolgt auf dem "Vier"-Beat
Schritt 7. Der Mann sollte seinen linken Fuß zurücktreten, um den rechten zu treffen
Sein linker Fuß und sein rechter Fuß sollten jetzt parallel sein, als ob er auf eine Linie getreten wäre, einen ganzen "Platz" zurück von seiner ursprünglichen Ausgangsposition. Dabei sollte die Frau ihren rechten Fuß zurücktreten, um ihren linken Fuß zu treffen.
Dieser Schritt erfolgt auf dem "fünf"-Beat
Schritt 8. Der Mann sollte mit dem rechten Fuß nach vorne treten
Der Fuß befindet sich nun eine Fußlänge vor dem linken Fuß. Dabei soll die Frau mit dem linken Fuß nach vorne treten.
Dieser Schritt erfolgt auf dem "Sechs"-Beat
Schritt 9. Der Mann sollte mit dem linken Fuß nach vorne treten und den ersten Schritt wiederholen
Dabei sollte die Frau mit ihrem rechten Fuß nach vorne treten und ihren ersten Schritt wiederholen.
Dies geschieht während des neuen "Eins"-Beats
Schritt 10. Wiederholen Sie alle Schritte
Zählen Sie weiter und bewegen Sie Ihre Füße auf die gleiche Weise im Takt. Wenn Sie mehr Erfahrung haben, können Sie mit Ihren Körperbewegungen etwas kreativer werden, indem Sie sich im Kreis bewegen, während Sie Ihrem Partner gegenüberstehen, den Mann die Partnerin drehen lassen, übertriebene Schritte machen oder mehr Armbewegungen in die mischen.
- Die Partnerin kann sich auch alleine drehen, um dem Tanz etwas Flair zu verleihen.
- Obwohl die traditionelle Handhaltung darin besteht, dass das Paar gegenüberliegende Hände hält, während die anderen Hände frei sind, kann der Mann seine Hand während des Tanzes oder auch nur während eines Teils des Tanzes auf den Rücken der Frau legen.
- Ein Partner kann sogar hinter dem anderen tanzen und dabei immer noch Händchen halten, während er dem Rücken des Partners zugewandt ist.
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Tipps
- Sowohl Männer als auch Frauen sollten Schuhe mit Lederboden tragen. Die Füße sollten fast über den Boden geschoben werden, wobei das Gewicht hauptsächlich auf den Fußballen und nicht auf den Fersen liegt.
- Tanzen Sie zu Musik im richtigen Rhythmus oder stellen Sie ein Metronom ein. Der auditive Rhythmus wird Ihnen helfen, den richtigen Takt zu lernen.
- Beim Auszählen des Acht-Beat-Rhythmus sollte fünf-sechs genauso lange dauern wie eins-zwei und drei-und-vier.
