Jeder möchte eine sexy Tänzerin sein, aber Sie fühlen sich vielleicht unsicher, wenn Sie Ihre Sinnlichkeit ausdrücken. Egal, ob Sie ein guter Tänzer sind, der neue Bewegungen lernen möchte, oder ein nervöser Anfänger sind, Sie können Ihre Sexualität annehmen, um andere anzuziehen. Indem Sie mit Freunden in der Öffentlichkeit tanzen, privat für einen Partner tanzen und Ihren privaten Tanz üben und perfektionieren, können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper die richtigen Töne trifft.
Schritte
Methode 1 von 3: Tanzen in der Öffentlichkeit
Schritt 1. Versuchen Sie es von Kopf bis Fuß
Arbeite dich von der Oberseite deines Körpers zu deinen Füßen vor, indem du eine Tanzbewegung mit deinem Kopf, dann deinen Schultern, dann deinen Hüften und dann deinen Füßen einbeziehst. Der Effekt ist eine sinnliche Kaskade, die Ihre Mittänzer in Trance versetzt.
- Du könntest zum Beispiel deine Haare werfen, dann deine Schultern wackeln, dann deine Hüften schwenken und dann mit deinen Füßen nach außen treten. Probieren Sie verschiedene Kombinationen aus, um eine Sequenz zu finden, die sich für Sie natürlich anfühlt.
- Für eine lustige Wendung kehren Sie die Bewegung um und beginnen Sie mit Ihren Füßen, und arbeiten Sie sich zurück zu Ihrem Kopf.
Schritt 2. Machen Sie das Lasso
Stellen Sie Ihre Füße auf und heben Sie beide Arme über Ihren Kopf. Bewege deine Arme sinnlich über deinem Kopf im Kreis. Drehen Sie dabei Ihre Hüften im Kreis, um sich der Bewegung Ihrer Arme anzupassen.
Dies ist auch mit einem Arm möglich
Schritt 3. Drehen Sie sich um und schauen Sie über Ihre Schulter
Während du im Takt groovest, drehe deinen Körper von deinem Freundeskreis oder Date weg. Drehe dann deinen Kopf zur Seite und schaue über deine Schulter zurück, um Blickkontakt mit deinen Tanzpartnern herzustellen, während du deinen Körper bewegst. Dies kann Ihre spielerische Seite zeigen.
Wenn du dir beim Turnaround nicht sicher bist, was du mit deinem Körper machen sollst, bewege deine Hüften im Kreis wie beim Hula-Hoop. Je flüssiger sich Ihr Körper bewegt, desto besser
Schritt 4. Schwingen Sie Ihre Hüften von einer Seite zur anderen
Arbeiten Sie sich langsam zum Boden vor und wieder hoch. Wenn Sie dies langsam tun, ist es sinnlicher, während es schnell flirtender und lustiger erscheint.
Versuchen Sie, Ihre Arme und Schultern zu integrieren, indem Sie sie in die entgegengesetzte Richtung jedes Hüftschwungs bewegen. Dadurch erhalten Sie einen natürlichen Rhythmus
Schritt 5. Lassen Sie es tief fallen
Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander und lassen Sie Ihren Körper schnell in eine Hocke sinken. Balanciere am unteren Ende der Kniebeuge auf deinen Zehen und bewege deine Schultern von einer Seite zur anderen. Tanzen Sie für ein paar Sekunden am Tiefpunkt. Abhängig von deinem Stil kannst du entweder wieder aufspringen oder dich langsam wieder zum Stehen bewegen.
- Für zusätzlichen Sexappeal schwingen Sie Ihren Hintern auf und ab, während Sie Ihr Gleichgewicht in einer niedrigen Position halten.
- Sie können diese Bewegung variieren, indem Sie mit den Füßen zusammen und nicht schulterbreit auseinander beginnen oder von Ihren Freunden wegschauen, anstatt zu ihnen.
- Behalten Sie die Kontrolle über Ihren Körper, wenn Sie sich auf und ab bewegen, besonders wenn Sie High Heels tragen. Sie können zu Hause vor einem Spiegel üben, um zu sehen, was für Sie am besten aussieht.
Schritt 6. Schleifen Sie mit einem Partner
Drücken Sie die Vorderseite Ihres Körpers gegen die Vorderseite des Körpers Ihres Tanzpartners. Beginnen Sie langsam und schwingen Sie Ihre Hüften im Takt der Musik von einer Seite zur anderen. Das Ziel ist es, synchron zum Beat zu grooven, als wärst du eine Person und nicht eine 2.
- Bevor du intim mit jemandem tanzt, solltest du immer fragen: „Willst du tanzen?“Wenn sie ja sagen, wissen Sie, dass Ihr enger Kontakt mit ihnen in Ordnung ist.
- Passen Sie Ihren Rhythmus nach Bedarf an ihren Körper an. Beachten Sie, ob sie sich langsamer oder schneller bewegen als Sie, und versuchen Sie, sich zu synchronisieren.
- Tanzen Sie als Variante mit beiden Partnern, die gegeneinander gedrückt sind, aber in die gleiche Richtung zeigen. Der Rücken einer Person wird gegen die Brust der anderen sein. Dies fördert die Zuneigung, wie z. B. Küssen und Händchenhalten.
Methode 2 von 3: Tanzen für einen Partner privat
Schritt 1. Tragen Sie etwas, das Ihnen ein sicheres Gefühl gibt
Ob Spitzenunterwäsche oder Tanktop und Strumpfhosen, ziehen Sie Kleidung an, die Sie sexy und mutig macht. Ein Power-Blazer kann genauso viel für Ihr Selbstwertgefühl tun wie ein Korsett.
- Wenn Sie nichts in Ihrem Kleiderschrank inspiriert, kaufen Sie etwas, mit dem Sie sich gut fühlen. Kleidung mit etwas Stretch ist am einfachsten zu tanzen.
- In einem rassigen Kostüm fühlst du dich vielleicht wie ein ganz neuer Mensch oder einfach nur richtig albern. Gehen Sie mit dem, was sich natürlich anfühlt.
- Teile deines Körpers zu zeigen, die deinem Partner gefallen, kann den Tanz für ihn besonders anfühlen.
Schritt 2. Legen Sie Musik an, die Ihnen das Gefühl gibt, sexy zu sein
Stellen Sie Ihren Tanz zu einem Lied ein, das Sie lieben, damit Sie sich selbstsicher und ungehemmt fühlen.
- Du könntest einen Song ausprobieren, der für dich und deinen Partner eine besondere Bedeutung hat oder einfach nur einen, der dir ein gutes Gefühl gibt.
- Langsamere, sinnlichere Lieder können für Anfänger leichter zu tanzen sein.
Schritt 3. Stellen Sie Augenkontakt mit Ihrem Partner her
Schauen Sie Ihrem Partner in die Augen, während Sie sich zu Ihrer Lieblingsmusik bewegen. Blickkontakt verursacht Erregung und lässt Ihre Bemühungen persönlich und liebevoll erscheinen, auch wenn Ihre Bewegungen nicht professionell sind.
Brechen Sie den Augenkontakt ab, um Ihren Händen mit den Augen zu folgen, und stellen Sie dann erneut Augenkontakt her. Dies kann für Ihren Partner aufregend sein
Schritt 4. Krümmen Sie Ihren Körper, während Sie sich bewegen
Bewegen Sie sich flüssig und vermeiden Sie harte oder ruckartige Bewegungen. Wenn Sie Ihre Körperhaltung oder Ihre Gliedmaßen zu gerade halten, nehmen Sie etwas von der Weichheit des sinnlichen Tanzens. Versuchen Sie, mit Ihrem Körper, Ihren Armen und Beinen elegante geschwungene Formen zu bilden, während Sie sich bewegen.
- Versuchen Sie beispielsweise, Ihren Rücken zu wölben, anstatt sich mit einem flachen Rücken zu beugen.
- Anstatt deine Arme mit einer harten Beugung des Ellbogens zu halten, mache kleine Beugungen in deinem Ellbogen und Handgelenk für eine weiche „C“-Form.
Schritt 5. Verlangsamen Sie die Dinge für mehr Wirkung
Bewege deinen Körper langsam und bewusst für zusätzlichen Sexappeal. Schnelle oder ruckartige Bewegungen können für den Betrachter störend sein. Üben Sie Ihre Bewegungen vor einem Spiegel, um Ihr Tempo genau richtig zu machen.
Schritt 6. Zeigen Sie mit den Zehen
Vermeiden Sie es, während eines sinnlichen Tanzes Ihre Füße zu beugen oder sich auf Plattfüßen zu bewegen. Mit den Zehen zu zeigen sieht anmutig und sexy aus. Wenn Sie von kleinerer Statur sind, lassen spitze Zehen auch Ihre Beine länger erscheinen.
Methode 3 von 3: Üben und perfektionieren Sie Ihren privaten Tanz
Schritt 1. Sehen Sie sich Videos von sexy Tänzen an, um Ideen zu bekommen
Suchen Sie auf YouTube nach Videos, um sinnliche Tanzbewegungen zu finden, die sich für Sie natürlich anfühlen. Wenn Sie sich mit Ihren Tanzbewegungen wohl fühlen, fühlen Sie sich beim Tanzen eher selbstbewusst als albern oder unbeholfen. Probieren Sie verschiedene Bewegungen im Spiegel aus, um die zu finden, die Ihnen gefallen.
Schritt 2. Versuchen Sie einen Zug nach dem anderen
Konzentriere dich darauf, einen Tanzschritt nach dem anderen auszuführen. Der Versuch, mit mehreren Körperteilen zu viel zu tun, kann für Ihren Partner eher ablenkend als sexy sein. Wenn sich ein Tanzschritt zu komplex anfühlt, entfernen Sie ein oder zwei Elemente, damit es für Sie einfacher ist.
Das Ausprobieren von Bewegungen, die über Ihre Fähigkeiten hinausgehen, kann auch dazu führen, dass Sie sich verletzen oder das Gleichgewicht verlieren. Tun Sie, was Ihrem Komfort und Ihrer Fitness entspricht
Schritt 3. Machen Sie einfache, wirkungsvolle Bewegungen
Strebe nach Einfachheit, während du dein tänzerisches Selbstvertrauen und deine Fähigkeiten aufbaust. Bewegungen müssen nicht komplex sein, um verlockend zu sein. Zum Beispiel ist es sexy, dein Haar sinnlich zurückzulegen, ohne übermäßig schwierig oder kompliziert zu sein.
Schritt 4. Beginnen Sie damit, sich hinter Ihren Partner zu stellen, wenn Sie sich schüchtern fühlen
Führen Sie Ihre Hände an der Brust Ihres Partners auf und ab, um vor dem Tanzen Intimität aufzubauen. Die Tatsache, dass sie dich nicht sehen können, erhöht ihre Vorfreude. Es hilft Ihnen auch, Dinge anzustoßen, ohne zu viel Druck zu verspüren.
Schritt 5. Rollen Sie Ihren Oberkörper
Bewegen Sie Ihren Körper in einer Wellenbewegung, rollen Sie Ihre Schultern nach hinten und lassen Sie die Krümmung Ihrer Wirbelsäule folgen. Tun Sie dies ein paar Mal in einer sanften, fließenden Bewegung, um Ihren Partner zu verführen.
