Der Walzer ist ein einfacher, eleganter Gesellschaftstanz, der oft mit einem Partner durchgeführt wird. Es folgt einem langsameren Tempo und verwendet den „Boxschritt“, eine Folge von 6 Bewegungen, die die Form einer Box bilden. Um den Walzer zu tanzen, lerne zunächst entweder die Lead- oder die Follow-Steps, damit du die grundlegenden Bewegungen hast. Versuchen Sie dann, den Walzer mit einem Partner zu machen, damit Sie die erlernten Schritte einzeln in die Praxis umsetzen können. Sie können sich auch für Tanzkurse anmelden und Videos von anderen Tänzern ansehen, um Ihren Walzer zu perfektionieren und zu lernen, wie Sie ihn auf die nächste Stufe bringen.
Schritte
Teil 1 von 4: Die Schritte des Leads ausführen
Schritt 1. Gehen Sie zu einer Seite des Raums
Stellen Sie sich mit den Füßen hüftbreit auseinander und die Arme entspannt an den Seiten.
Schritt 2. Treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne
Landen Sie sanft, um dem Schritt ein leichtes, luftiges Gefühl zu geben. Beugen Sie Ihr linkes Bein leicht und treten Sie auf den Fußballen.
Schritt 3. Treten Sie mit Ihrem rechten Fuß nach vorne, sodass er parallel zu Ihrem linken Fuß ist
Deine Füße sollten Seite an Seite stehen, etwas mehr als hüftbreit auseinander.
Schritt 4. Bewegen Sie Ihren linken Fuß, um Ihren rechten Fuß zu treffen
Ihre Füße sollten sich gerade berühren, Seite an Seite.
Schritt 5. Treten Sie mit dem rechten Fuß zurück
Beuge dein rechtes Bein beim Zurücktreten leicht und halte deinen Oberkörper gerade und entspannt.
Schritt 6. Bewegen Sie Ihren linken Fuß nach hinten, sodass er parallel zu Ihrem rechten Fuß ist
Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße nebeneinander stehen, mit einem Abstand von etwa 1 Fuß (0,3 m).
Schritt 7. Platzieren Sie Ihren rechten Fuß neben Ihrem linken Fuß
Damit wird der „Boxschritt“oder die Grundschritte des Walzers beendet. Sie werden diese Schritte nacheinander ausführen, indem Sie mit Ihren Füßen kleine Kästchen zeichnen, wenn Sie den Walzer mit einem Partner ausführen.
Teil 2 von 4: Ausführen der folgenden Schritte
Schritt 1. Beginnen Sie mit dem Blick auf eine Seite des Raums
Stellen Sie Ihre Füße hüftbreit auseinander und halten Sie Ihre Arme entspannt an den Seiten.
Schritt 2. Treten Sie mit dem rechten Fuß zurück
Beuge dein rechtes Bein beim Schritt leicht, sodass du zuerst auf dem Fußballen stehst. Halte deinen Oberkörper gerade und entspannt.
Schritt 3. Stellen Sie Ihren linken Fuß zurück, sodass Ihre Füße parallel sind
Stellen Sie sicher, dass zwischen Ihren Füßen ein Abstand von 1 Fuß (0,30 m) besteht und sie in die gleiche Richtung zeigen.
Schritt 4. Bewegen Sie Ihren rechten Fuß neben Ihren linken Fuß
Ihre Füße sollten sich nur nebeneinander berühren.
Schritt 5. Treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne
Beugen Sie Ihr linkes Knie leicht, während Sie Ihren Fuß nach vorne treten, damit Sie sanft auf dem Fußballen landen.
Schritt 6. Bewegen Sie Ihren rechten Fuß nach vorne, sodass er parallel zu Ihrem linken Fuß ist
Deine Füße sollten Seite an Seite stehen, etwas mehr als hüftbreit auseinander.
Schritt 7. Platzieren Sie Ihren linken Fuß neben Ihrem rechten Fuß, sodass sie sich gerade berühren
Dies ist der letzte Schritt im „Box-Schritt“. Sie werden diese Schritte wiederholen und mit Ihrem Partner eine Kastenform bilden, wenn Sie den Walzer ausführen.
Teil 3 von 4: Walzer mit einem Partner machen
Schritt 1. Stellen Sie sich Ihrem Partner gegenüber, Schulterabstand von ihm
Das Blei sollte nach vorne zeigen. Der Follower sollte nach hinten oder in die entgegengesetzte Richtung des Leads zeigen.
Schritt 2. Legen Sie Ihre rechte Hand auf das linke Schulterblatt des Followers, wenn Sie der Lead sind
Wickeln Sie Ihre linke Hand um die rechte Hand des Followers und halten Sie Ihren Ellbogen auf Schulterhöhe.
Schritt 3. Legen Sie Ihre linke Hand auf die Schulter des Leads, wenn Sie der Follower sind
Ihre rechte Hand sollte in die linke Hand der Leine gewickelt werden. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Ellbogen auf Schulterhöhe befindet.
Schritt 4. Bewegen Sie sich mit Ihrem linken Fuß vorwärts, wenn Sie die Führung übernehmen
Als Führungskraft treten Sie immer nach vorne und führen Ihren Partner. Verwenden Sie die Schritte der Leine, um Ihren Partner zu führen, beginnend mit Ihrem linken Fuß nach vorne und endend mit Ihrem rechten Fuß neben Ihrem linken Fuß.
Bewegen Sie sich mit leicht gebeugten Knien, so dass Sie beim Anheben des Fußes auf den Zehen stehen und sanft auf dem Fußballen landen. Versuchen Sie, Ihre Füße tief auf dem Boden zu halten, während Sie sich von einer Seite zur anderen bewegen
Schritt 5. Treten Sie mit dem rechten Fuß nach hinten, wenn Sie der folgende sind
Lassen Sie sich von der Führung leiten. Verwenden Sie die folgenden Schritte, beginnend mit Ihrem rechten Fuß nach hinten und endend mit Ihrem linken Fuß neben Ihrem rechten Fuß.
Versuchen Sie, sanft und elegant auf dem Fußballen zu landen. Bewegen Sie sich mit den Füßen tief am Boden, besonders wenn Sie seitliche Schritte ausführen
Schritt 6. Führen Sie den Walzer zu einem 3-Count-Tempo vor
Zählen Sie „1“als die Lead-Schritte vorwärts und die Follow-Schritte rückwärts. Dann zählen Sie „2“als Führungsschritte zur Seite und als Folgeschritte zur Seite. Zählen Sie schließlich „3“, während der Lead seine Füße zusammenbringt und der Follower seine Füße zusammenbringt.
- Das Tempo sollte langsam sein, mit einem Anstieg bei jedem Zählen und einem Abfallen zwischen den Zählungen. Wiederholen Sie die Schritte mehrmals mit dem 3-Count, bis Sie ein gleichmäßiges, sicheres Tempo haben.
- Sie können versuchen, den Walzer zu Musik zu spielen, die ein 3-Count-Tempo hat. Stellen Sie nur sicher, dass die Musik nicht zu schnell oder zu langsam ist, da dies Ihre Schritte beeinträchtigen kann.
Teil 4 von 4: Fortgeschrittene Schritte lernen
Schritt 1. Bewegen Sie sich mit Ihrem Partner im Kreis
Die kreisförmige Bewegung können Sie je nach Vorliebe mit einer ¼- bis ¾-Drehung ausführen. Um sich im Kreis zu bewegen, absolvieren Sie und Ihr Partner die ersten beiden Schritte des Walzers. Dann setzt der Lead seinen linken Fuß beim dritten Schritt leicht gedreht und der Follower stellt seinen rechten Fuß in die gleiche Richtung. Dadurch können Sie sich während des Walzers leicht drehen.
Die Kreisbewegung erfolgt immer links von der Ableitung. Sie und Ihr Partner sollten sich in einer sanften, fließenden Drehbewegung nach links bewegen, während Sie die Schritte ausführen
Schritt 2. Fügen Sie Ihrem Walzer eine einfache Wendung hinzu
Die Leine sollte diagonal zu einer Wand im Raum zeigen, während die Folge in die entgegengesetzte Richtung zeigt. Der Lead tritt dann mit dem rechten Fuß nach vorne und der Follower mit dem linken Fuß zurück. Die Führung macht eine Vierteldrehung nach links und stellt den linken Fuß parallel zum rechten Fuß. Der Follower dreht sich mit dem Lead und stellt seinen rechten Fuß parallel zu seinem linken. Der Lead bringt seinen rechten Fuß neben seinen linken und der Follower bringt seinen linken Fuß neben seinen rechten, um den Schritt zu beenden. Folgen Sie einem 3-Zählmuster, wenn Sie den Turn ausführen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper bei der Vierteldrehung nach links oder rechts zur Seite öffnen, je nachdem, ob Sie der Vor- oder der Verfolger sind.
- Halten Sie Ihre Arme und Ellbogen oben und landen Sie sanft auf dem Fußballen, wenn Sie die Drehung ausführen.
Schritt 3. Machen Sie einen Walzer unter den Armen
Tanzen Sie mit Ihrem Partner mit den ersten 3 Schritten des Boxschritts oder Walzers. Dann, in Schritt 4, löst die Lead die Follower aus, indem sie ihren rechten Arm absenkt. Der Lead wird dann seine linke Hand heben und den Follower im Uhrzeigersinn nach links drehen. Der Lead sollte weiterhin den Boxschritt für die Zählungen 4, 5 und 6 ausführen, während die folgenden Drehungen bei diesen Zählungen durchgeführt werden. Der Follower sollte sich im Turn bei den Zählern 4, 5 und 6 vorwärts bewegen. Der Lead und der Follower treffen sich dann an der Startposition bei Zähler 6.
- Stellen Sie sicher, dass der Lead bei den Zählungen 4, 5, 6 kürzere Schritte macht, damit sie dem Follow nicht im Weg stehen.
- Der Follower sollte sich in einer sanften, fließenden Drehung vorwärts bewegen, wobei ein Muster von Ferse, Zehe, Zehe verwendet wird, wobei das Gewicht auf die Ferse für die Zählung 4 und dann auf die Zehen für die Zählungen 5 und 6 gelegt wird.
