In der Vergangenheit mussten Matratzen regelmäßig gedreht und gewendet werden, um ein Durchhängen in den Bereichen zu verhindern, auf denen Sie am häufigsten schlafen. Jüngste Innovationen im Matratzendesign haben das Wenden neuer Matratzen größtenteils überflüssig gemacht, aber das Drehen kann immer noch dazu beitragen, die Lebensdauer zu verlängern. Dies alleine zu tun, kann umständlich und schwierig sein, aber mit ein paar Tricks und Techniken müssen Sie sich lange Zeit keine Gedanken über den Kauf einer neuen Matratze machen.
Schritte
Teil 1 von 2: Konsequente und sichere Pflege Ihrer Matratze
Schritt 1. Überprüfen Sie die Anweisungen Ihrer Matratze
Ihre Matratze, insbesondere wenn sie neu ist, muss möglicherweise überhaupt nicht umgedreht werden. In diesem Fall werden eindeutige Anweisungen auf dem Matratzenetikett in der Art von "Nicht umdrehen" oder "Kein Umdrehen erforderlich" angegeben. Matratzen ohne diese Richtung sollten für beste Ergebnisse umgedreht und gedreht werden.
- Einige Matratzen haben auf einer Seite ein "Kissen-Top". Normalerweise sind diese Matratzen nicht zum Umdrehen gedacht, sondern können gedreht werden. In einigen Fällen ist die Kissenauflage Ihrer Matratze möglicherweise nicht einheitlich. Überprüfen Sie die Anweisungen der Pillow-Top-Matratzen sorgfältig; einige erfordern möglicherweise keine Drehung.
- Wenn Sie das Etikett von Ihrer Matratze gerissen haben oder sich das Etikett irgendwie davon gelöst hat, sollten Sie Ihre Matratzenpflegeanleitung online nachschlagen. Geben Sie den Namen, den Hersteller und die Größe Ihrer Matratze in eine Online-Suchmaschine ein, um Ihre Pflegeanleitung zu finden.
Schritt 2. Machen Sie bei Bedarf Rotations- und Spiegelungserinnerungen
Je nach Matratzentyp und Hersteller müssen Sie Ihr Bett möglicherweise nur zweimal im Jahr drehen. Bei anderen Matratzen müssen Sie möglicherweise einen regelmäßigeren Zeitplan einhalten, z. B. alle drei Monate wechseln. Es kann jedoch schwierig sein, sich daran zu erinnern, in welche Richtung Ihre Matratze gedreht/umgedreht werden muss. Erinnerungen helfen! Nehmen Sie Ihren Stift und eine Karteikarte und:
- Schreiben Sie den Namen des Monats, in dem Sie Ihre Matratze drehen möchten, oben auf Ihre Karte.
- Bei einer Matratze, die gewendet und gedreht werden muss, drehen Sie Ihre Karte auf den Kopf, sodass der Monat, den Sie oben geschrieben haben, jetzt unten auf der Karte steht. Dann schreiben Sie den Monat drei Monate nach dem ersten Monat, den Sie geschrieben haben.
- Nehmen Sie Ihre zweite Karteikarte und schreiben Sie den Namen des Monats drei Monate nach dem zweiten Monat, den Sie oben geschrieben haben.
- Bei einer Matratze, die gewendet und gedreht werden muss, drehen Sie Ihre Karte auf den Kopf, sodass der dritte Monat, den Sie geschrieben haben, jetzt unten auf der Karte steht. Schreiben Sie den nächsten Monat drei Monate nach dem dritten Monat.
- Zum Beispiel könnten Sie auf Ihrer ersten Karte "März" oben und "Juni" unten und auf dem Kopf stehen. Ihre zweite Karte hätte in diesem Fall "September" oben und "Dezember" unten und auf dem Kopf.
Schritt 3. Bringen Sie Ihre Erinnerungen an Ihrem Bett an
Dies wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, welche Seite gedreht oder gespiegelt werden muss, wenn die Zeit gekommen ist. Nehmen Sie Ihre Sicherheitsnadeln und befestigen Sie eine Karte am Kopfende Ihres Bettes und die andere am Fußende. Eine Stecknadel pro Stück sollte ausreichen, um Ihre Erinnerungen an Ort und Stelle zu halten, aber zwei Stecknadeln geben Ihrer Karte mehr Stabilität und verhindern, dass sie sich auf Ihren Blättern verfängt.
Sie können diese Daten auch in Ihrem Kalender vormerken, eine Benachrichtigung in Ihr Telefon eingeben oder einen Online-Kalenderdienst verwenden, um die Wartung Ihrer Matratze zu verfolgen
Schritt 4. Befreien Sie den Bereich von zerbrechlichen Gegenständen
Das Drehen und möglicherweise Umdrehen Ihrer Matratze kann ein umständliches Unterfangen sein. Sie könnten Ihren Halt verlieren, während Sie sich neu positionieren, was dazu führt, dass es hin und her floppt. Während es unwahrscheinlich ist, dass deine Matratze dir oder stabilen Gegenständen wie einem Nachttisch oder einer Kommode ernsthaften Schaden zufügt, können zerbrechlichere Gegenstände beschädigt werden.
- Entferne Lampen, Heizungen, Nippes auf deinem Nachttisch, Tassen, Gläser, Uhren, Wandbehänge und andere zerbrechliche Gegenstände, bevor du sie umdrehst oder drehst.
- Sie sollten auch stationäre Gegenstände bewegen, die beim Wenden der Matratze im Weg sein könnten oder beim Wenden eine Gefahr darstellen könnten. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht Ihren Nachttisch ein wenig aus dem Weg schieben, damit Sie sich nicht mit dem Zeh daran stoßen, während Sie Ihre Matratze neu ausrichten.
Schritt 5. Positionieren Sie Ihr Bett bei Bedarf neu
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie kein Kopfteil oder eine Art Puffer zwischen Ihrem Bett und der Wand haben. Während du deine Matratze drehst und umdrehst, könntest du den Rahmen deines Bettes gegen die Wand stoßen und ihn beschädigen. Um eine Beschädigung der Wand zu vermeiden, solltest du dein Bett vielleicht ein wenig von den Wänden wegschieben.
Teil 2 von 2: Die Lebensdauer Ihrer Matratze verlängern
Schritt 1. Ziehen Sie Ihr Bett aus
Wenn Sie Ihre Matratze drehen müssen, während Sie sie drehen, werden Bettwäsche und Laken unter Ihrem Bett festgeklemmt. Selbst wenn Sie sich nur drehen müssen, können sich die Laken verheddern, sich an Ihrem Bettrahmen verfangen oder es Ihnen erschweren, Ihre Matratze zu greifen. Ziehen Sie Ihr Bett aus, bevor Sie eines der beiden tun, um Ihre Arbeit so einfach wie möglich zu machen.
Schritt 2. Positionieren Sie Ihre Matratze
Ziehe deine Matratze nach Möglichkeit vom Kopfteil, der Wand oder dem Kopfende deines Bettrahmens weg. Bei einigen Himmelbetten, Betten mit Fußteilen und großen Matratzenbetten wie Kingsize-Betten müssen Sie möglicherweise zuerst die Unterseite der Matratze anheben, um sie vom Kopfteil wegzuziehen und auf dem Fußteil zu ruhen. Diese Position ermöglicht es Ihnen, Ihre Matratze am einfachsten auf Ihrem Boxspring- oder Rahmen zu platzieren. Fassen Sie dann Ihre Matratze an einer Ecke, heben Sie sie leicht an und ziehen Sie sie so, dass die Unterseite entweder zur linken oder zur rechten Seite zeigt.
- Überprüfen Sie die Seiten Ihrer Matratze auf Griffe. Einige Matratzen verfügen über seitliche Griffe, um das Manövrieren und den Transport zu erleichtern.
- Sie können Ihre Matratze auf die für Sie bequemste Seite drehen. Ihr Endziel ist es, das Fußende Ihres Bettes so zu positionieren, dass es zum Kopf wird.
- Zentrieren Sie Ihre Matratze neu, nachdem Sie die Unterseite entweder nach links oder rechts ausgerichtet haben. Das Kopf- und Fußteil Ihres Bettes sollte jetzt von der linken und rechten Seite abhängen, wobei die Matratze ungefähr in der Mitte Ihres Boxspringbetts oder Rahmens liegt.
- King- und Queensize-Matratzen können mit nur einer Ecke schwer zu manövrieren sein. Wenn Sie ein Bett dieser Größe oder größer haben, können Sie Ihre Matratze wahrscheinlich am einfachsten drehen, indem Sie sie auf dem Kopf- oder Fußteil abstützen und nach und nach verschieben, bis Fuß und Kopf der Matratze nach oben zeigen Seiten.
- Sie sollten Ihre Matratze nicht auf Ihrem Kopf- oder Fußteil abstützen und schwenken, wenn sie entweder spitze Winkel hat, die sich an Ihrer Matratze verhaken könnten, oder wenn diese nicht stabil sind. Versetzen Sie in diesem Fall Ihre Matratze, indem Sie eine Ecke des Matratzenfußes in Bezug auf den Rahmen nach innen und eine Ecke des Matratzenkopfes nach außen schieben. Die resultierende Orientierung sollte versetzt und schräg geneigt sein.
Schritt 3. Schließen Sie Ihre Rotation ab
Greifen Sie Ihre Matratze wieder an der Ecke und beginnen Sie, sie zu verschieben, damit die Unterseite ihren neuen Platz am Kopfende des Bettes einnimmt. Sobald Ihr Bett größtenteils in Position ist, können Sie kleine Anpassungen vornehmen, bis es vollständig zentriert ist, es sei denn, Sie müssen Ihre Matratze umdrehen. Sobald Ihre Matratze gedreht wurde, müssen Matratzen mit Flip-Neigung umgedreht werden.
- Die Größe von Kingsize-Matratzen macht diese anfällig für die Bildung eines Buckels in der Mitte. Da diese Matratzen meist quadratisch sind, können Sie die Bildung dieses Buckels verhindern, indem Sie diese Matratzen nur um 90 Grad drehen und die Drehung nicht beenden.
- Mit Ausnahme der Kingsize-Matratze sollte Ihr Bett jetzt normal ausgerichtet sein, wobei die lange Seite vom Kopfende des Bettes bis zum Fußende des Bettes verläuft. Kopf und Fuß Ihrer Matratze sollten sich jetzt in vertauschten Positionen befinden.
Schritt 4. Drehen Sie Ihre Matratze bei Bedarf um
Ziehen Sie Ihre Matratze zu beiden Seiten Ihres Bettes, so dass etwa die Hälfte von Ihren Boxspringbetten oder Rahmen hängt. Nehmen Sie die überhängende Seite und heben Sie sie an, bis Ihre Matratze gerade steht. Senken Sie dann das hohe Ende auf die gegenüberliegende Seite des Bettes. Das Ende-über-Ende-Umdrehen kann auf ähnliche Weise erfolgen; Ziehen und stützen Sie Ihre Matratze auf das Kopf-Fußteil und heben Sie dann die überhängende Seite an und senken Sie sie ab, bis die Unterseite der Matratze die Oberseite ersetzt.
- Im Allgemeinen sollten Sie Ihre Matratze abwechselnd von einer Seite zur anderen drehen und von einer Seite zur anderen drehen, es sei denn, Ihr Matratzenetikett / Ihre Anweisung gibt etwas anderes an.
- Nachdem Sie Ihre Matratze umgedreht haben, sollte sie über die gegenüberliegende Seite des Bettes hinausragen. An diesem Punkt wird es jedoch gedreht und gespiegelt. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Matratze auf Ihr Boxspring- oder Gestell zu schieben, und schon sind Sie fertig.
Tipps
Das Bewegen großer oder schwerer Matratzen kann alleine schwierig sein. Vielleicht möchten Sie einen Freund rekrutieren, der Ihnen hilft, Ihre Matratze zu drehen, um Ihre Arbeit zu erleichtern
Warnungen
- Das Drehen einer Matratze kann zu Belastungen führen, die zu Verletzungen des unteren Rückens führen können. Machen Sie keine ruckartigen Bewegungen, heben Sie mit den Beinen an und drehen Sie sich vorsichtig. Bei richtiger Ausführung sollten Sie die Aufgabe ohne Verletzungen abschließen.
- Wenn Sie eine Matratze zu stark biegen oder die Anweisungen zum Drehen/Umdrehen nicht befolgen, kann Ihr Bett beschädigt werden.
- Wenn Sie eine schwerere Person sind, die jede Nacht an ungefähr derselben Stelle schläft, sollten Sie Ihre Matratze regelmäßiger drehen und wenden.
