Die Ausbildung zum Linkshänder, wenn Sie von Natur aus Rechtshänder sind, ist schwierig, aber es ist eine lustige und interessante Herausforderung. Wenn Sie es schaffen, werden Sie beidhändig (eine Person, die beide Hände mit gleicher Leichtigkeit benutzen kann), genau wie viele große historische Persönlichkeiten wie Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming und Benjamin Franklin. Manche Menschen werden einfach beidhändig geboren, daher gibt es absolut kein Training. Natürlich muss niemand unbedingt beidhändig trainiert werden. Dennoch hat es Vorteile, beidhändig zu sein. Zum Beispiel hat die Beidhändigkeit beim Snooker einen Vorteil, da einige Schläge so eingestellt sind, dass sie die rechte Hand bevorzugen und andere mit der linken leichter sind; und beidhändig zu sein hilft beim Tennis, da Sie mehr Bälle erreichen können, wenn Sie die Vorhand von beiden Seiten treffen können. Das Erlernen des Umgangs mit der linken Hand erfordert Zeit und Geduld, aber es ist mit Anstrengung und Offenheit zu erreichen!
Linkshänder können auch Rechtshänder werden, indem Sie die Schritte in diesem Artikel umkehren. Für einige Linkshänder hat die Möglichkeit, die rechte Hand mit Leichtigkeit zu benutzen, den zusätzlichen Vorteil, dass die Unannehmlichkeiten, Linkshänder in einer für Rechtshänder konzipierten Welt zu sein, überwunden werden.
Schritte
Teil 1 von 2: Schreibübungen
Schritt 1. Üben Sie täglich mit der linken Hand
Mit der linken Hand geübt zu werden, wird nicht über Nacht geschehen – es ist ein Prozess, der Monate oder sogar Jahre dauern kann. Wenn Sie also lernen möchten, wie Sie Ihre linke Hand benutzen, müssen Sie täglich üben.
- Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um Ihre linke Handschrift zu üben. Es muss nicht viel sein; selbst 15 Minuten am Tag werden Ihnen helfen, sich in einem zufriedenstellenden Tempo zu verbessern.
- Tatsächlich ist es besser, sich nicht auf das Üben für längere Zeit festzulegen, da Sie wahrscheinlich frustriert werden und dazu neigen, aufzugeben.
- Jeden Tag ein wenig zu üben ist der beste Weg nach vorne.
- Übe, Buchstaben in die Luft zu zeichnen. Beginnen Sie mit dieser Übung mit der rechten Hand und übertragen Sie sie dann durch Kopieren auf die linke Hand. Übertragen Sie die Fertigkeit später auf Papier; Um die Muskulatur richtig vorzubereiten, bedarf es anhaltender Übung.
Schritt 2. Positionieren Sie Ihre Hand richtig
Wenn Sie das Schreiben mit der linken Hand trainieren, ist es wichtig, dass Sie den Stift oder Bleistift bequem halten.
- Viele Menschen neigen dazu, den Stift zu fest zu greifen und ihre Hand zu einer Klaue zu ballen. Dies führt jedoch zu Spannungen in der Hand, wodurch sie sich verkrampft und leicht ermüdet. In diesem Fall können Sie nicht gut schreiben.
- Halten Sie die Hand stattdessen locker und entspannt und spiegeln Sie so wider, wie Sie den Stift mit der rechten Hand halten. Versuchen Sie während des Schreibens alle paar Minuten, Ihre Hand zu entspannen.
- Die Materialien, mit denen Sie schreiben, können auch einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie angenehm Sie das Schreiben mit der linken Hand finden. Verwenden Sie hochwertiges, liniertes Schreibpapier und einen guten Stift mit frei fließender Tinte.
- Neigen Sie auch das Papier oder den Schreibblock, mit dem Sie arbeiten, um 30 bis 45 Grad nach rechts. Das Schreiben in diesem Winkel sollte sich natürlicher anfühlen.
Schritt 3. Üben Sie Ihr ABC
Beginnen Sie, indem Sie Ihr ABC mit der linken Hand in Groß- und Kleinbuchstaben aufschreiben. Gehen Sie langsam und vorsichtig vor und konzentrieren Sie sich darauf, jeden Buchstaben so gut wie möglich zu gestalten. Genauigkeit ist vorerst wichtiger als Geschwindigkeit.
- Zum Vergleich sollten Sie Ihr ABC auch mit der rechten Hand aufschreiben. Von nun an können Sie sich darauf konzentrieren, die Buchstaben, die Sie mit der linken Hand schreiben, genauso perfekt zu machen wie die, die Sie mit der rechten schreiben.
- Halten Sie Ihre Übungsseiten fest, indem Sie sie irgendwo in einem Ordner aufbewahren. Wenn Sie dann an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie frustriert und versucht sind, Ihre Suche nach Linkshändern aufzugeben, können Sie auf diese Blätter zurückblicken und sehen, wie weit Sie bereits fortgeschritten sind. Dies sollte Ihnen neue Motivation geben, weiterzumachen.
Schritt 4. Üben Sie, Sätze zu schreiben
Wenn Sie mit dem ABC müde werden, können Sie mit dem Schreiben von Sätzen fortfahren.
- Beginnen Sie mit etwas Einfachem wie "Ich schreibe diesen Satz mit meiner linken Hand." Denken Sie daran, langsam vorzugehen und sich auf Sauberkeit statt Effizienz zu konzentrieren.
- Versuchen Sie dann immer wieder, "Der schnelle braune Fuchs springt über den faulen Hund" zu schreiben. Da dieser Satz jeden Buchstaben des Alphabets enthält, ist er gut zum Üben.
- Andere Sätze, die alle 26 Buchstaben enthalten, sind: „Die fünf Box-Zauberer sprangen schnell“und „Pack meine Kiste mit fünf Dutzend Schnapskrügen“.
Schritt 5. Verwenden Sie Schreibarbeitsmappen
Wenn Kinder zum ersten Mal schreiben lernen, verwenden sie Schreibarbeitshefte, in denen sie Buchstaben aus gepunkteten Linien nachzeichnen können. Dies hilft ihnen, ihre Handbewegungen zu kontrollieren und Genauigkeit zu gewinnen.
- Wenn Sie lernen, mit der linken Hand zu schreiben, bringen Sie im Wesentlichen sowohl Ihrer Hand als auch Ihrem Gehirn das Schreiben bei, daher ist die Verwendung dieser Arbeitsbücher keine schlechte Idee.
- Sie können auch Kopien mit zusätzlichen Linien auf dem Papier verwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Briefe die richtigen Proportionen haben.
Schritt 6. Versuchen Sie, rückwärts zu schreiben
In der englischen Sprache, zusammen mit vielen anderen Sprachen auf der ganzen Welt, schreiben die Menschen von links nach rechts oder von "Daumen bis Pinky".
- Das fühlt sich für Rechtshänder natürlich an. Es hilft auch zu verhindern, dass die Tinte verschmiert, wenn sich Ihre Hand über die Seite bewegt.
- Für Linkshänder fühlt sich diese Bewegung jedoch oft unnatürlich an und kann zu einem Durcheinander führen, wenn sich die Hand über die frische Tinte bewegt. Aus diesen Gründen fühlen sich Linkshänder beim Rückwärtsschreiben oft wohler.
- Tatsächlich war der berühmte Künstler Leonardo da Vinci Linkshänder und schrieb Notizen und Briefe oft rückwärts. Sie konnten nur entziffert werden, indem man das Papier vor einen Spiegel hielt und aus dem Spiegelbild las.
- Üben Sie Ihr eigenes Rückwärtsschreiben mit der linken Hand – Sie werden überrascht sein, wie einfach es Ihnen fällt. Denken Sie daran, von rechts nach links zu schreiben, "Daumen zum kleinen Finger" auf Ihrer linken Hand. Sie müssen die Buchstaben auch rückwärts schreiben, um wirklich rückwärts zu schreiben!
Schritt 7. Zeichnen Sie etwas
Obwohl das Ziel darin besteht, mit der linken Hand schreiben zu lernen, können Sie auch vom Zeichnen mit der linken Hand profitieren. Dies wird Ihnen wertvolle Übung geben, Ihre linke Hand zu kontrollieren und gleichzeitig Kraft aufzubauen.
- Beginnen Sie mit etwas Einfachem, z. B. Zeichnen von Grundformen wie Kreisen, Quadraten und Dreiecken. Fahren Sie dann mit dem Skizzieren von Gegenständen fort, die Sie um sich herum sehen, wie Bäume, Lampen und Stühle, und dann, wenn Sie sich besonders sicher fühlen, Menschen und Tiere.
- Das Zeichnen mit der linken Hand verkehrt herum (bekannt als umgekehrtes Zeichnen) ist eine weitere großartige Übung, die Sie ausprobieren können. Dies verbessert nicht nur Ihre Schreibfähigkeiten, sondern ist auch ein großartiges Gehirntraining, das Sie für kreativeres Denken öffnet!
- Viele große Künstler wie Michelangelo, da Vinci und Sir Edwin Henry Landseer waren beidhändig. So konnten sie beim Zeichnen oder Malen von einer Hand zur anderen wechseln, wenn ihre Hände müde wurden oder sie in einem bestimmten Winkel arbeiten mussten. Landseer war auch dafür bekannt, mit beiden Händen gleichzeitig zu zeichnen.
Schritt 8. Haben Sie Geduld
Wie oben erwähnt, ist das Erlernen des Schreibens mit der linken Hand ein Prozess, der Zeit und Hingabe erfordert. Sie müssen geduldig mit sich selbst sein und verhindern, dass Sie zu schnell aufgeben.
- Denken Sie daran, dass Sie als Kind Jahre gebraucht haben, um das Schreiben mit der rechten Hand zu beherrschen, und auch wenn Sie mit der linken Hand nicht so lange schreiben sollten (da einige der Fähigkeiten übertragbar sind), wird der Lernprozess einige Zeit in Anspruch nehmen.
- Machen Sie sich anfangs keine Sorgen um die Geschwindigkeit; Üben Sie einfach mit so viel Kontrolle und Genauigkeit wie möglich, und Sie werden mit der Zeit schneller und sicherer.
- Erinnere dich immer wieder daran, was für eine beeindruckende und nützliche Fähigkeit es sein wird, wenn du mit der linken Hand schreiben kannst. Motiviert zu bleiben ist die größte Herausforderung, der Sie sich stellen werden, wenn Sie darauf hinarbeiten, Linkshänder zu werden.
Teil 2 von 2: Krafttraining
Schritt 1. Machen Sie alles mit der linken Hand
Die Fähigkeiten wurden in all den vergangenen Jahren Ihres Lebens automatisch von Ihrer rechten Hand auf Ihre linke Hand übertragen, daher wird es nicht extrem schwer sein, zuerst Dinge mit der linken Hand zu tun. Da die Fähigkeit auch automatisch etwas von einer Aufgabe auf eine andere übertragen wird, werden Sie die Fähigkeit, eine bestimmte Aufgabe mit der linken Hand zu erledigen, schneller erlangen, wenn Sie alle Aufgaben mit der linken Hand erledigen, als wenn Sie nur diese Aufgabe mit der linken Hand erledigen. Sei geduldig. Manche Leute sagen, je älter man ist, desto schwieriger ist es, auf Linkshändigkeit umzusteigen, aber das ist irreführend. Die Illusion, dass es in jüngeren Jahren einfacher ist, die Händigkeit zu ändern, beruht auf der Tatsache, dass je höher die Fähigkeit, die Sie mit Ihrer rechten Hand haben, desto geringer ist die Geduld, die Sie für eine bestimmte Fähigkeit in Ihrer linken Hand haben. In der Tat, je älter Sie sind, desto kürzer dauert es, bis Ihre linke Hand ein bestimmtes absolutes Maß an Geschicklichkeit erlangt. Die einfachste, aber wichtigste Sache, die Sie tun können, um Ihre linke Hand zu stärken, besteht darin, sie für alle Aktionen und Aktivitäten zu verwenden, die Sie normalerweise mit Ihrer rechten Hand ausführen würden.
- Bemühen Sie sich, Ihre Zähne zu putzen, indem Sie die Zahnbürste in der linken Hand halten. Neben vielen anderen täglichen Aktivitäten können Sie auch mit der linken Hand Ihre Haare kämmen, Ihre Kaffeetasse in die Hand nehmen, Ihr Brot buttern und Türen öffnen.
- Versuchen Sie auch, Darts zu werfen (in einer sicheren Umgebung), Billard zu spielen oder einen Softball mit der linken Hand zu werfen und zu fangen
- Wenn es dir schwerfällt, dich daran zu erinnern und versehentlich deine rechte Hand weiterhin benutzt, versuche, die Finger deiner rechten Hand zu verbinden. Dies verhindert, dass Sie es verwenden können, und zwingt Sie, stattdessen Ihre linke Hand zu verwenden.
Schritt 2. Heben Sie mit der linken Hand Gewichte an
Eine der besten Möglichkeiten, Ihren linken Arm und Ihre Hand zu stärken und jegliches Kraftungleichgewicht zwischen Ihrer dominanten und nicht dominanten Seite zu korrigieren, besteht darin, Gewichte zu heben.
- Halten Sie eine Kurzhantel in der linken Hand und machen Sie Übungen wie Bizepscurls, Kickbacks, Hammercurls und Kurzhanteldrücken.
- Beginnen Sie mit einem niedrigen Gewicht und steigen Sie dann zu schwereren Gewichten auf, wenn sich Ihre Kraft verbessert.
Schritt 3. Lernen Sie, wie man jongliert
Das Jonglieren mit drei und dann vier Bällen zu lernen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre linke Hand und Ihren Arm zu stärken und Ihnen gleichzeitig einen beeindruckenden Partytrick zu liefern!
Schritt 4. Üben Sie das Hüpfen von Bällen
Eine großartige Übung zur Verbesserung der Beidhändigkeit und Stärkung der nicht dominanten Hand besteht darin, zwei Tischtennisschläger und zwei Bälle zu nehmen und mit beiden Händen gleichzeitig zu hüpfen.
- Sobald Sie dies beherrschen, können Sie kleinere Schläger oder sogar Hämmer mit breitem Ende verwenden.
- Neben der Verbesserung Ihrer linken Hand ist dies eine fantastische Übung für das ganze Gehirn!
Schritt 5. Nehmen Sie ein Musikinstrument zur Hand
Viele Leute, die Musikinstrumente spielen (die den Einsatz beider Hände erfordern) sind bereits etwas beidhändig.
Infolgedessen können Sie Ihre linke Hand stärken, indem Sie ein Musikinstrument – wie das Klavier oder die Flöte – in die Hand nehmen und täglich üben
Schritt 6. Gehen Sie schwimmen
Schwimmen ist eine weitere beidhändige Aktivität, die nachweislich beim Ausgleich der Gehirnhälften hilft, sodass Sie Ihre nicht dominante Hand flüssiger verwenden können.
Gehen Sie ins Schwimmbad und machen Sie ein paar Längen, um die linke Körperseite zu stärken und gleichzeitig ein großartiges Cardio-Training zu absolvieren
Schritt 7. Geschirr mit der linken Hand spülen
Regelmäßiges Geschirrspülen mit der linken Hand ist eine sichere und einfache Methode, um die Geschicklichkeit Ihrer nicht dominanten Hand zu verbessern. Das kann auf Dauer sowohl Spaß machen als auch nützlich sein, abgesehen vom Abwaschen des Geschirrs.
Schritt 8. Beginnen Sie mit feinmotorischen Aufgaben wie Spiegelschreiben, Billard spielen, Garnelenschnüre durchschneiden und mit Ihrer nicht dominanten Hand Darts werfen, nachdem Sie es mit einfachen Aufgaben geübt haben
Dadurch wird auch die allgemeine Fähigkeit geübt, Fähigkeiten automatisch von einer Aktion auf ihr Spiegelbild zu übertragen, sodass Sie bei der nächsten Aufgabe, die Sie mit der linken Hand ausführen, die Sie früher mit der rechten Hand ausführen, ein kleines bisschen geschickter sind wenn Sie es beim ersten Start mit der linken Hand machen, als wenn Sie es noch nie mit einer der beiden Hände gemacht hätten. Es kann viele Jahre dauern, bis Ihre linke Hand die Fähigkeiten Ihrer rechten Hand erreicht hat, aber wahrscheinlich weniger als 2 Monate, bis Ihre linke Hand fast so gut wie die rechte Hand ist. Sobald Ihre linke Hand geschickt genug ist, um die Arbeit leicht zu erledigen, müssen Sie nicht ungeduldig sein, wenn Ihre linke Hand noch geschickter wird, nur weil Ihre rechte Hand noch geschickter ist. Sie können die Schritte 2-7 überspringen, wenn Sie sich beeilen und beidhändig werden und die Langeweile bewältigen möchten, sie anfangs langsam zu machen.
Schritt 9. Denken Sie daran, immer Ihre linke Hand zu benutzen
Die Verwendung Ihrer dominanten rechten Hand ist so tief in Ihrem Gehirn verwurzelt, dass Sie sie automatisch verwenden werden, ohne nachzudenken. Dies kann ein Problem sein, wenn Sie versuchen, Linkshänder zu werden. Um dieses Problem zu lösen, versuchen Sie, ein System zu entwickeln, das sich daran erinnert, Ihre linke Hand zu verwenden, wenn Sie etwas tun.
- Schreiben Sie zum Beispiel das Wort „links“auf den linken Handrücken und das Wort „rechts“auf den rechten Handrücken. Dies dient jedes Mal als visuelle Erinnerung, wenn Sie einen Stift in die Hand nehmen oder eine andere Aktivität ausführen.
- Du könntest auch versuchen, deine Uhr am rechten Handgelenk statt am linken zu tragen. Dies wird Ihrem Unterbewusstsein wirklich helfen, zu registrieren, dass Sie versuchen, die Seiten zu wechseln.
- Eine andere Sache, die Sie tun können, ist Haftnotizen auf Dingen wie dem Telefon, dem Kühlschrank und den Türgriffen zu platzieren. Diese erinnern Sie daran, Ihre linke Hand zu verwenden, wenn Sie sie berühren.
Tipps
- Üben Sie Ihre linke Handschrift nur zu Hause. Wenn Sie in der Schule oder auf der Arbeit sind, schreiben Sie mit Ihrer dominanten oder rechten Hand, zumindest bis Sie mit der linken Hand sauber und schnell schreiben können. Dies spart Ihnen Zeit und verhindert, dass Ihre Arbeit zu unordentlich aussieht.
- Passen Sie beim Schreibenlernen Ihre Körperhaltung an Ihre neue Linkshänderhaltung an.
- Wenn Sie anfangen, Ihre linke Hand mehr zu benutzen, sollten Sie so weit wie möglich darauf verzichten, Ihre rechte Hand oder Ihren rechten Arm zu benutzen.
- Verwenden Sie Ihre linke Hand bei alltäglichen Dingen, z. B. beim Volleyball servieren, beim Frühstücken usw.
- Schreibe weiter den "schnellen braunen Fuchs springt über den faulen Hund", weil er jeden Buchstaben des Alphabets verwendet.
- Verwenden Sie Ihr rechtes Auge, während Sie mit der linken Hand schreiben.
- Beginnen Sie mit einem Alter von etwa 20 Jahren, Ihre Händigkeit zu ändern. Wenn Sie für komplexe Aufgaben tatsächlich immer die linke Hand verwenden möchten, anstatt die Hälfte der Zeit zu verwenden, dann hat Ihre rechte Hand bereits früher mehr Fähigkeiten erlangt und Sie sind nur noch schwach links -Händer statt stark Linkshänder.
- Verwenden Sie Ihr Telefon nur mit der linken Hand.
Warnungen
- Verstehe, dass es eine Weile dauern wird, dieses Ziel zu erreichen, also musst du geduldig sein.
- Hämmern Sie nicht mit der linken Hand auf die Nägel, bevor Sie beidhändig werden.
- Versuchen Sie nicht, Gurken mit der linken Hand in dünne Scheiben zu schneiden, indem Sie das Messer mit den Fingerknöcheln führen Knöchel.
- Das Ändern der Hand, die Sie verwenden, kann Sie desorientieren, also gehen Sie es langsam an.
