Krank sein macht keinen Spaß, und es macht noch weniger Spaß, wenn man zu Hause sitzt und nichts zu tun hat. Um Spaß zu haben, wenn Sie zu Hause krank sind, konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten, die Sie interessieren, während Sie sich gleichzeitig ausruhen und entspannen können. Du könntest zum Beispiel ein gutes Buch lesen, ein heißes Bad nehmen, ein Ein-Personen-Spiel spielen oder an einem kreativen Unterfangen arbeiten. Indem Sie bei zurückhaltenden Aktivitäten bleiben, können Sie Ihrem Körper helfen, schneller zu heilen und gleichzeitig Ihre Langeweile vertreiben.
Schritte
Methode 1 von 4: Ruhe und Gelassenheit bewahren
Schritt 1. Versuchen Sie zu schlafen
Schlaf ist der sicherste Weg, um schneller zu heilen. Es kann helfen, ein wenig zu lesen, um Sie zu ermüden. Schlafen Sie so lange aus, wie Sie möchten. Sie müssen nicht früh aufstehen, wenn Sie krank sind.
Schritt 2. Habt eine ruhige Zeit wo niemand da ist um laut zu sein.
Schalten Sie den Fernseher aus und verwenden Sie keine elektronischen Geräte.
Schritt 3. Entspannen Sie sich so gut Sie können
Mache Yoga, Stretching oder Meditation. Tue nichts, was sich unangenehm anfühlt oder die Symptome deiner Krankheit verstärkt.
Ruhe dich draußen aus! Wenn es an Ihrem Wohnort nicht kalt ist, gehen Sie raus, schnappen Sie sich frische Luft und setzen Sie sich! Es ist wirklich friedlich und Sie können alle Wildtiere beobachten, die Sie sehen. Sie können sogar einfach auf Ihrer Veranda entspannen
Schritt 4. Sammeln Sie alle Dinge, die Sie für den Tag benötigen
Dazu gehören Taschentücher, Hustenbonbons, Snacks, TV-Fernbedienungen usw. Bauen Sie Ihr Lager auf der Couch auf und seien Sie den ganzen Tag faul. Sehen Sie sich einige Ihrer Lieblingsfernsehsendungen an. Sehen Sie sich zur Abwechslung die speziellen Extended-Episoden an. Oder schauen Sie sich einfach einen Film an. Wenn eine deiner Lieblingssendungen nicht läuft, nimm vorher etwas auf oder nutze einen TV-Dienst wie Netflix oder Red Box.
Sehen Sie sich Programme auf BBC iPlayer oder anderen On-Demand-TV-Diensten an. Informieren Sie sich über verpasste Sendungen
Schritt 5. Tragen Sie Ihren bequemen Lieblingspyjama
Achte darauf, dich warm genug (oder kühl genug) zu halten und trage nichts, was sich einengend oder juckend anfühlt.
Methode 2 von 4: Ruhige Dinge zu tun
Schritt 1. Nehmen Sie sich die Zeit, über Dinge nachzudenken, die Ihnen in letzter Zeit durch den Kopf gegangen sind
Es wird sich gut anfühlen, endlich einige Dinge zu klären.
Schritt 2. Fangen Sie an, ein gutes Buch zu lesen.
Denken Sie über die Handlung und die Charaktere nach und was Sie an der Geschichte bewegt.
Schritt 3. Lesen Sie eine Zeitschrift
National Geographic Kids oder Nickelodeon mögen ein wenig kindisch sein, aber wenn Sie sie lesen, werden Sie sich besser fühlen, weil sie Ihnen etwas zu tun geben, ohne zu lange nachdenken zu müssen.
Schritt 4. Führen Sie ein Gespräch mit sich selbst
Es mag seltsam klingen, aber es ist wirklich interessant zu hören, was Sie sich selbst zu sagen haben.
Schritt 5. Wenn Sie sich wirklich müde und krank fühlen und nicht die Energie haben, am Computer zu sitzen oder irgendeine Art von Aktivität zu beginnen, legen Sie sich einfach auf die Couch oder das Bett
Trinken Sie etwas Warmes wie ein Honig-Zitronen-Getränk und halten Sie einen Stapel alter Zeitschriften bereit.
Schritt 6. Haustierüberwachung
Wenn Sie nichts tun möchten, passen Sie einfach auf Ihre Haustiere auf!
Methode 3 von 4: Einfache Dinge zu tun
Schritt 1. Nehmen Sie ein heißes Schaumbad oder eine schöne dampfende Dusche
Ein schönes warmes Bad wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und sich zu entspannen.
Schritt 2. Machen Sie ein Kissen und eine Decke und schlafen Sie darin
Aber wenn Sie sich wirklich schlecht fühlen, versuchen Sie diesen Schritt nicht, bis es Ihnen besser geht.
Schritt 3. Spielen Sie Spiele auf Ihrem Computer
Übertreiben Sie es jedoch nicht; wenn Sie sich dadurch schlechter fühlen, hören Sie auf.
Schritt 4. Machen Sie zufällige, lustige Bilder von sich selbst, der Außenwelt, Ihren Haustieren, was auch immer
Du könntest auch Bilder für wikiHow-Artikel machen.
Schritt 5. Machen Sie Ihre Nägel und Zehennägel
Sind die extra lang? Geben Sie ihnen einen Schnitt. Möchten Sie Nagellack hinzufügen? Zeit, den Lack aufzufrischen.
Schritt 6. Gehen Sie ein wenig nach draußen oder setzen Sie sich einfach draußen
Manchmal hilft es schon, etwas frische Luft zu schnappen.
Schritt 7. Schießen Sie Schaumpfeile auf Ihre Lieblingsfernsehsendungen
Boom! Kopfschuss!
Schritt 8. Schreiben Sie Ihren Freunden eine SMS
Sie könnten interessanten Klatsch haben, den Sie bei der Arbeit oder in der Schule verpasst haben, oder Sie können sich darüber beschweren, wie krank Sie sind.
Schritt 9. Spielen Sie Ihr Lieblingsspiel
Versuchen Sie, ein Brettspiel alleine zu spielen, oder entscheiden Sie sich für ein Ein-Personen-Spiel wie Solitaire.
Schritt 10. Wenn Sie sich bewegen können, kochen Sie etwas zu Hause
Es hilft Ihnen, sich abzulenken, und Sie haben danach etwas Schönes zu essen.
Schritt 11. Spielen Sie auf Ihrem Telefon, iPod usw. ab. Es hält Sie auf Trab
Wenn Sie jedoch Kopfschmerzen bekommen oder sich nicht wohl fühlen, ruhen Sie sich einfach aus und rufen Sie einen Freund an, anstatt am Computer zu schreiben oder zu chatten.
Methode 4 von 4: Kreative Ideen
Schritt 1. Zeichnen
Auch wenn Sie nicht gut zeichnen können, kann es Spaß machen, herumzuspielen.
Schritt 2. Schauen Sie sich alte Bilder an
Sie können gute, alte Erinnerungen wecken, wenn Sie krank im Bett liegen.
Schritt 3. Google Ihren Stammbaum
Finden Sie lange verlorene Vorfahren.
Schritt 4. Musik hören
Setzen Sie es jedoch nicht zu laut; es ist nicht gut für dich, besonders wenn du krank bist.
Lernen Sie jedes Wort zu Ihrem Lieblingslied. Google den Text und sing ihn ein paar Mal
Schritt 5. Beenden Sie alle Heimprojekte, die Sie noch nicht gemacht haben
Jetzt wäre ein guter Zeitpunkt, um Ihre Sammelkarten zu sortieren oder Ihren fehlenden Pantoffel aufzuspüren. Sie sind jedoch krank, also überanstrengen Sie sich nicht.
Schritt 6. Suchen Sie nach Papierstapeln
Machen Sie Papierflieger oder andere Origami-Figuren.
Schritt 7. Informieren Sie sich über die Schulaufgaben
Es mag nicht wunderbar sein, aber Sie werden glücklich sein, wenn Sie zur Schule kommen und feststellen, dass Sie nicht im Rückstand sind.
Schritt 8. Beginnen Sie zu planen, was Sie tun werden, wenn es Ihnen besser geht
Schritt 9. Schreiben Sie Ihre Träume auf
Zeichnen oder schreiben Sie Ihr Traumhaus auf. Füge kleine Details wie Teppichmuster oder Farben hinzu. Zeichnen oder schreiben Sie das Thema oder die Handlung Ihres Lieblingsbuchs oder -films auf. Sie könnten ein Bild aus Ihrer Lieblingsszene in Harry Potter zeichnen oder aufschreiben, was Sie in der Situation der Figur tun würden. Listen Sie ideale Eigenschaften in Ihrem Traumhaustier oder Freund/Freundin/Ehemann/Frau auf. Beschreibe dein Traumoutfit oder deinen Job. Erstellen Sie eine Collage mit all Ihren Traumbildern und/oder Listen und Absätzen, um Ihr Traumleben zu gestalten.
Tipps
- Öffnen Sie ein Fenster, um frische Luft zu schnappen, damit es im Raum nicht so stickig ist.
- Achte darauf, nicht viel Junk Food zu essen; es wird dich schlechter fühlen lassen. Versuchen Sie, etwas gesundes Obst zu essen, Sie bekommen die Befriedigung der Süße, aber nicht das dumpfe Gefühl.
- Bitten Sie Ihre Familie, Ihnen zu helfen. Wenn es dir überhaupt nicht gut geht und du nicht aufstehen möchtest, kannst du sie wahrscheinlich bitten, dir etwas zu lesen, zu essen oder zu tun zu bringen.
- Drehen Sie das Licht herunter, es wird Ihren Körper entspannen und Ihnen helfen, schneller besser zu werden.
- Versuchen Sie, gesunde Lebensmittel zu essen. Junk Food ist ungesund und kann dazu führen, dass Sie sich noch schlechter fühlen. Bleiben Sie am besten bei Obst und Gemüse. Du könntest versuchen, eine Art Gemüsesuppe oder einen Obstsalat zuzubereiten. Müsliriegel können gut sein, denn diese sind gesund und geben dir Energie!
- Wenn dir langweilig ist, recherchiere dein Lieblingsthema und lerne neue und coole Dinge, mit denen du später deine Freunde und Familie beeindrucken kannst!
- Wenn Ihre Nebenhöhlen der Übeltäter sind, verwenden Sie einen Luftbefeuchter mit warmem Dampf oder kaltem Nebel. Wenn Sie keinen haben, kochen Sie Wasser und stellen Sie sich in die Nähe des Topfes.
- Kochen Sie eine gute Menge Wasser (oder lassen Sie es von jemand anderem machen) und machen Sie eine Kanne mit Ihrem Lieblingstee. Sie können sich jederzeit eine Tasse einschenken und müssen kein Wasser kochen.
- Wenn Sie ein Datum haben, senden Sie ihnen eine SMS oder E-Mail. Sie werden es höchstwahrscheinlich verstehen. Außerdem wollen sie wahrscheinlich auch nicht krank werden.
- Schneeflocken aus Papier sind so toll, wenn Sie sich langweilen oder krank sind. Sie sind so einfach und die Möglichkeiten sind endlos!
- Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und schauen Sie sich etwas an, was Ihnen gefällt, oder spielen Sie auf einem DS oder Laptop, aber wenn Sie sich krank fühlen, übertreiben Sie es nicht.
- Wenn es ein Wochenende ist, FaceTime mit Ihren Freunden auf mehreren Geräten und einen Gruppenchat.
- Machen Sie einen Marathon, indem Sie Ihre Lieblingsfernsehsendungen ansehen.
- Eine Wasserflasche und gesunde oder beruhigende Lebensmittel wie Suppe, Obst, ein Smoothie usw. sind eine gute Wahl für den Anfang. Halten Sie auch einige Taschentücher bereit. Wenn Sie nicht schlafen können und sich entspannen möchten, legen Sie sich einfach mit gedimmtem oder ausgeschaltetem Licht ins Bett und machen Sie es sich bequem und gemütlich. Es hilft!
- Denken Sie daran, eine kleine Pause vom Sitzen einzulegen, aufzustehen und herumzulaufen, auch wenn es nur zur Toilette und zurück geht.
- Gehen Sie unter die Decke und sehen Sie sich einen Lieblingsfilm an.
- Wenn Sie Magenprobleme haben, versuchen Sie, Pfefferminztee zu trinken.
- Beschäftigen Sie sich noch zu Hause mit dem neuesten Klatsch! Oder was auch immer. Schreibe deinen Freunden eine SMS und rede mit ihnen. Sie machen sich Sorgen um dich! Dies wird Sie von Langeweile und Übelkeit ablenken.
- Versuchen Sie, ein Lied oder eine Geschichte zu schreiben, für die Sie viel Zeit haben.
- Immer duschen und neue Klamotten anziehen. Sich zu erfrischen wird sich besser anfühlen.
- Wenn Sie eine Magen-Darm-Grippe haben und hungrig sind, beginnen Sie mit Eischips. Wenn das gut geht, iss ein paar Salzcracker oder Wackelpudding.
- Machen Sie Schneeflocken aus Papier. Sehen Sie, wie kreativ und einzigartig Sie jeden einzelnen gestalten können.
- Laden Sie ein Spiel herunter oder spielen Sie es auf Ihrem Computer oder einem anderen mobilen Gerät, damit Ihnen nicht langweilig wird.
- Bewegen Sie sich nicht zu viel, sonst wird Ihnen schwindlig.
- Versuchen Sie, sich einfach zu entspannen. Legen Sie sich mindestens ein oder zwei Stunden hin und beginnen Sie dann mit Aktivitäten im Bett. Gönnen Sie Ihrem Körper einen zusätzlichen Ruhetag, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
- Schreiben Sie in ein Tagebuch. Es bringt all Ihre Gefühle aufs Papier. Es wird Ihnen etwas geben, auf das Sie sich konzentrieren können.
Warnungen
- Wenn Sie erbrechen oder einen Virus haben, der Sie zum Erbrechen veranlasst, ist es praktisch, eine Schüssel, einen Eimer oder sogar einen Mülleimer in der Nähe zu haben. Dies hilft Ihnen auch, schnell aufzuräumen, wenn es Ihnen nicht so gut geht.
- Wenn Sie eine Magenerkrankung haben, können Sie trocken hieven. Halten Sie Wasser in der Nähe.
- Überarbeiten Sie sich nicht (Sport treiben, herumlaufen und ähnliche Aktivitäten). Sie könnten sich dadurch schlechter fühlen.
- Versuchen Sie, Ihre Familie nicht krank zu machen, während Sie in ihrer Nähe sind. Es ist schwer, keine Aktivitäten mit Familienmitgliedern zu unternehmen, aber normalerweise verbreiten und teilen wir unsere Keime auf diese Weise.
