Gesichter zu lesen ist eine wichtige Fähigkeit. Wenn Sie versuchen, mit einem anderen Menschen zu kommunizieren, ist es hilfreich zu verstehen, welche potenziellen Emotionen diese Person möglicherweise empfindet. In zwischenmenschlichen Beziehungen können Sie sich besser um Ihre Angehörigen kümmern. Wenn Sie in ein professionelles Unternehmen geworfen werden, werden Sie Ihre Kollegen und Kunden besser verstehen. Sie müssen jedoch genau aufpassen, da leichte Veränderungen des Gesichtsausdrucks ganz unterschiedliche Gefühle darstellen können.
Schritte
Teil 1 von 3: Das Gesicht lesen
Schritt 1. Starren Sie ihnen in die Augen
Wenn Sie ein Gesicht lesen, sollten Sie mit den Augen beginnen, den eindrucksvollsten aller Gesichtszüge. Sie werden viel über die Stimmung einer Person erfahren, wenn Sie ihre Augen genau beobachten.
- Die Pupillen erweitern sich in Momenten der Stimulation oder bei schwacher Beleuchtung. Wenn Sie sich an einem Ort mit konstantem Licht befinden, beachten Sie die Verschiebung der Pupillengröße. Eine große Pupille deutet auf eine Art Erregung oder Interesse hin.
- Unsere Schüler schrumpfen, wenn wir etwas Anstößiges oder Negatives sehen. Diese Einschränkung blockiert alle unerwünschten Bilder.
- Eine Person kann die Augen zusammenkneifen, wenn sie dich oder das, was du sagst, nicht mag. Sie können auch misstrauisch gegenüber Ihren Worten und Handlungen sein. Wenn Sie dies bemerken, gehen Sie das Problem an und erklären Sie, was Sie sagen.
- Ein zuckendes Auge deutet auf Unsicherheit oder Unbehagen hin. Sie können diese Gefühle auch durch Seitenblicke erkennen. Jede Unterbrechung des Blickkontakts beweist, dass eine Person nicht vollständig anwesend ist.
Schritt 2. Beachten Sie die Lippen
Die Lippenmuskulatur ist extrem empfindlich und verschiebt sich, um verschiedene Stimmungen und Reaktionen widerzuspiegeln. Wenn eine Person zu sprechen beginnt, öffnen sich ihre Lippen leicht. Achten Sie darauf, denn Sie möchten immer offen und erreichbar sein, wenn jemand mit Ihnen sprechen möchte.
- Eine nach innen gerichtete Lippe wird als geschürzte Lippe bezeichnet. Die geschürzte Lippe zeigt Spannung, Frustration oder Missbilligung an. Eine Person mit einer geschürzten Lippe unterdrückt jede Emotion, die sie erlebt, und hält die Worte effektiv zurück, indem sie ihre Lippen zusammenzieht.
- Das Verziehen der Lippen in eine Kussform zeigt Verlangen an. Eine gefaltete Lippe kann ebenso wie eine eingezogene Lippe auf Unsicherheit hinweisen. Dies wird oft als "Schlucken der Lippen" bezeichnet.
- Achten Sie genau auf Grimassen oder Zucken in den Lippen. Obwohl diese winzigen Veränderungen sehr gering sind, deuten sie auf Zynismus oder Unglauben in Bezug auf die Umstände hin. Ein Lügner verrät sich auch mit einer leicht zuckenden Lippe.
Schritt 3. Beurteilen Sie die Bewegung der Nase
Während sich die Nase weniger verändert als die Augen oder Lippen, lässt sie sich durch ihre zentrale Lage im Gesicht gut ablesen.
- Das ausgestellte Nasenloch ist eine häufige Verschiebung. Wenn es sich ausdehnt, lässt es mehr Luft ein- und ausströmen und bereitet eine Person auf den Kampf vor. Geweitete Nasenlöcher zeigen an, dass eine Person Wut oder Unmut verspürt.
- Die Nase kann aufgrund eines schlechten Geruchs falten. Jenseits der wörtlichen Interpretation führt ein metaphorischer "schlechter Geruch", wie ein unangenehmer Anblick oder Gedanke, dazu, dass sich die Nase rümpft. Wenn eine Person nachdenkt, rümpft sie möglicherweise die Nase, wenn sie einen Gedanken hat, den sie nicht gutheißt.
- Manchmal erweitern sich die Blutgefäße in der Nase, wodurch die Nase rot und geschwollen erscheint. Dies geschieht, wenn eine Person lügt. Sie können sich auch an der Nase kratzen, was sie zusätzlich reizt.
Schritt 4. Studieren Sie die Augenbrauen
Oft mit den Augen verbunden, passen die Augenbrauen in eine Vielzahl von körpersprachlichen Kommunikationen. Trotz der begrenzten Anzahl an Muskeln, die mit ihnen verbunden sind, sind die Augenbrauen gut sichtbar und weisen auf verschiedene emotionale Zustände hin.
- Die Faltenbildung der Stirn arbeitet mit den Augenbrauen zusammen. Wenn die Stirnfalten und die Augenbrauen hochgezogen werden, stellt die andere Person wahrscheinlich Ihr Verhalten in Frage oder überrascht von ihrer Umgebung.
- Wenn die Augenbrauen gesenkt werden, werden die Augen leicht verdeckt. In Kombination mit einem gesenkten Kopf deutet dies auf den Wunsch hin, die Bewegung der Augen zu verbergen.
- Augenbrauen, die sich beim Herunterziehen nach innen neigen, deuten auf Wut oder Frustration hin. Sie können auch auf intensive Konzentration hinweisen.
- Achte auf eine hufeisenförmige Falte zwischen den Brauen. Bekannt als "Darwins Trauermuskel", zeigt dieses besondere Symbol Kummer oder Traurigkeit an.
Teil 2 von 3: Verschiedene Emotionen verstehen
Schritt 1. Glück wahrnehmen
Ein breites Lächeln ist der offensichtlichste Weg, um Glück zu charakterisieren. Anders als bei einem Grinsen zeigt ein Lächeln nur die oberen Zähne. Die unteren Lider der Augen sollten sichelförmige Formen bilden.
Es gibt ein großes Spektrum an Glück. Von Zufriedenheit bis Glückseligkeit kann diese große Vielfalt an Emotionen durch ähnliche Gesichtsausdrücke erkannt werden
Schritt 2. Traurigkeit erkennen
Achten Sie genau auf die Augenbrauen. Sie werden nach oben geneigt sein. Eine traurige Person wird auch die Stirn runzeln. Sie können im Allgemeinen von Traurigkeit für jede Person ausgehen, von der Sie bemerken, dass sie die Stirn runzelt.
- Achten Sie auf lose Augenlider, die leicht über die Augen hängen.
- Das Gegenteil von Glück ist Traurigkeit eine gefährliche und starke Emotion. Zusätzlich zu den Gesichtsveränderungen können Sie bei einer traurigen Person einen Energieverlust bemerken.
- Personen, die Traurigkeit erfahren, können auch reservierter und zurückgezogener werden.
Schritt 3. Überraschung erkennen
Eine oft aufregende Emotion, Überraschung kann durch weit geöffnete Augen und einen offenen, aufgerissenen Mund gekennzeichnet sein. In milderen Fällen der Überraschung kann es zu einem leichten Grinsen im Mund kommen.
- Die Augenbrauen werden sehr hoch gezogen.
- Eine Person kann die Stirn runzeln, wenn sie Überraschung erlebt, aber dieses Stirnrunzeln könnte die Emotion stattdessen in Richtung Schock lenken. Eine etwas extremere Emotion, Schock, kann ein gewisses Element von Angst oder Ekel haben.
- Jeder plötzliche Anflug von Erstaunen könnte jemanden überraschen.
Schritt 4. Sehe Angst
Schauen Sie zuerst auf die Augenbrauen und Augen. Die Augenbrauen werden nach oben geneigt und die Augen werden weit geöffnet. Der Mund kann auch weit geöffnet sein.
- Angst ist unsere natürliche Reaktion auf Gefahren. Wenn Sie sehen, dass jemand Angst hat, suchen Sie nach einer Quelle dieser Reaktion. Diese Emotion hängt oft mit Flucht- und Vermeidungsverhalten zusammen.
- Denken Sie daran, dass Angst etwas anderes ist als Angst. Angst kommt immer von einer äußeren Bedrohung, während Angst von innen erzeugt wird.
Schritt 5. Bemerken Sie Ekel
Die runzlige Nase ist eines der Hauptattribute des Ausdrucks von Ekel. Die Augenbrauen werden ebenfalls gesenkt und der Mund hängt offen.
- Stellen Sie sich den Mund so vor, als würde er lautlos ein „blegh“-Geräusch ausdrücken, als hätte die Person gerade etwas Abscheuliches gesehen. Die Lippen hängen locker und die Oberlippe wird hochgezogen.
- Während Ekel als Reaktion auf das Essen oder Riechen von etwas Ekelhaftem auftreten kann, kann die Emotion auch lebhaft vorgestellt werden. Beide Erfahrungen werden den gleichen Gesichtsausdruck hervorrufen.
Schritt 6. Wut erkennen
Wenn du nach Wut suchst, beachte die Augenbrauen. Sie werden abgesenkt und nach innen geneigt, wobei sie sich zu einer Falte zusammenfalten. Die Augenlider werden straff und gerade, da die Brauen gesenkt werden.
- Der Mund kann verengt sein oder zu einem großen Schrei weit geöffnet sein.
- Ihr Kopf könnte ein wenig gesenkt und der Kiefer nach vorne geschoben werden.
Schritt 7. Verachtung finden
In erster Linie verwendet, um Missbilligung auszudrücken, wird Verachtung durch ein erhobenes Kinn gekennzeichnet. Dies macht es für eine Person einfacher, auf denjenigen zu starren, der sie beleidigt hat.
- Der Lippenwinkel wird auf einer Seite des Gesichts straffer und angehoben. Dies wird oft als Hohn bezeichnet.
- Mit Verachtung kann ein leichtes Lächeln verbunden sein, als ob die Person ihre Missbilligung deiner Handlungen genießt.
Teil 3 von 3: Situationen bewerten
Schritt 1. Lesen Sie Makroausdrücke
Wenn Sie versuchen, ein Gesicht zu lesen, sollten Sie zunächst nach Makroausdrücken suchen. Ein Makroausdruck dauert normalerweise zwischen 0,5 und 4 Sekunden. Diese Ausdrücke nehmen das gesamte Gesicht ein und geben Ihnen die volle Erfahrung dieser Emotion.
- Sogar ein grundlegendes Verständnis der sieben Grundemotionen wird Ihnen helfen, Makroausdrücke zu lesen. Zu diesen universellen Ausdrücken gehören Freude, Überraschung, Verachtung, Traurigkeit, Wut, Ekel und Angst. Sie haben diese sieben Ausdrücke zweifellos schon erlebt, sodass Sie sie leicht in einem Makroausdruck lesen können.
- Wenn eine Person diese Gefühle durch einen Makroausdruck ausdrückt, versucht sie höchstwahrscheinlich, Sie dazu zu bringen, auf ihre Emotionen zu reagieren.
- Im Falle von Traurigkeit bitten sie dich vielleicht, sie zu trösten. Wenn Sie jedoch mit einem Makroausdruck der Verachtung konfrontiert sind, versuchen sie möglicherweise, Sie einzuschüchtern.
- Wisse, dass es am einfachsten ist, eine falsche Emotion durch Makroausdruck zu manipulieren. Da es länger anhält, ist es einfacher, sich in die Ausführung dieser Emotion einzugewöhnen. Lassen Sie sich nicht von falschen Makroausdrücken täuschen.
Schritt 2. Fangen Sie Mikroausdrücke
Mikroexpressionen dauern normalerweise zwischen 1/15 und 1/25 Sekunde, was es bei einer anderen Person viel schwieriger macht, sie zu erkennen. Während ein Makroausdruck offenbaren kann, wie sich jemand fühlt, ist es wahrscheinlicher, dass die Wahrheit im Mikroausdruck offenbart wird.
- Wenn jemand versucht, eine Emotion zu verbergen, kann es sein, dass ihre tatsächliche Emotion „durchgesickert“ist. Dieser Schlupf tritt typischerweise in der Mikroexpression auf. Wenn Sie nicht genau auf das Gesicht achten, verpassen Sie möglicherweise die wahre Emotion, die diese Person fühlt.
- Wenn Sie hoffen, ein tieferes Verständnis einer Person zu erlangen, müssen Sie sensibel für Mikroausdrücke sein. Ein intimes Wissen darüber, wie sich jemand fühlt, ist entscheidend für die Entwicklung sensibler persönlicher Beziehungen.
- Während ein Makroausdruck die Wahrheit sagen kann, besteht die Möglichkeit, dass eine Person versucht, eine Reaktion hervorzurufen, indem sie diese Emotion "anlegt". Wenn Sie auf Mikroausdrücke achten, werden Sie die eigentliche Emotion weniger übersehen.
Schritt 3. Subtilität verstehen
Subtile Ausdrücke sind noch kleiner als Mikroausdrücke, daher erfordert ihre Erkennung viel Aufmerksamkeit. Diese Äußerungen entstehen, bevor eine Emotion überhaupt vollständig empfunden wird, und kommen als natürliche Reaktionen auf die Umgebung.
- Subtile Ausdrücke sind möglicherweise auch kein vollständiger Ausdruck einer Emotion. In einem Mikroausdruck blitzt für kurze Zeit eine volle Emotion auf. Ein subtiler Ausdruck kann jedoch nur Teile einer vollen Emotion enthalten.
- Diese winzigen Ausdrücke können der Schlüssel zur Entdeckung der Täuschung sein, da die Geringfügigkeit ihres Auftretens leichter verborgen werden kann als ein Mikroausdruck.
Schritt 4. Kombinieren Sie Emotionen mit Körpersprache
Nachdem Sie die Gesichtserkennung gemeistert haben, können Sie mit dem Studium der Körpersprache beginnen. Körpersprache ist wie der Gesichtsausdruck ein wichtiger Bestandteil der nonverbalen Kommunikation. Das Erkennen von Veränderungen in der Körperlichkeit wird Ihnen helfen, andere leichter zu verstehen.
- Wenn Sie versuchen, das Selbstvertrauen einer Person zu analysieren, können Sie sich ihre Haltung ansehen. Wenn sie mit den Schultern nach hinten aufrecht steht, fühlt sich diese Person in ihrem Körper wohl. Jedes Herumhängen deutet auf einen Mangel an Selbstvertrauen hin.
- Wenn eine Person ehrlich mit ihren Emotionen ist, wird sie in der Lage sein, festen Blickkontakt mit dir zu halten. Jede Bewegung in ihren Augen kann darauf hindeuten, dass sie lügen.
- Die Sprechweise einer Person kann in die Körpersprache eingewickelt werden. Ein gleichmäßiger Tonfall beweist, dass die wahrgenommene Gesichtsemotion mit ihrer inneren Emotion übereinstimmt.
- Denken Sie daran, dass bestimmte psychologische oder kulturelle Unterschiede sowohl die Körpersprache als auch den Gesichtsausdruck beeinflussen können. Sie möchten Ihre erste Meinung zu dieser Person bestätigen, indem Sie sie weiter kennenlernen. Anfängliche Messwerte sind sehr nützlich, aber möglicherweise nicht immer ganz genau.
