Manchmal scheint es unmöglich, sich zu langweilen. Vielleicht fühlst du dich in vertrauten Gewohnheiten gefangen, oder vielleicht ist niemand in der Nähe, mit dem du abhängen kannst. Zum Glück ist Langeweile nur eine Denkweise und das kannst du leicht ändern. Vermeiden Sie Langeweile, indem Sie neugierig auf die Welt um Sie herum werden, etwas Neues ausprobieren oder sich selbst herausfordern, eine neue Fähigkeit zu erlernen. Ob zu Hause oder in einem öffentlichen Umfeld, das nichts zu tun hat, es gibt unzählige Möglichkeiten, aus der langweiligen Stimmung auszubrechen.
Schritte
Methode 1 von 4: Langeweile zu Hause heilen
Schritt 1. Lerne ein Spiel an Tagen, an denen das Wetter dich zwingt, drinnen zu bleiben
Zu wissen, wie man verschiedene Kartenspiele oder einige kompakte Brettspiele wie tragbare Dame oder Schach spielt, ist auch praktisch, wenn Sie lange Autofahrten unternehmen oder wenn der Strom ausfällt. Es gibt viele einfache und lustige Spiele, die Sie mit Ihren Freunden oder alleine spielen können.
- Schnappen Sie sich ein paar Freunde oder Familienmitglieder, um klassische Brettspiele wie Monopoly, Candy Land oder Pictionary zu spielen. Fordern Sie die Leute zu einem komplexen Spiel Siedler von Catan oder Scrabble heraus.
- Schalten Sie eine Spielkonsole ein, wenn Sie Zugriff auf eine haben, und besuchen Sie ein altes Spiel, das Sie seit einiger Zeit nicht mehr gespielt haben. Simulatorspiele wie „Sims“eignen sich hervorragend an Tagen, an denen Sie sich langweilen, da das Spielerlebnis jedes Mal anders ist.
- Kartenspiele sind tragbar und können überall gespielt werden. Wenn Sie selbst ein Kartenspiel spielen möchten, lernen Sie, wie man Solitaire, Mahjong-Solitär oder Spinnen-Solitär spielt. Wenn Sie jemanden haben, der mit Ihnen Karten spielt, probieren Sie Spiele wie Go-Fish, Gin Rummy oder Poker aus.
- Spielen Sie kurze, alberne Spiele, die keine Werkzeuge wie Scharaden oder Essstäbchen erfordern.
Schritt 2. Beginnen Sie mit dem Erlernen einer neuen Sprache, die Sie schon immer interessiert hat
Gehen Sie in Ihre örtliche Bibliothek und lesen Sie einige Bücher über die ersten Schritte oder sehen Sie sich Online-Tutorials an, um einige grundlegende Wörter und Redewendungen zu lernen. Vielleicht möchten Sie Spanisch oder Japanisch als Zweitsprache lernen.
Spitze:
Das Erlernen einer neuen Sprache regt Ihr Gehirn an, was zu neuen Möglichkeiten und Unterhaltung führen kann. Es gibt Ihnen auch etwas zu lernen oder während der Ausfallzeit zu tun.
Schritt 3. Lerne ein Instrument zu spielen, um dir etwas zum Üben zu geben
Nehmen Sie an einigen lokalen Instrumentenkursen in einem Freizeitzentrum teil oder finden Sie online Tutorials, die Ihnen die Grundlagen und das Lesen von Noten beibringen. Wählen Sie ein Instrument, das Sie begeistert, wie Gitarre, Bass oder sogar die Tuba.
Lernen Sie verschiedene Techniken von verschiedenen Musikern und wählen Sie eine Lernmethode, die am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie zum Beispiel Gitarre spielen lernen möchten, können Sie Ihre Zeit damit verbringen, neuen Gitarristen zuzuhören, um ihre Technik zu lernen
Schritt 4. Finden Sie eine neue Fernsehsendung oder einen neuen Film, um sich zu entspannen
Suchen Sie insbesondere nach alten Sendungen, die Sie sich einen Marathon oder mehrere Wochen ansehen können. Sendungen, die Sie ununterbrochen ansehen können, werden Sie länger beschäftigen und mehr Zeit vertreiben.
Notiz:
Sehen Sie sich eine neue Fernsehsendung, einen neuen Film oder eine neue Webserie mit Anbietern wie YouTube, Hulu, Netflix oder Amazon Prime an. Abhängig von Ihrer Region können Sie möglicherweise einige Programme kostenlos ansehen oder sich für eine kostenlose Testversion anmelden. Außerdem können Sie auf einigen Websites wie SolarMovie Filme und Fernsehsendungen kostenlos streamen.
Schritt 5. Hören Sie neue Musik, die Sie dazu anregt, langweilige Aufgaben zu beleben
Die meisten Menschen hören passiv vertraute Musik und hören sie im Hintergrund, während sie andere Dinge tun. Aktualisieren Sie Ihre Playlist, indem Sie neue Musik zum Anhören finden. Finden Sie Musik, die Sie zum Aufstehen und Tanzen animiert, oder Musik, die Ihnen hilft, sich die Zeit zu vertreiben, während Sie Hausarbeiten erledigen oder von Ort zu Ort gehen. Dadurch wird das Hören von Musik mehr zu einer Aktivität und weniger zu einer Atmosphäre.
- Die Suche nach neuer Musik auf Pandora, Spotify, Google Play Music oder anderen Musik-Apps ist eine großartige Möglichkeit, neue Songs zu finden, die Ihren Lieblingssongs ähneln.
- Probieren Sie Podcasts aus, bei denen es sich um kostenlose Radioprogramme handelt, die Sie von iTunes herunterladen können. Sie umfassen Comedy, Nachrichten, Musik, Unterhaltung und vieles mehr.
Schritt 6. Machen Sie sich schlau, indem Sie Dekorationen herstellen, die in Ihrem Zuhause einen Zweck erfüllen
Schauen Sie sich nach Künstlerbedarf, Stoffresten oder anderen kleinen Gegenständen um, mit denen Sie improvisieren können, um ein Kunstprojekt zu machen. Dies kann ein lustiger Zeitvertreib sein, und Sie könnten am Ende eine neue Hausdekoration erhalten.
- Erwägen Sie, einen Feiertags- oder saisonalen Kranz für Ihre Haustür zu machen, etwas Keramik für einen neuen Kräutergarten zu bemalen oder Ihre Muschelsammlung in ein wunderschön klingendes Windspiel zu verwandeln.
- Stellen Sie sicher, dass Sie sich auch mit Bastelmaterial eindecken, wenn Sie sich das nächste Mal langweilen. Wenn Sie oft nach etwas für zu Hause suchen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um einige Kunst- und Bastelartikel auszusuchen. Sie müssen sich nicht der Perfektionierung eines neuen Hobbys widmen, können es aber sicherlich. Probieren Sie einfach ein paar verschiedene Handwerke aus, wie zum Beispiel Keramik oder Perlenschmuck, bis Sie eines finden, das Ihnen die Zeit angenehm vertreibt.
- Wenn Sie sich mehr für Hausverbesserungen oder Heimwerkerreparaturen interessieren, lernen Sie eine neue Fertigkeit wie Schreinerei oder Dachreparatur.
Schritt 7. Probieren Sie ein neues Rezept zum Abendessen aus und laden Sie ein paar Freunde ein, es zu probieren
Wenn Sie gerne zum Spaß kochen oder es noch nie zuvor probiert haben, finden Sie ein neues Rezept zum Experimentieren. Blättern Sie durch ein Kochbuch oder eine Online-Rezeptsammlung wie FoodGawker. Wenn Ihre Kreation abgeschlossen ist, laden Sie einige Freunde ein und teilen Sie die Ergebnisse mit anderen.
Spitze:
Einige lustige Kochideen könnten das Braten von Süßkartoffelbällchen oder das Backen einer Zucchini-Lasagne für ein gesundes und glutenfreies Gericht sein.
Schritt 8. Backen Sie Kekse oder andere einfache Desserts, um den Stress zu lindern
Viele Leute backen, wenn sie sich langweilen oder gestresst sind, besonders abends, wenn sich die Spannungen von einem langen Tag angesammelt haben. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Naschkatzen zu befriedigen und sich zu unterhalten. Sie können Hunderte von Keksrezepten online oder in Kochbüchern finden.
Anstelle eines Standard-Schokoladenkekses oder Haferflockenkekse Seien Sie abenteuerlustig und bereiten Sie ein Dessert zu, das Sie noch nie zuvor probiert haben.
Kombinieren Sie Schokolade, Erdnussbutter und Frischkäse für ein köstliches Parfait. Seien Sie mutig und sehen Sie, welches Dessert Sie mit trockenen Ramen-Nudeln zubereiten können, oder braten Sie einen Ravioli-Keks für einen süßen und knusprigen Leckerbissen.
Methode 2 von 4: Langeweile in einem öffentlichen Umfeld vermeiden
Schritt 1. Lesen Sie die neuesten Nachrichten, um auf dem Laufenden und unterhalten zu bleiben
Lesen Sie bestimmte Nachrichtenartikel, die Sie interessieren, oder wählen Sie Artikel aus, die sich tatsächlich auf Ihre Arbeit beziehen. Vielleicht recherchieren Sie über eine Software, von der Sie glauben, dass sie Ihrem persönlichen Arbeitsablauf zugutekommt, und stellen Sie sie Ihrem Chef vor, oder recherchieren Sie für ein Schulprojekt, von dem Sie wissen, dass es ansteht.
Spitze:
Schauen Sie in großen Medien wie CNN, FOX, MSNBC oder NY Times nach aktuellen Nachrichten oder lesen Sie in einem bevorzugten Online-Magazin für persönlichere Beiträge.
Schritt 2. Starten Sie ein Schreibprojekt, um Ihre Vorstellungskraft und Kreativität zu trainieren
Schreiben ist eine unauffällige Tätigkeit, die Sie überall machen können. Nehmen Sie überall Bleistift und Papier mit. Ein kleiner Notizblock und ein Bleistift sind eine kostengünstige Kombination, die unterwegs endlose Unterhaltung bieten kann. Stecken Sie es einfach in Ihre Handtasche oder Gesäßtasche und ziehen Sie es heraus, wenn Sie unruhig sind, um etwas zu schreiben oder zu kritzeln.
- Wenn Sie am Schreiben interessiert sind, Ihnen aber nichts zum Schreiben einfällt, versuchen Sie es mit einer Freewrite- oder einer Bewusstseinsstrom-Übung. Diese könnten Sie zu einer Idee für eine strukturiertere Geschichte, ein Theaterstück oder ein Gedicht führen.
- Suchen Sie online nach Aufforderungen zum Schreiben, um eine Idee zu wecken, oder fordern Sie sich selbst heraus, eine Geschichte mit einer künstlichen Einschränkung zu schreiben, z. B. nur einsilbige Wörter zu verwenden.
Schritt 3. Laden Sie ein Handyspiel herunter, mit dem Sie die Zeit vertreiben können
Einfache mobile Spiele und andere auf Unterhaltung basierende Apps sind großartig, um die Zeit zu füllen, während man in der Schlange steht oder auf den Beginn eines Unterrichts wartet. Wählen Sie kostenlose Spiele wie Candy Crush oder Animal Crossing, die Einschränkungen im Spiel haben, um kleine Zeitabschnitte zu verbringen, oder laden Sie komplexere Spiele wie Clash of Clans oder Pokemon Go herunter, um längere Zeiträume zu verbringen.
Notiz:
Das Internet ist voll von kostenlosen Online-Spielen, mit denen Sie alleine oder mit einer Online-Community spielen können. Besuchen Sie vertrauenswürdige Websites mit großen Sammlungen wie Kongregate, Armor Games oder MoFunZone. Diese Seiten sind gut zu verwenden, wenn Sie zu Hause oder bei Freunden zu Hause sind.
Schritt 4. Beteiligen Sie sich an sozialen Online-Plattformen, um sich mit anderen Menschen verbunden zu fühlen
Scrollen Sie durch Ihre Feeds auf Social-Media-Plattformen wie Facebook oder Twitter und chatten Sie mit Freunden und Familie. Versuchen Sie, auf Community-Plattformen wie Reddit etwas Neues zu finden und nach Themen zu suchen, die Sie interessieren.
Spitze:
Schauen Sie sich den Abschnitt „Heute habe ich gelernt“(TIL) auf Reddit an, wenn Sie nicht sicher sind, wonach Sie genau suchen sollen. Dieser Abschnitt wird von Community-Mitgliedern ständig mit interessanten Fakten und lustigen Leckerbissen aktualisiert.
Schritt 5. Entdecken Sie online einen neuen Webcomic oder eine neue Geschichte, die Sie unterwegs lesen können
Tausende von Schriftstellern und Künstlern stellen kostenlos Geschichten und Comics online, und viele von ihnen haben jahrelange Archive. Verwenden Sie Sammlungen wie Top Web Comics und FanFiction. Net, um die am besten bewerteten Webcomics und Geschichten zu durchsuchen. Setzen Sie ein Lesezeichen für ein paar Geschichten, von denen Sie denken, dass sie Ihnen gefallen werden, und lesen Sie sie, wenn Sie in der Schule oder bei der Arbeit nichts zu tun haben.
Wenn Sie eine Website gefunden haben, die Ihnen gefällt, prüfen Sie, ob das Unternehmen eine mobile App oder eine Möglichkeit hat, die Geschichte auf Ihr Telefon herunterzuladen. Auf diese Weise können Sie es sogar offline lesen und mobile Daten speichern
Methode 3 von 4: Draußen unterhalten werden
Schritt 1. Chatten Sie mit Ihren Nachbarn, um Leute in Ihrer Gemeinde kennenzulernen
Je nachdem, wo Sie sich gerade befinden, können Sie mit einigen Ihrer Nachbarn sprechen, um Langeweile zu vermeiden. Machen Sie ihnen ein Kompliment, machen Sie einen Kommentar zu Ihrer Umgebung (das Wetter, den Zug, einen Straßenmusiker) oder stellen Sie sich einfach vor, wenn Sie sie noch nie offiziell kennengelernt haben.
Sie wissen nie, was Sie von Ihren Nachbarn lernen werden und welche Möglichkeiten es mit sich bringt, sie kennenzulernen. Vielleicht werden Sie feststellen, dass ihnen die Gartenarbeit genauso viel Spaß macht wie Sie, oder dass sie Gitarre spielen können und Ihren kostenlosen Unterricht geben
Schritt 2. Entwickeln Sie eine Trainingsroutine, die Sie aus dem Haus bringt
Sie können in ein örtliches Fitnessstudio oder ein Gemeindezentrum gehen und eine persönliche Trainingsroutine entwickeln, indem Sie Liegestütze, Sit-ups und Gewichtheben machen, an denen Sie alleine arbeiten können. Schnappen Sie sich ein paar Freunde, um Fahrrad zu fahren, Skateboard zu fahren oder einfach nur nach draußen zu gehen und im Park zu spielen.
- Ziehe eine strukturiertere Trainingsroutine mit körperlichen Aktivitäten wie Tanzen, Yoga oder Laufen in Betracht. Strukturiertere körperliche Aktivitäten können sogar dazu führen, dass Sie neue Freunde finden.
- Das Training ist zu Beginn möglicherweise nicht einfach, insbesondere wenn Sie normalerweise nicht aktiv sind. Menschen, die mit jemandem trainieren, der ein ähnliches Fitnessniveau und ähnliche Fitnessziele hat, haben eher Spaß und halten sich an regelmäßiges Training.
Schritt 3. Treten Sie einem lokalen Sport bei, um Leute mit ähnlichen Interessen zu treffen
Dies ist eine großartige Möglichkeit, leere Wochenenden zu füllen, besonders wenn Sie gerne Zeit mit Menschen verbringen. Wenn Sie schon immer in einem Baseball- oder Volleyballteam spielen wollten, sehen Sie nach, ob es in Ihrer Gemeinde ein Freizeitteam gibt. Es sind normalerweise unauffällige, wöchentliche Spiele, die Sie leicht aus dem Haus bringen.
- Kontaktieren Sie Ihr lokales Department of Parks and Recreation und fragen Sie nach lokalen Sportligen für Kinder und Erwachsene. Am einfachsten erreichen Sie die Abteilung telefonisch oder online. Auf der Website kann sogar ein Sportplan veröffentlicht werden.
- Wenn Ihre Gemeinde keine Freizeitsportarten anbietet, organisieren Sie eine Gruppe von Freunden, um ein Pick-up-Spiel oder ein anderes Spiel im Freien zu spielen. Probiere Spiele wie Ultimate Frisbee aus oder erobere die Flagge.
Schritt 4. Nehmen Sie die Gartenarbeit auf, um sich täglich etwas zu gönnen
Pflanzenpflege ist sehr entspannend, verbindet sich mit der Erde und erfordert fast tägliche Pflege. Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Baumarkt, um Samen und Muttererde zu holen, um einen Garten in Ihrem Garten zu bauen, oder kaufen Sie kleine Topfpflanzen oder Kräuter auf der Fensterbank, die Sie im Inneren leicht pflegen können.
Spitze:
Der Anbau von Obst oder Gemüse ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Ernährung mit neuen Lebensmitteln zu mischen.
Schritt 5. Nehmen Sie an täglichen Outdoor-Aktivitäten wie Spazierengehen oder Wandern teil
Wenn Sie jeden Tag 30 Minuten oder eine Stunde aus dem Haus gehen, können Sie Ihre Einstellung zum Besseren verändern. Wenn Sie eine Mittagspause einlegen, nehmen Sie Ihr Sandwich mit auf einen Spaziergang oder ein spontanes Picknick. Dies kann Ihren Kopf frei machen und Sie davon abhalten, verrückt zu werden.
- Versuchen Sie auf einer Wanderung oder anderen langen Outdoor-Touren, ein Buch mitzubringen, um sich zu unterhalten, wenn Sie von körperlicher Aktivität müde oder gelangweilt sind. Beschränken Sie auch die Nutzung von elektronischen Geräten, da diese es schwierig machen, die natürliche Umgebung zu genießen.
- Wenn Sie ein Haustier im Freien haben, ist es eine großartige Möglichkeit, mit ihm spazieren zu gehen oder in einem Park zu spielen, um aus Langeweile auszubrechen.
Schritt 6. Machen Sie einen Freiwilligendienst bei einem örtlichen Gemeindedienst, um Bedürftigen zu helfen
Dies ist eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und das Haus zu verlassen, und es ist völlig kostenlos. Rufen Sie Ihr lokales Gemeindezentrum, die SPCA, die American Cancer Society oder den College-Campus an und fragen Sie nach Möglichkeiten für Freiwilligenarbeit. Sie können auch online gehen, um nach Freiwilligenorganisationen in Ihrer Nähe zu suchen.
Schritt 7. Mischen Sie Ihr soziales Leben mit etwas Neuem oder Überraschendem
Ein langweiliges Nachtleben ist normalerweise das Ergebnis einer abgestandenen sozialen Szene. Wenn du jedes Wochenende die gleichen Leute in der gleichen Bar, im gleichen Kino oder Restaurant siehst, kann es langweilig werden. Gehen Sie in einen neuen Tanzclub, sehen Sie sich Live-Theater an oder gehen Sie campen, um etwas Neues auszuprobieren und die Langeweile aus Ihrer nächtlichen Routine zu verbannen.
Spitze:
Schlagen Sie einen Veranstaltungskalender in Ihrer lokalen Zeitung nach oder schauen Sie in Ihrem Gemeindezentrum vorbei, um zu sehen, welche wichtigen Ereignisse in Ihrer Stadt stattfinden. Suchen Sie online, um zu sehen, ob lokale Schulen, Clubs oder andere Organisationen, die Sie interessieren, einen Kalender mit geplanten Veranstaltungen haben.
Schritt 8. Campen Sie in Ihrem Garten, um Ihre Schlafumgebung zu ändern
Einfach unter den Sternen zu schlafen kann eine neue und unterhaltsame Erfahrung sein, die die Langeweile im Handumdrehen beseitigt. Beobachten Sie die Sterne, lauschen Sie den Geräuschen der Nachttiere und genießen Sie die frische, kühle Luft im Mondschein mit Familie und Freunden. Bei guten Wetterbedingungen braucht man höchstens einen einfachen Schlafsack und ein Kissen, um eine Nacht unter dem Sternenhimmel zu genießen.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Wetter überprüfen, bevor Sie sich dazu verpflichten, draußen zu schlafen, um zu vermeiden, dass es regnet
Methode 4 von 4: Langeweile stoppen, bevor sie passiert
Schritt 1. Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft, um Ihre Umgebung zu verändern
Unabhängig von Ihrer Umgebung ist Ihr Gehirn immer da, um Sie zu unterhalten. Ihre Fantasie kann Sie auf wundersame Abenteuer mitnehmen oder sogar eine Idee für ein neues Hobby entfachen. Unterschätzen Sie niemals die Kraft Ihrer Vorstellungskraft und was Sie damit erschaffen können.
Spitze:
Versuchen Sie, eine imaginäre Welt zu erschaffen. Sie können unzählige Stunden damit verbringen, sich vorzustellen, wie die Bewohner aussehen oder tun, und sich sogar neue Tiere oder ein neues Ökosystem vorstellen. Dies kann ein albernes Projekt für einen Nachmittag oder der Beginn einer neuen Geschichte oder Serie von Kunstwerken sein.
Schritt 2. Seien Sie neugierig auf die Welt um Sie herum, indem Sie Ihre Stadt erkunden
Ein neugieriger Geist kann Langeweile leicht vermeiden, indem er sich einfach für etwas Neues interessiert. Ein einfacher Ausgangspunkt ist es, Ihre Community zu erkunden und zu untersuchen. Vielleicht entdecken Sie etwas, das Sie noch nie über Ihre Stadt wussten, und es kann zu Ideen für neue Aktivitäten führen.
Staunen Sie über die Architektur in Ihrer Stadt. Wie wurde dieses Gebäude entworfen? Wer hat die Graffiti auf der Straße gemalt? Welche Techniken wurden bei der Herstellung der Kleidung im Schaufenster verwendet?
Schritt 3. Handeln Sie spontan, um vertraute Gewohnheiten oder Muster zu durchbrechen
Die Situation zu überdenken ist oft eine große Blockade, um die Langeweile zu überwinden. Der Versuch, die „perfekte“Aktivität zu finden, ist ein todsicherer Weg, um überhaupt keine Aktivität zu machen. Hören Sie also auf zu denken und tun Sie etwas. Versuchen Sie, spontan zu sein und von Ihren typischen Gewohnheiten oder Denkmustern abzulenken. Spontan zu sein verleiht Ihrem Leben einen Hauch von Überraschung, der alles weniger langweilig macht.
- Rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie noch nicht gesprochen haben, und sehen Sie, ob er abhängen möchte.
- Ziehen Sie Schuhe an, gehen Sie spazieren und kehren Sie in das Café ein, das Sie schon immer ausprobieren wollten.
Schritt 4. Praktiziere achtsame Meditation, um zu vermeiden, dass du dich schnell langweilst
Es ist leicht, sich zu langweilen oder unruhig zu werden, wenn Sie in der Schlange stehen, auf einen Freund warten oder in anderen kurzen Zeiträumen, in denen Sie keine Aktivität finden. Manchmal reicht es nicht aus, sich durch das Lesen eines Buches oder die Verwendung Ihres Mobiltelefons abzulenken, um dieses Problem zu beheben. Meditation ist die Kunst, sich auf deine Gedanken und deinen Geist zu konzentrieren und die kleinen Dinge um dich herum zu genießen, anstatt sich unruhig oder gelangweilt zu fühlen.
Die buddhistische Tradition der Achtsamkeit betont, im Moment zu sein und über das Leben nachzudenken, das man führt, anstatt über das Leben, das man sich wünscht.
