Stuntman werden – wikiHow

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Anonim

Wasserskifahren, an einer Gebäudewand erklimmen, sich an einem Straßenkampf oder einem Karate-Match beteiligen usw. sind schon cool und aufregend genug, aber stellen Sie sich vor, diese aufregenden Aktionen gehören zu Ihrer Karriere. Klingt gut oder? Wenn ja, dann bist du vielleicht der perfekte Stuntman (oder die perfekte Stuntfrau). Als Stuntman geht es jedoch nicht darum, Risiken einzugehen und am Rande zu leben – es geht darum, Risiken zu managen, körperlich gesund zu bleiben und, nun ja, seinen Job zu machen.

Schritte

Teil 1 von 3: Fähigkeiten entwickeln

Sei ein Stuntman Schritt 1

Schritt 1. Entwickeln Sie ein breites Spektrum an Fähigkeiten

Spezialisierung kann dir definitiv helfen, einen Gig zu landen – wenn du ein erfahrener Kampfkünstler, Turner oder Kletterer bist, ist das großartig. Aber je mehr Sie wissen, wie man es macht, desto wahrscheinlicher werden Sie Stunt-Koordinatoren begeistern und perfekt für Rollen sein, die mehrere Fähigkeiten erfordern. Wenn Sie ein Stuntman werden möchten, haben Sie wahrscheinlich bereits Erfahrung in einem oder zwei Bereichen. Hier sind die häufigsten Fähigkeiten, die Stunt-Männer besitzen können:

  • Kämpfen: Fähigkeiten auf Expertenniveau im Boxen, Kampf oder einer Kampfkunst.
  • Fallen: Die Fähigkeit, aus verschiedenen Höhen zu fallen, von denen einige über drei Stockwerke hoch sind, und die Fähigkeit, Trampoline zu benutzen.
  • Reiten und Fahren: Hohe Fähigkeiten als Präzisionsfahrer von Autos oder Motorrädern oder Reitkenntnisse auf Expertenniveau.
  • Beweglichkeit und Kraft: Überlegene Gymnastik- oder Kletterfähigkeiten.
  • Wasserfähigkeiten: Hochqualifizierte Fähigkeiten im Gerätetauchen, Unterwasser-Stunts oder fortgeschrittenem Schwimmen.
  • Verschiedene Sportarten: Ein überragendes Können im Taumeln, Fechten oder Drahten.
Sei ein Stuntman Schritt 2

Schritt 2. Kennen Sie die Fachsprache

Wenn du zu Beginn deiner Karriere als Stuntman so klingen willst, als wüsste du, wovon du redest, dann musst du die mit der Karriere verbundenen Begriffe kennen. Wenn ein Stunt-Regisseur anfängt, über Draht zu sprechen und Sie einen leeren Gesichtsausdruck haben, werden Sie nicht weit kommen. Folgendes müssen Sie wissen:

  • Wirework: Die Fähigkeit, Rigs, Gurte und Westen fachmännisch zu verwenden, um Luftstunts auszuführen, die fliegende oder fallende Action-Sequenzen beinhalten.
  • Taumeln: Sicheres Ausführen von Gymnastikkunststücken ohne Verwendung von Spezialgeräten. Dazu gehören vordere und hintere Handsprings, Saltos, Schulterrollen, Break Falls, Dive Rolls, abgerundete hintere und vordere Handsprings und Cartwheels.
  • Hohe Stürze: Die Fähigkeit, aus drei Stockwerken oder höher zu fallen, während man auf einem Kistenfänger oder einem Airbag landet, ohne sich selbst zu verletzen. Sie sollten mit einer Vielzahl von Stürzen vertraut sein, wie z. B. Twisting Falls, Header und Step Outs.
  • Schwertkampf: Geschickter Einsatz von Schwertern, Folien oder Klingen im Kampf. Dazu gehören Fechten oder choreografierte Kampfszenen.
  • Horsework: Die Fähigkeit, Pferde geschickt und sicher zu reiten, während Stunts wie Fallen, Springen auf ein Pferd und Schwertkämpfe während des Reitens ausgeführt werden.
  • Air Ram: Ein Gerät, das Druckluft und Hydraulik verwendet, um eine Stuntperson in die Luft zu katapultieren. Es wird normalerweise verwendet, um den Effekt einer Explosion zu erzeugen und die Stuntperson durch die Luft zu schleudern, während sie vorwärts, rückwärts oder einen Salto fliegt.
Sei ein Stuntman Schritt 3

Schritt 3. Ziehen Sie in Erwägung, für eine spezielle Ausbildung zur Schule zu gehen

Obwohl du keinen Bachelor-Abschluss oder eine formale Ausbildung in einem bestimmten Bereich benötigst, um eine Stunt-Person zu werden, kann es sicherlich nicht schaden. Du bist vielleicht schon ein Profi in bestimmten Bereichen, vom Motorradrennsport bis zum Schwarzgurt im Karate, aber wenn du deine Fähigkeiten verbessern möchtest, dann solltest du eine seriöse Schule in deiner Nähe finden, wie zum Beispiel Rick Seamans Stunt-Fahrschule, die kann Ihnen einen Vorteil verschaffen.

Diese Programme garantieren Ihnen keinen Job und einige können einen hübschen Cent kosten, aber wenn Sie Ihre Fähigkeiten verbessern müssen, ist dies möglicherweise der sicherste Weg

Sei ein Stuntman Schritt 4

Schritt 4. Haben Sie einen Mentor

Obwohl es eine großartige Möglichkeit ist, zur Schule zu gehen, um deine Fähigkeiten aufzufrischen oder neue Fähigkeiten zu erwerben, um deine Fähigkeiten zu verbessern und dich zu einem marktgängigeren und attraktiveren Stuntman zu machen, ist eine andere großartige Möglichkeit, deine Chancen auf eine Anstellung zu erhöhen, einen Mentor zu finden. Wenn es einen Stuntman gibt, den Sie bewundern, sei es ein Stuntfahrer wie Steve Kelso oder Andy Gill oder ein Stuntdirektor wie Spiro Razatos, dann wären Sie sehr privilegiert, unter seine oder ihre Anleitung zu geraten.

Das bedeutet nicht, dass Sie berühmte Stunt-Männer ärgern sollten, aber wenn Sie in ihrer Nähe sind oder einen Weg finden, sie kennenzulernen, würden Sie sehr davon profitieren, wenn Sie sie um Rat bitten könnten, Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Oft kommt dieser Teil später, nachdem Sie einen Fuß in die Tür bekommen haben; Sie werden nicht viel Glück haben, einen Mentor im Stunt-Business zu finden, wenn Sie keinerlei Erfahrung haben, es sei denn, Sie haben starke Verbindungen

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Teil 1 Quiz

Welche davon werden in der Stuntkoordination verwendet?

Luftramme

Jawohl! Eine Luftramme ist ein Gerät, mit dem eine Person in die Luft katapultiert wird. Es wird häufig in Stuntszenen verwendet, z. B. um den Effekt einer Explosion zu erzeugen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

Schwertkampf

Nicht genau! Während ein Stunt-Regisseur vielleicht möchte, dass Sie mit Schwertern oder anderen Klingen für Kampfszenen arbeiten, ist der richtige Begriff Swordplay. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…

Herumreiten

Versuchen Sie es nochmal! Reitfertigkeiten sind eine weitere häufig verwendete Fertigkeit in der Stuntarbeit, die jedoch einfach als Pferdearbeit bezeichnet wird. Es gibt eine bessere Option da draußen!

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Teil 2 von 3: Einen Job finden

Sei ein Stuntman Schritt 5

Schritt 1. Holen Sie sich einen Kopfschuss

Wenn Sie als Profi ernst genommen werden wollen, dann brauchen Sie einen 8 x 10 Zoll Schwarz-Weiß-Kopfschuss. Möglicherweise müssen Sie etwas Geld in einen professionellen Fotografen investieren oder darauf achten, einen vertrauenswürdigen und talentierten Freund mit einer hervorragenden Kamera zu finden, aber es wird sich lohnen. Sie werden nicht ernst genommen, wenn Sie nur ein Selfie oder ein billiges Polaroid haben, also stellen Sie sicher, dass Sie diesen Teil durchziehen. Ein guter Headshot kann dir helfen, wie ein Profi auszusehen, und kann auch Stunt-Koordinatoren oder -Produzenten helfen, zu sehen, ob du den gewünschten Look hast.

Ein Headshot ist wie Ihre Visitenkarte als Stuntman; Wenn Sie keinen zur Hand haben, wie sollen sich dann die Leute, die Sie im Geschäft treffen, an Sie erinnern?

Sei ein Stuntman Schritt 6

Schritt 2. Erstellen Sie Ihren Lebenslauf

Du denkst vielleicht, dass du keinen Lebenslauf brauchst, um ein Stuntman zu sein, weil so viel Arbeit körperlich ist, aber das ist nicht der Fall. Sie sollten Ihre Karriere wie jede andere behandeln, bei der ein Lebenslauf entscheidend ist, um den Leuten, die Sie einstellen, zu helfen, herauszufinden, ob Sie gut für die Rolle sind. Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass Sie ehrlich sein müssen. Versuchen Sie nicht, die Leute zu beeindrucken, indem Sie sagen, dass Sie Fähigkeiten haben, die Sie nicht wirklich besitzen, oder Sie geraten in Schwierigkeiten – und möglicherweise sogar in Gefahr – wenn Sie für die Rolle ausgewählt werden. Hier sind einige wichtige Elemente, die Sie in Ihrem Lebenslauf aufführen sollten:

  • Ihre Größe, Gewicht, Schuhgröße und alle anderen physischen Maße
  • Ihre Gewerkschaftszugehörigkeit (dazu später mehr)
  • Film- und TV-Credits (falls vorhanden)
  • Eine Liste von Fähigkeiten oder besonderen Fähigkeiten wie Klettern, Tauchen, Boxen oder Kampfsport
Sei ein Stuntman Schritt 7

Schritt 3. Treten Sie einer Gewerkschaft bei

Wenn du als Stuntman Arbeit finden willst, dann musst du einer Gewerkschaft beitreten, damit du legal für Filme, Musikvideos oder Fernsehen eingestellt werden kannst. In Amerika sind die beiden größten Gewerkschaften die Screen Actors Guild (SAG), die die angesehenere der beiden ist, oder die American Federation of Television and Radio Artists. In England müssen Sie dem Stunt Register (JISC) des Join Industry Stunt Committee beitreten; schau mal bei den Gilden in deinem Land nach, falls diese nicht auf dich zutreffen.

  • Einer Gilde beizutreten ist harte Arbeit. Wenn Sie Glück haben, können Sie einsteigen, wenn ein Stuntkoordinator nicht in der Lage ist, eine Person zu finden, die die Kombination von Fähigkeiten und Körperbau hat, die Sie für einen bestimmten Job benötigen (z. wenn Sie 1,80 m groß sind und einen Berg besteigen können).
  • Eine andere Möglichkeit ist, mindestens drei Tage lang als Statist für einen SAG- oder einen anderen Gewerkschaftsfilm zu arbeiten. Holen Sie sich nach jedem Tag einen Extras-Gutschein und geben Sie diese drei Gutscheine ein, um sich für den Beitritt zu einer Gewerkschaft zu qualifizieren – dies garantiert jedoch immer noch nicht, dass Sie beitreten können.
Sei ein Stuntman Schritt 8

Schritt 4. Landen Sie Ihren ersten Auftritt

Wenn Sie Glück haben, können Sie einen Gig mit einem großartigen Headshot und einem beeindruckenden Lebenslauf in einem nicht gewerkschaftlich organisierten Projekt landen. Wenn Sie jedoch in die großen Ligen aufsteigen und Arbeit für ein Gewerkschaftsprojekt finden möchten, müssen Sie von der Gewerkschaft, der Sie beigetreten sind, eine Produktionsliste erhalten; diese enthält alle lokalen Gewerkschaftsproduktionen, die in Ihrer Nähe gedreht werden; Sie müssen dem Stunt-Koordinator Ihr Portrait, Ihren Lebenslauf und einen kurzen Brief schicken und hoffen, für den Job ausgewählt zu werden.

  • Auch wenn Sie nicht ausgewählt werden, wird der Koordinator Ihren Lebenslauf für zukünftige Auftritte speichern.
  • Während Sie auf einen Anruf warten, sollten Sie versuchen, mehr Erfahrung mit (nur für Gewerkschaften) Sets zu sammeln, um ein Gefühl für den Job zu bekommen.
Sei ein Stuntman Schritt 9

Schritt 5. Seien Sie geduldig

Möglicherweise landen Sie nicht sofort Ihren ersten Gig. Oder Sie haben Glück und landen Ihren ersten Gig, und dann ist da noch die monatelange Funkstille, bevor Sie wieder von einem Produzenten hören. Das ist ganz natürlich. Dies ist ein extrem schwieriges Geschäft, besonders wenn Sie keine Verbindungen haben und warten ist ein Teil des Spiels. Auch wenn Sie sich weiterhin auf die Fahnen schreiben sollten, sollten Sie bereit sein, in der Zwischenzeit eine andere Arbeit zu finden und motiviert zu bleiben, um erfolgreich zu sein, auch wenn Sie schon länger keinen Gig mehr bekommen haben.

Sei ein Stuntman Schritt 10

Schritt 6. Ziehen Sie eine andere Karriere in Ihrem Bereich in Betracht

Stuntman zu sein ist eine aufregende Arbeit, aber du wirst sie vielleicht nicht ewig machen können, egal ob du anfällig für Verletzungen wirst, älter wirst oder einfach nicht mehr Teil eines riskanten Berufes sein willst. Wenn Sie es satt haben, Stuntman oder Stuntfahrer zu sein, aber viel Erfahrung gesammelt haben, müssen Sie Ihr Feld nicht komplett aufgeben; Stattdessen können Sie einen Weg finden, eine eher managementbezogene Rolle zu übernehmen und gleichzeitig in der Stunt-Welt zu bleiben. Hier sind einige andere Rollen, die Sie übernehmen können:

  • Stunt-Rigger: Um ein Stunt-Rigger zu werden, solltest du nicht nur ein erfahrener Stunt-Darsteller sein, sondern auch ein Verständnis für die Mechanik von Stunt-Equipment haben. Sie sollten Sicherheit an erster Stelle haben und eine Vielzahl von Aufgaben ausführen, vom Testen und Abreißen der Stuntausrüstung am Set bis hin zum Anordnen von Landeplätzen für Stürze und der richtigen Positionierung von Kabeln und Gurten.
  • Stunt-Koordinator: Dies ist der Leiter der Stunt-Abteilung, die Person, die eng mit dem Regisseur zusammenarbeitet, um die Action-Sequenzen im Film zu erstellen oder bei Bedarf sogar alternative Stunt-Szenarien vorzuschlagen. Der Stunt-Koordinator entwirft die gewünschten Stunts, stellt die Stunt-Crew ein, verwaltet das Budget und stellt sicher, dass alle Stunts sicher ausgeführt werden.
  • Direktor der zweiten Einheit: Die Person, die für das Filmen der Stunt-Szenen verantwortlich ist, im Gegensatz zum Stunt-Koordinator, der für die Inszenierung der eigentlichen Stunts verantwortlich ist. Als Second Unit Director filmen Sie Szenen der Stunt-Performer in Aktion sowie Außenaufnahmen der Szenen, die in der Postproduktion verwendet werden können. Obwohl diese Regisseure Erfahrung mit Stunt-Arbeiten haben können, müssen sie auch Erfahrung mit Filmen und Regie haben.

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Teil 2 Quiz

Was ist ein wichtiges Element, das Sie in Ihren Lebenslauf aufnehmen sollten?

Leistungsüberblick

Nicht ganz! Obwohl viele Jobs ein akademisches Zeugnis erfordern, wird es nicht als relevante Information für Stunt-Jobs angesehen. Halten Sie sich an das Wesentliche wie Film- und TV-Credits und Ihre Fähigkeiten. Wählen Sie eine andere Antwort!

Eine Liste der Rollen, die Sie spielen möchten

Nö! Ehrgeiz ist groß, aber Stuntarbeit ist ein Wettbewerbsfeld. Seien Sie offen dafür, jede noch so kleine Rolle auszuprobieren. Rate nochmal!

Ihre Gewerkschaftszugehörigkeit

Richtig! Um legal Stuntarbeit in Film und Fernsehen zu leisten, ist es unerlässlich, einer Gewerkschaft wie der Screen Actors Guild (SAG) oder der American Federation of Television and Radio Artists beizutreten. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

Fähigkeiten, die Sie gerne ausprobieren möchten

Definitiv nicht! Stuntarbeit ist riskant, und die Ausführung von Fähigkeiten, für die Sie nicht trainiert sind, könnte Ihr Leben gefährden. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…

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Teil 3 von 3: Erfolgreich in Ihrer Karriere

Sei ein Stuntman Schritt 11

Schritt 1. Folgen Sie den Anweisungen

Sie denken vielleicht, dass Ihre besten Erfolgschancen darin bestehen, anzugeben, das Filmteam zu beeindrucken und mit all Ihren zusätzlichen Fähigkeiten zu prahlen. Sobald Sie ein erfahrener Stuntman geworden sind, haben Sie sicher mehr Spielraum, und Sie werden möglicherweise sogar als Stuntkoordinator oder Produzent konsultiert, aber wenn Sie versuchen, einen Fuß in die Tür zu bekommen, ist es wichtig, es zu sein so angenehm wie möglich.

  • Sie möchten als jemand in Erinnerung bleiben, mit dem man leicht zusammenarbeiten kann. Wieso den? Sie können also wieder eingestellt werden.
  • Wenn Sie Anweisungen befolgen, ist es wichtig, höflich und vernünftig zu sein, wenn Sie mit der Crew interagieren. Wenn du wirklich eine Frage hast, wie ein Stunt ausgeführt werden soll, frag weg, aber nimm nicht alles, was passiert, oder verlangsame den Prozess.
Sei ein Stuntman Schritt 12

Schritt 2. Seien Sie auf lange Stunden vorbereitet

Stuntman zu sein bedeutet nicht, drei Takes aus einem Helikopter zu fallen und dann den Tag zu beenden. Es kann über 14 Stunden am Set, Nachtarbeit und geistiges und körperliches Wachbleiben während des gesamten Prozesses bedeuten. Dies ist ein Vollzeitjob, und sobald Sie genug Gigs landen, müssen Sie in der Lage sein, sich die Zeit zu nehmen, die Sie benötigen, um in Ihrer Rolle erfolgreich zu sein. Am Anfang jonglierst du vielleicht neben der Stuntarbeit auch mit anderen Arbeiten, aber wenn du in den großen Ligen angekommen bist, musst du bereit sein, alles zu geben.

Dies bedeutet, dass Sie Ausdauer benötigen, um im Job erfolgreich zu sein. Wenn Sie nach einem Kampf die Luft verlieren oder sich nach dem Klettern für einen Nachmittag bereit für ein Nickerchen fühlen, dann müssen Sie Ihre geistige und körperliche Stärke aufbauen

Sei ein Stuntman Schritt 14

Schritt 3. Bereiten Sie sich auf Reisen vor

Wenn Sie ein echter Stuntman sind, werden Sie Ihr Leben nicht damit verbringen, in einem Umkreis von dreißig Meilen um Ihr gemütliches Zuhause zu filmen, nicht einmal wenn Sie in Hollywood, CA, leben. Sie reisen in die Karibik, um eine Jet-Ski-Sequenz zu filmen. Vielleicht finden Sie sich in Peru wieder, um eine Kletterszene zu drehen. Vielleicht sind Sie sogar in Deutschland für eine rasante Verfolgungsjagd. Dies bedeutet lange Stunden in Flugzeugen und die Notwendigkeit, den Jetlag zu überwinden, bevor Sie mit den Jet-Skis fahren. Sicher, dies wird eine aufregende und spannende Arbeit, aber Sie müssen auf all die Reisen vorbereitet sein, die damit verbunden sind.

Wenn Sie älter werden, kann das Reisen schwieriger werden, weil Sie einen Weg finden müssen, sich Zeit für Ihre Familie zu nehmen, falls Sie eine haben

Sei ein Stuntman Schritt 15

Schritt 4. Bleiben Sie körperlich stark

Die meisten Stuntmänner sind zwischen 20 und 40 auf dem Höhepunkt ihrer Karriere, was bedeutet, dass man in diesen Jahren in Bestform bleiben muss. Dies bedeutet, dass Sie kein riskantes Verhalten an den Tag legen, egal ob Sie bei der Arbeit sind oder mit Freunden abhängen, und übermäßigen Genuss von Essen oder Trinken vermeiden, der Ihren Körper zermürben und Sie sich schrecklich fühlen kann, wenn Sie zur Arbeit erscheinen. Ernähren Sie sich gesund, ruhen Sie sich aus und sorgen Sie dafür, dass Sie so oft wie möglich Sport treiben, indem Sie eine Mischung aus Herz-Kreislauf- und Krafttraining machen, damit Sie fit genug für die Arbeit sind.

  • Eine andere Möglichkeit, stark zu bleiben, besteht darin, deine Fähigkeiten weiter aufzufrischen, egal ob du Karate übst oder schwimmst.
  • Wenn du körperlich stark bleiben willst, dann musst du auch deinen Geist stark halten. Du darfst dich von den Gefahren des Jobs nicht überholen lassen und musst fokussiert und positiv bleiben, wenn du langfristig erfolgreich sein willst.
Sei ein Stuntman Schritt 13

Schritt 5. Seien Sie ein Meister im Risikomanagement

Ein Stuntman zu sein bedeutet nicht, rücksichtslos aus dreistöckigen Fenstern zu springen, mit dem Feuer zu spielen oder ein Motorrad gegen einen Baum zu krachen, weil man nicht aufpasst. Stunt-Männer haben Familie, Tatendrang und spannende Karrieren, was bedeutet, dass sie lieben, was sie tun und am Leben bleiben wollen, um es auch weiterhin zu tun. Wenn du trainierst, wie man fällt, ohne sich zu verletzen, Auto zu fahren, ohne zu stürzt, und schwimmen, ohne zu ertrinken usw.

  • Eine von der University of Illinois in Chicago durchgeführte Studie zeigte, dass zwischen 1980 und 1989 allein durch Stunt-Männer und -Frauen 37 Todesfälle auf Film- oder Fernsehgeräten zu verzeichnen waren; eine Studie der Screen Actors Guild (SAG) ergab, dass zwischen 1982 und 1986 4.998 ihrer Mitglieder hauptsächlich durch Stunts verletzt wurden. Dies ist ein riskantes Geschäft, und Sie müssen rational und konzentriert bleiben, wenn Sie keine Statistik werden möchten.
  • Es kann immer etwas schief gehen, am Set eines Harry-Potter-Films war Daniel Radcliffes Stunt-Double David Holmes gelähmt und erlitt schwere Wirbelsäulenverletzungen, nachdem ein Testlauf für eine Flugszene schief gelaufen war. Er soll den Rest seines Lebens im Rollstuhl verbringen.
  • Selbst wenn Sie sich nicht verletzen, wenn Sie rücksichtsloses Verhalten zeigen, möchten Sie sich keinen Ruf als rücksichtslos machen, oder niemand wird mit Ihnen zusammenarbeiten wollen. Welcher Produzent würde sich den Ruf wünschen, dass ein Stuntman an seinem Set stirbt oder schwer verletzt wird?
  • Sie müssen an Ihren Fähigkeiten zum Risikomanagement arbeiten, nicht an Ihren Fähigkeiten zur Risikobereitschaft. Ein guter Stuntman zu sein bedeutet, sicher zu sein und nicht dein Leben zu riskieren.

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Teil 3 Quiz

Wie können Sie bei der Arbeit sicher bleiben?

Üben Sie Risikomanagement

Genau! Stuntman zu sein ist ein extrem riskanter Job, und viele Verletzungen können am Set auftreten, wenn die Leute nicht richtig ausgebildet sind. Stellen Sie sicher, dass Sie innerhalb Ihrer Grenzen und Ihres Wissensniveaus arbeiten und kein Risiko eingehen oder einen Stunt machen, mit dem Sie sich nicht wohl fühlen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

Ruhe zwischen den Jobs

Nicht ganz! Obwohl zwischen körperlich anstrengenden Aktivitäten eine gewisse Erholungszeit unerlässlich ist, ist es wichtiger, ein hohes Maß an körperlicher Fitness aufrechtzuerhalten. Rate nochmal!

Nehmen Sie leistungssteigernde Medikamente ein

Definitiv nicht! Einige Profisportler riskieren ihre Karriere und ihre Gesundheit, indem sie Medikamente wie Steroide einnehmen. Es ist nicht nur illegal, sondern schädigt den Körper auch schnell, was die Arbeit erschwert. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…

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