Wenn Sie Ihre Stimme schnell verlieren möchten, ohne zu rauchen oder sich zu erkälten, ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Stimmbänder zu behindern. Beanspruchen Sie Ihre Stimme, indem Sie schreien, singen, flüstern, husten, sich räuspern oder Sportveranstaltungen oder laute Konzerte besuchen. Essen und trinken Sie Dinge, die Ihre Stimme beeinträchtigen können (z. B. säurehaltige, salzige und fetthaltige Speisen oder Koffein oder Alkohol). Setzen Sie sich Hitze, Kälte und lauten Umgebungsgeräuschen aus.
Schritte
Methode 1 von 3: Ihre Stimme einsetzen
Schritt 1. Flüstern Sie so viel wie möglich
Während Flüstern wie eine Methode zum Erhalt der eigenen Stimme erscheinen mag, belastet es deine Stimmbänder tatsächlich viel mehr als normales Sprechen. Flüstern hat auch einen austrocknenden Effekt, der zu Stimmverlust führen kann. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um zu flüstern, anstatt in normaler Lautstärke zu sprechen, indem Sie vorgeben, dass Sie während eines Gesprächs diskret sein müssen, oder indem Sie Diskussionen an ruhigen Orten (z. B. einer Bibliothek) beginnen.
Schritt 2. Schreien Sie in ein Kissen
Aus vollem Herzen zu schreien ist der effektivste Weg, um deine Stimme zu verlieren. Suchen Sie sich ein dickes Kissen, in das Sie schreien können, um den Großteil des Lärms zu dämpfen, vorzugsweise, wenn niemand sonst nah genug ist, um es zu hören und sich Sorgen zu machen. Fahren Sie fort, bis sich Ihre Stimme kratzig anfühlt, und hören Sie auf, wenn Sie Schmerzen haben.
Schritt 3. Knurren Sie oft
Dadurch wird dein Hals wund und deine Stimme rau.
Schritt 4. Karaoke singen
Während professionelle Sänger in der Regel ihre Stimme vor dem Auftritt aufwärmen, neigen Amateursänger dazu, ihre Stimme zu verschleißen, indem sie zu laut und nicht in der Tonhöhe singen. Verbringen Sie einen Abend mit Karaoke mit Freunden, um sich zu amüsieren, während Sie versuchen, Ihre Stimme zu verlieren. Wenn Sie Ihre Stimme projizieren, um einen Raum oder eine Halle zu füllen, können Sie sehr wahrscheinlich Blutergüsse oder ein Anschwellen Ihrer Stimmbänder verursachen, was zu einer vorübergehenden Kehlkopfentzündung führt.
Schritt 5. Räuspern oder husten
Husten oder Räuspern kann Ihren Kehlkopf belasten und Ihre Stimme schwächen. Übermäßiger Husten verursacht häufig eine Laryngitis, entweder kurz- oder langfristig. Um deine Stimme schnell zu verlieren, fordere dich zum Husten auf oder kläre deine Stimme wiederholt, bis sie heiser und kratzig wird.
Schritt 6. Besuchen Sie ein Konzert oder eine Sportveranstaltung
Verlieren Sie Ihre Stimme auf unterhaltsame Weise, indem Sie ein lautes Konzert oder eine Sportveranstaltung besuchen. Steigen Sie in die Action ein und jubeln, singen oder schreien Sie so viel wie möglich. Während der Verlust der Stimme oft als Nachteil dieser unterhaltsamen Erfahrungen angesehen wird, kann es als Erfolg angesehen werden, wenn dies Ihr ultimatives Ziel ist.
Der Besuch eines Tanzclubs, die Teilnahme an einer Vorführung oder eine Go-Kart-Fahrt sind ebenfalls Möglichkeiten für laute Aktivitäten, die die Stimmanstrengung fördern
Methode 2 von 3: Essen und Trinken bei Sprachverlust verwenden
Schritt 1. Gurgeln Sie mit Essig und Zitronensaft
Um die Stimmbänder zu reizen und den Stimmverlust zu fördern, mach eine Mischung aus weißem Essig und Zitronensaft. Gib 1/4 Tasse Essig (2 Unzen) und 1/4 Tasse Zitronensaft (2 Unzen) in ein Glas und rühre dann um. Mit der Mischung etwa 30 Sekunden gurgeln, dann ausspucken und bei Bedarf wiederholen.
Wenn die Mischung zu stark für Sie ist, fügen Sie 1/4 Tasse Wasser (2 oz.) hinzu, um sie zu verdünnen
Schritt 2. Trinken Sie koffeinhaltige Getränke und Alkohol
Koffein und Alkohol können eine austrocknende Wirkung auf den Körper haben und deinen Hals trocken und kratzig machen. Gesunde Stimmlippen brauchen Feuchtigkeit, um richtig zu vibrieren und sich richtig zu schließen, sonst wird Ihre Stimme gehaucht und heiser. Verbringen Sie einen unterhaltsamen Abend mit Freunden in einem Café oder einer Bar und konsumieren Sie viele koffeinhaltige oder alkoholische Getränke, um schnell Ihre Stimme zu verlieren.
Schritt 3. Essen Sie fettiges, scharfes oder saures Essen
Der Verzehr von Speisen oder Getränken mit hohem Säuregehalt kann zu saurem Reflux führen, der wiederum die Stimmbänder reizen und eine Kehlkopfentzündung auslösen kann. Fettige oder scharfe Speisen können den gleichen Effekt haben. Um Ihre Stimme schnell zu verlieren, versuchen Sie Folgendes zu konsumieren:
- Zitrusfrüchte
- Tomaten
- Frittierte Gerichte
- rotes Fleisch
- Käse
Schritt 4. Genießen Sie natriumreiche Speisen
Der Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Natriumgehalt ist aufgrund der austrocknenden Wirkung des Salzes schlecht für Ihre Stimme. Um Ihre Stimmbänder ausreichend auszutrocknen, um den Stimmverlust zu fördern, wählen Sie Speck als ultimativen Genuss mit hohem Salzgehalt (der auch reich an Fett ist, ein weiteres stimmminderndes Element). Einige andere natriumreiche Lebensmittel sind:
- Brezeln
- Gesalzene Nüsse
- Soja Soße
- Instant-Suppen
- Gurken
Schritt 5. Trinken Sie nicht viel Wasser
Halten Sie Ihre Kehle trocken und atmen Sie oft durch den Mund.
Methode 3 von 3: Erstellen einer stimmmindernden Umgebung
Schritt 1. Erhöhen Sie die Hitze
Heizungsanlagen nehmen Feuchtigkeit aus der Luft auf und lassen Räume trocken. Diese Trockenheit kann deinen Körper austrocknen, einschließlich deines Rachens und deiner Stimmbänder. Um deine Stimme schnell zu verlieren, drehe die Heizung in deinem Zimmer oder Zuhause so weit wie möglich auf und lasse sie über Nacht bei dieser Temperatur.
Schritt 2. Setzen Sie sich kalter, trockener Luft aus
Kalte, trockene Luft kann den Kehlkopf reizen und die Stimmbänder behindern, wodurch Ihre Stimme geschwächt wird. Wenn Sie in einem kalten Klima leben, gehen Sie für längere Winteraktivitäten (z. B. Langlaufen) nach draußen oder machen Sie einen langen Spaziergang im Freien. Wenn Sie in einem warmen Klima leben, drehen Sie die Klimaanlage so weit wie möglich auf.
Schritt 3. Umgebungsgeräusche erhöhen
Um schnell die Stimme zu verlieren, erhöhen Sie den Umgebungsgeräuschpegel in Ihrem Zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz, sodass Sie automatisch lauter sprechen oder schreien müssen, um zu kommunizieren. Menschen neigen dazu, ihre Stimme von Natur aus um 3 Dezibel für jede Erhöhung der Umgebungsgeräusche um 10 Dezibel zu erhöhen. Spielen Sie laute Musik oder Filme im Hintergrund oder entscheiden Sie sich für Instrumentalpartituren, wenn Sie sich ohne Ablenkungen konzentrieren müssen.
