Wie man wie ein männliches Fitnessmodel aussieht – wikiHow

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Wie man wie ein männliches Fitnessmodel aussieht – wikiHow
Wie man wie ein männliches Fitnessmodel aussieht – wikiHow
Anonim

Sie möchten mit diesem steinharten Körper wie ein männliches Fitnessmodel aussehen? Suchen Sie nicht weiter, hier erfahren Sie, wie.

Schritte

Methode 1 von 2: Entscheiden, ob Sie es tun möchten

Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 1
Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 1

Schritt 1. Viele Männer möchten aussehen wie die Fitnessmodels, die Sie im Fernsehen und in den Zeitschriften sehen

Bevor Sie beginnen, müssen Sie jedoch 2 Fragen beantworten.

  • Sind Sie bereit, den Preis dafür zu zahlen.
  • Verstehst du eigentlich, was du willst.
Sehen Sie aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 2
Sehen Sie aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 2

Schritt 2. Um Ihnen bei der Beantwortung der ersten Frage zu helfen, verweise ich Sie gerne auf den folgenden Dokumentarfilm "Ich möchte aussehen wie dieser Typ"

Während der Doku verwandelt sich der Typ von einem pummeligen Mann in ein wahres Fitnessmodel. Es ist ein Film ohne die Nonsense-Produkte. Es zeigt dir, was es braucht, um wirklich ein Fitness-Männermodel zu werden.

Sehen Sie aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 3
Sehen Sie aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 3

Schritt 3. Wie für die zweite Frage; Sie müssen erkennen, dass die Typen mit den steinharten Körpern, die Sie im Fernsehen und in den Zeitschriften sehen, diesen Körper nur für eine gewisse Zeit haben

Es gibt niemanden da draußen, der in der Lage ist, über einen langen Zeitraum einen Status der "großartigen Form" aufrechtzuerhalten. Dies liegt an der Tatsache, dass Sie einen gefährlich niedrigen Fettanteil benötigen, um muskulös auszusehen, hart zu trainieren, gut zu essen und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Etwas, das ein Mensch sein ganzes Leben lang nicht mithalten kann.

Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 4
Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 4

Schritt 4. Sobald Sie die Wahrheit darüber wissen, wie man so muskulös ist, und Sie immer noch bereit sind, es zu versuchen, können Sie fortfahren

Methode 2 von 2: Ankommen

Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 5
Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 5

Schritt 1. Beginnen Sie mit dem Training wie ein Tier

Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 6
Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 6

Schritt 2. Streichen Sie alle Junk Foods, Getränke und fetten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung

Notieren Sie alle Kalorien, die Sie täglich zu sich nehmen, damit Sie Ihre Aufnahme steuern können.

Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 7
Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 7

Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag regelmäßig gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen und viel Schlaf bekommen

Achten Sie darauf, vorgekochte Speisen von zu Hause mit zur Arbeit oder in die Schule zu nehmen, damit Sie weiterhin Ihre regulären Mahlzeiten einnehmen können. Lebensmittel, die Sie selbst herstellen, nicht den Kram, den Sie im Supermarkt kaufen.

Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 8
Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 8

Schritt 4. Trainieren Sie weiter und geben Sie nicht auf

Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 9
Sieh aus wie ein männliches Fitnessmodel Schritt 9

Schritt 5. Erkenne, dass der Aufbau eines steinharten Körpers für ein männliches Fitnessmodel ein langer Prozess ist

Dies ist nicht etwas, was Sie über Nacht tun werden. Es erfordert, dass Sie Ihren Lebensstil, Ihre Freunde und Ihre Gewohnheiten ändern.

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