Wenn Sie ein Fan von Hip-Hop-Musik sind, kennen Sie wahrscheinlich den Futsal Shuffle, einen Tanz, der in Lil Uzi Verts Musikvideo zu „Futsal Shuffle 2020“vorgestellt wurde. Bei voller Geschwindigkeit kann dieser Tanz ziemlich einschüchternd wirken, da er einige ausgefallene Beinarbeit beinhaltet. Keine Sorge – der Futsal Shuffle lässt sich in ein paar einfache Züge aufteilen, die man sich mit Übung leicht merken kann. Sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie Ihre Freunde mit lustigen Variationen beeindrucken!
Schritte
Methode 1 von 3: Erlernen der grundlegenden Bewegungen
Schritt 1. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße sind etwa 0,61 m auseinander
Suchen Sie sich einen offenen Bereich, in dem Sie den Tanz lernen können, und haben Sie viel Platz, um sich zu bewegen. Halte beide Füße flach auf dem Boden mit den Armen an den Seiten, damit du eine solide Grundlage für den Rest des Tanzes hast.
- Der Futsal Shuffle dreht sich um ausgefallene Beinarbeit, sodass Sie mit Ihren Händen und Armen nichts Besonderes tun müssen.
- Der Tanz beginnt und endet immer mit den Füßen flach und leicht getrennt auf dem Boden.
Schritt 2. Springen Sie zurück auf Ihren rechten Fuß und treten Sie mit dem linken Bein nach vorne in die Luft
Halten Sie das Gleichgewicht und springen Sie rückwärts, wobei Sie das meiste Gewicht auf Ihren rechten Fuß legen. Halten Sie Ihr rechtes Knie leicht gebeugt und strecken Sie Ihr linkes Bein nach vorne. Versuchen Sie, auch Ihr linkes Knie gebeugt zu halten.
Du musst beim Futsal Shuffle nicht so hoch treten! Wenn Sie möchten, heben Sie Ihren Fuß einfach ein paar Zentimeter vom Boden ab
Schritt 3. Springen Sie zu Ihrem linken Fuß und treten Sie Ihr rechtes Bein nach vorne in die Luft
Verschieben Sie Ihr Gleichgewicht nach links und verlagern Sie das meiste Gewicht auf Ihren linken Fuß. Beugen Sie Ihr linkes Bein leicht, während Sie Ihr rechtes Bein nach vorne strecken. Halten Sie Ihr rechtes Bein leicht gebeugt und lassen Sie Ihren Fuß ein paar Zentimeter über dem Boden.
Im Wesentlichen ist dies ein Spiegelbild des vorherigen Tanzschrittes
Schritt 4. Springen Sie mit dem linken Fuß nach vorne und treten Sie mit dem rechten Bein nach hinten
Halten Sie Ihr Gleichgewicht, während Sie Ihr Gewicht auf Ihrem linken Fuß halten. Springen oder rutschen Sie 30 cm nach vorne und treten Sie dabei mit dem rechten Bein nach hinten. Versuchen Sie, Ihr linkes Bein leicht gebeugt zu halten, damit Sie das Gleichgewicht leichter halten können.
Dieser Schritt kann etwas knifflig sein, besonders wenn das Balancieren nicht deine Stärke ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie während des Übens auf einer Arbeitsplatte oder einem Tisch balancieren
Schritt 5. Springen Sie mit dem linken Fuß nach hinten und strecken Sie das rechte Bein nach vorne
Für diesen Teil des Tanzes machst du eine Umkehrung des vorherigen Schrittes. Halten Sie Ihr Gewicht auf Ihrem rechten Fuß im Gleichgewicht, während Sie nach hinten hüpfen, während Sie Ihr rechtes Bein und Ihren rechten Fuß in einer fließenden Bewegung nach vorne bringen. Versuchen Sie, beide Knie leicht gebeugt zu halten, um Ihr Gleichgewicht zu halten.
Schritt 6. Springen Sie zurück auf Ihren rechten Fuß und lassen Sie Ihren linken Fuß in der Luft
Stellen Sie sich vor, Sie würden gleich laufen oder joggen und lassen Ihren rechten Fuß auf dem Boden und den linken Fuß in der Luft stehen. Halten Sie diesmal Ihr linkes Bein nah an Ihrem rechten, ohne es nach vorne zu strecken.
Ihre Linke muss nur ein paar Zentimeter über dem Boden sein
Schritt 7. Kehren Sie in Ihre Ausgangsposition zurück und spreizen Sie Ihre Beine und Füße etwa 2 Fuß (0,61 m) auseinander
Springe zurück in deine Ausgangsposition und halte beide Füße flach und getrennt auf dem Boden. Versuchen Sie für diesen Teil des Tanzes, Ihr Gewicht auf beiden Füßen auszubalancieren.
Methode 2 von 3: Den Tanz üben
Schritt 1. Wiederholen Sie die Tanzbewegungen in langsamer Folge
Geben Sie sich einige Sekunden Zeit, um jeden Tanzschritt zu meistern. Vielleicht möchten Sie vor einem Spiegel üben oder ein Tutorial-Video auflegen, damit Sie Ihre Form mit einem Experten vergleichen können.
- Da dieser Tanz viel Springen und Balancieren beinhaltet, geben Sie sich zunächst mindestens 5 Sekunden Zeit, um jeden Schritt des Tanzes zu vollenden.
- Keine Eile! Jeder lernt neue Tänze in seinem eigenen Tempo.
- Schauen Sie sich einige YouTube-Tutorials an, wenn Sie sehen möchten, wie jemand den Tanz in Echtzeit aufführt.
Spitze:
Da du den Tanz aus einem Musikvideo lernst, möchtest du vielleicht „Futsal Shuffle 2020“im Hintergrund spielen, während du übst.
Schritt 2. Versuchen Sie zu tanzen, während Sie sich an einer stabilen Oberfläche festhalten
Finden Sie einen offenen Bereich in Ihrer Küche oder Ihrem Wohnraum mit einer Arbeitsplatte, einem Tisch oder einer anderen stabilen Leiste, an der Sie sich festhalten können. Halten Sie sich mit beiden Händen an der Leiste fest und gehen Sie langsam die verschiedenen Tanzschritte durch. Wenn Sie befürchten, Ihr Gleichgewicht zu verlieren, können Sie sich beruhigen, indem Sie sich an etwas festhalten.
Halten Sie sich immer an etwas fest, das Ihr Körpergewicht tragen kann und sich nicht nach vorne verlagert, wenn Sie sich darauf stützen
Schritt 3. Erhöhen Sie langsam Ihre Tanzgeschwindigkeit
Probieren Sie jeden Tanzschritt in kürzerer Folge aus und reihen Sie die Schritte dabei langsam aneinander. Geben Sie sich etwa 2-3 Sekunden Zeit, um jeden Schritt zu meistern, bevor Sie in den nächsten Teil des Tanzes übergehen.
- Nehmen Sie sich so viel Zeit, wie Sie brauchen, um den Tanz zu meistern.
- Wenn Sie den Tanz mit voller Geschwindigkeit ausführen, sehen Sie aus, als würden Sie auf der Stelle laufen.
Schritt 4. Führen Sie den Tanz mehrmals aus, ohne anzuhalten
Gehen Sie den gesamten Tanz durch, während Sie alle Tanzschritte miteinander verbinden. Es ist in Ordnung, wenn dein Tanz etwas abgehackt ist – übe einfach weiter, bis sich die Bewegungen flüssiger und natürlicher anfühlen.
Erwägen Sie, sich während des Übens aufzuzeichnen, oder bitten Sie einen Freund, Ihnen Feedback zu geben
Methode 3 von 3: Verschiedene Variationen ausprobieren
Schritt 1. Führen Sie einen seitlichen Kick-Schritt zwischen verschiedenen Tanzabschnitten aus
Gehen Sie den grundlegenden Futsal-Shuffle durch, aber pausieren Sie, nachdem Sie Ihren linken Fuß zum ersten Mal nach vorne getreten haben. Nachdem Sie Ihr linkes Bein nach vorne gestreckt haben, treten Sie Ihr Bein in einem 45-Grad-Winkel zur Seite. Wiederholen Sie diesen Tanzschritt auch mit Ihrem rechten Bein.
- Sie möchten immer nach vorne treten, bevor Sie zur Seite treten.
- Wenn Sie zum Song tanzen, versuchen Sie, Ihre Tritte mit den Schüssen abzustimmen.
Schritt 2. Ändere deine Richtung, während du einen Kick-Step machst
Strecken Sie Ihr linkes Bein nach vorne, wie Sie es normalerweise beim Tanzen tun würden, aber verwenden Sie Ihr Bein, um sich physisch zu drehen und den Rest Ihres Körpers in eine neue Richtung zu führen. Schlagen Sie auf ähnliche Weise Ihr linkes Bein zur Seite und drehen Sie dann Ihr Bein und Ihren Körper in eine neue Richtung. Wiederholen Sie diesen Vorgang während des Tanzes auch mit Ihrem rechten Bein.
Diese Variation hilft Ihnen beim Tanzen zu „reisen“
Schritt 3. Wechseln Sie zwischen den Schritten, indem Sie Ihre Fersen, Zehen und Knie verschieben
Beginnen Sie in der ersten Position des Tanzes mit gespreizten Füßen. Als lustigen Übergang in den nächsten Teil des Shuffle verschieben Sie Ihre Fersen nach innen und dann Ihre Zehen nach innen. Wiederholen Sie dieses Drehen und Schlurfen mit Ihren Füßen und Beinen, bis Ihre Füße nebeneinander stehen.
Schritt 4. Verlangsamen Sie Ihre Tanzbewegungen, um Ihre Fähigkeiten zu zeigen
Verlängern Sie jeden Tanzschritt für mehrere Sekunden, als würden Sie in Zeitlupe tanzen. Gehen Sie langsam und fließend zu den nächsten Schritten über, während Sie fortfahren.
