Egal, ob Sie aus Fitnessgründen Ihre Armlänge benötigen oder Ihre Ärmelgröße messen möchten, Sie benötigen lediglich ein Maßband. Solange Sie wissen, welche Punkte Sie aufzeichnen müssen, können Sie die Messung ganz einfach ohne Näher oder Schneider durchführen. Lassen Sie sich bei diesen Messungen nach Möglichkeit von einem Partner helfen, um ungenaue Messwerte zu vermeiden. Mit der richtigen Positionierung können Sie Ihre Armlänge in wenigen Minuten messen.
Schritte
Methode 1 von 2: Berechnung der Armlänge
Schritt 1. Stellen Sie sich mit entspannten Armen an den Seiten gerade hin
Obwohl Sie Ihre Armlänge selbst messen können, erhalten Sie eine bessere Messung, wenn Sie einen Partner haben, der sie für Sie übernehmen kann. Vermeiden Sie es, sich so weit wie möglich nach vorne zu beugen oder zu lehnen, da beides Ihre Messung verzerren kann.
Halten Sie Ihre Arme leicht gebeugt, mit den Fingern in den Taschen
Schritt 2. Legen Sie ein Ende eines Maßbandes um Ihren Halsansatz
Positionieren Sie das Maßband genau in der Mitte Ihres Halses, um die genaueste Messung zu erhalten. Wenn Sie Ihre Maße über die Schulter und die Hand hinunter messen, erhalten Sie eine genaue Ablesung, insbesondere wenn Sie Ihre Armlänge für Kleidung messen.
Schritt 3. Messen Sie Ihren Arm über die Schulter und Ihren Arm hinunter
Messen Sie nicht Ihren Rücken, da Sie die größtmögliche Armlänge erhalten möchten. Gehen Sie stattdessen über Ihre Schulter und Ihre Arme hinunter. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie diese Messung vornehmen sollen, denken Sie darüber nach, wie eine langärmelige Hemdnaht aussehen wird - dies ist ungefähr die Länge, die Sie messen werden.
Schritt 4. Nehmen Sie Ihre Messungen zu dem Bereich direkt hinter Ihrem Handgelenkknochen für Kleidung vor
Wenn Sie Ärmelmaße nehmen, beenden Sie die Messung dort, wo der Ärmel oder die Hemdmanschette sitzen soll. Dies sollte um oder kurz hinter Ihrem Handgelenk sein, je nachdem, wie lang Sie Ihre Ärmellänge bevorzugen.
- Erwägen Sie, dieser Länge für Hemdärmel nur ein wenig mehr hinzuzufügen. Auf diese Weise rutschen deine Ärmel nicht hoch, wenn du nach vorne greifst.
- Wenn Sie für einen Mantel messen, messen Sie bis zu dem Punkt, an dem sich Ihr Handgelenk in Ihren Daumen erweitert, und fügen Sie keine zusätzlichen hinzu.
Schritt 5. Fahren Sie mit dem Messen bis zu Ihren Fingerspitzen fort, wenn Sie Ihre gesamte Armlänge messen
Wenn Sie aus Fitnessgründen die Armlänge messen, müssen Sie möglicherweise über Ihr Handgelenk hinaus messen. Messen Sie bis zu Ihren Fingerspitzen und strecken Sie Ihre Finger so weit wie möglich aus.
Methode 2 von 2: Armspannweite messen
Schritt 1. Lassen Sie Ihre Armspanne von einem Partner messen
Während Sie Ihre Armlänge selbst messen können, können Sie Ihre Armspanne nicht selbst messen. Bitten Sie einen Partner, das Maßband zu halten, während Sie sich positionieren, um eine genaue Armspanne zu erhalten.
Schritt 2. Stellen Sie sich aufrecht hin, mit dem Rücken zur Wand
Wenn Sie in voller Höhe stehen, kann Ihr Partner die bestmögliche Messung durchführen, da das Herumhängen Ihre Armspanne beeinträchtigen kann. Wenn Sie einer Wand nicht den Rücken zuwenden können, stellen Sie sich möglichst gerade hin und vermeiden Sie es, die Schultern hochzuziehen.
Schritt 3. Strecken Sie Ihre Arme so weit wie möglich aus
Vermeide es, deine Arme oder deine Finger zu beugen. Versuchen Sie, Ihre Arme gerade und gleichmäßig zu halten, da das Heben oder Senken der Arme auch Ihre gesamte Armspanne verringern kann.
Schritt 4. Messen Sie zwischen Ihren beiden Mittelfingern
Traditionell wird die Armspanne zwischen dem Mittelfinger einer Hand und dem Mittelfinger der anderen Hand gemessen. Lassen Sie Ihren Partner ein Maßband nehmen und von der Spitze Ihres Mittelfingers Ihrer linken Hand bis zum Mittelfinger Ihrer rechten Hand messen.
Bitten Sie Ihren Partner, das Maßband zu behalten, um die Messung genau zu halten
Schritt 5. Vergleichen Sie Ihre Armspannweite mit Ihrer Körpergröße
Die Körpergröße der meisten Menschen entspricht ungefähr ihrer Armspannweite, innerhalb weniger Zoll oder Zentimeter. Messen Sie Ihre Körpergröße alleine oder mit einem Partner, um die beiden Maße zu vergleichen.
